Як подолати почуття занепокоєння

35 років тому я був одним з найнещасніших хлопців в нью-йорку. Я заробляв на життя продажем вантажних автомобілів. Я не знав пристрої моторів і не бажав знати. Я ненавидів свою роботу, ненавидів життя в дешевій мебілірованной кімнаті, повної тарганів. Я харчувався в дешевих, брудних забігайлівках, теж населених тарганами. Я приходив додому ввечері з головним болем, викликаної почуттям розчарування, занепокоєння, гіркоти і протесту.

Мрії, які я виношував в коледжі обернулися нічними кошмарами.

Що це була за життя? Невже я все життя повинен виконувати роботу, яку ненавидів, жити з тарганами, харчуватися абияк і не мати надії на майбутнє?

Я мріяв мати можливість читати і писати книги. Я знав, що можу все виграти і нічого не втратити, кинувши роботу, яку ненавидів. Мені не потрібно багато грошей, мені хотілося жити так, як я мріяв. Я підійшов до свого рубикону - до моменту прийняття рішення, з чим стикається більшість молодих людей на початку життєвого шляху.

Я прийняв рішення, і воно повністю змінило моє життя. Воно зробило щасливими мої останні 35 років життя і виправдало мої утопічні мрії.

Моїм рішенням було: Відмовитися від ненависної роботи і знайти роботу до душі.

Так як я закінчив учительський коледж в варренбурге, я вирішив заробляти на життя викладанням у вечірній школі для дорослих. Днем я буду мати час для читання книг, підготовки лекцій, працювати над розповідями і романом. Я хотів "жити, щоб писати, і писати, щоб жити".

Який предмет мені викладати? Я спробував оцінити свою підготовку в коледжі і прийшов до висновку, що навчання ораторському мистецтву і публічних виступів більше всього іншого в нагоді мені в житті. Чому?

Тому що я позбувся соромливості, невпевненості в собі, навчився спілкуванню з людьми. Я зрозумів і те, що на роль керівника зазвичай висуваються люди з тих, хто прокидався вранці, може сказати, що він думає і і що він хоче.

Я запропонував свої послуги вечірнім курсам колумбійського і нью-йорского університетів, але ці університети вирішили, що можна обійтися і без моєї допомоги. Я був розчарований, але зараз вдячний долі за те, що не потрапив туди, а почав викладати в одній зі шкіл для дорослих. Асоціації вечірніх шкіл, де я повинен був давати конкретні рекомендації, що забезпечують швидкий результат. Мої учні надходили в школу не для того, щоб отримати свідоцтво про закінчення або підвищити свій соціальний престиж. Вони надходили для того, щоб якомога швидше вирішити виниклі проблеми. Вони хотіли навчитися тому, щоб виступати на ділових нарадах без тремтіння в колінах і не втрачаючи свідомості від страху.

Торговці хотіли навчитися тому, щоб розмовляти з "жорстким" покупцем без того, щоб вискакувати на вулицю набратися хоробрості для розмови. Вони хотіли розвинути в собі почуття впевненості, вони хотіли просунутися в своїх справах. Вони хотіли заробляти більше грошей. А так як вони платили за своє навчання за системою чергових внесків та припиняли платити, якщо не бачили результатів, і так як я отримував не постійне платню, а певний відсоток від внесків, то я повинен був бути практичним, якщо не хотів залишитися без копійки.

Таким чином, я отримав безцінну практику. Я повинен був зацікавити студентів, я повинен був допомогти вирішити їхні проблеми. Я повинен був так вести заняття в кожному семестрі, щоб вони захотіли продовжувати навчання. Це була відповідальна робота. Я полюбив її. Я був здивований, як ці люди розвивали в собі почуття впевненості і як швидко вони потім отримували підвищення по службі і надбавки до латці. Курс мав успіх, що перевершує мої найоптимістичніші очікування.

Через три семестри асоціація вечірніх шкіл, яка відмовлялася спочатку платити мені 5 доларів за вечір, стала платити 30, відповідно до покладеним відсотком.

Спочатку я вчив тільки публічних виступів, а потім побачив, що мої учні потребують умінні заводити дружбу і впливати на людей.

Так як я не міг знайти відповідної книги про людські стосунки, я написав її сам. Ця книга була написана як підручник для моїх дорослих учнів, а так як я до цього написав ще чотири книги, про які мало хто знав, то я і не мріяв, що книга "Як здобувати друзів і впливати на людей" отримає таке широке поширення .

Через кілька років я прийшов до висновку, що є ще інша найважливіша проблема для цих ділових людей - почуття неспокою. Більшість моїх слухачів працювало інженерами, торговцями, бухгалтерами - тут були представники найрізноманітніших професій - і все зі своїми проблемами. Були серед них працюють жінки, були і домогосподарки, і у них теж були проблеми!

Ясно, що потрібен був підручник, який допомагає позбутися від почуття занепокоєння. Я спробував такий підручник знайти в нью-йоркській публічній бібліотеці. Але виявив, що в бібліотеці всього 22 книги під рубрикою "занепокоєння", в той час, як по черв`якам було 188 книг. Про хробаків книг написано в 9 разів більше, ніж про почуття занепокоєння. Чи не правда, дивно?

Оскільки подолання почуття занепокоєння є однією з найважливіших проблем, що стоять перед людством, ви можете подумати, що в кожному інституті, в кожному коледжі є курс "як подолати почуття занепокоєння". Однак, якщо і є хоча б один курс по цій темі де-небудь на землі, я про це не чув. Не дивно тому, що д. СИБУР говорить у своїй книзі "як успішно боротися з почуттям занепокоєння": "Ми стаємо дорослими, але до життя підготовлені також, як книжковий вчений-хробак до того, щоб виступати в балеті".

Результат? Більше половини ліжок в наших лікарнях зайняті людьми з нервовими і душевними недугами. Я переглянув всі 22 книги з питання про почуття занепокоєння, наявні на полицях нью-йоркської бібліотеки. Крім того, я купив все книги з цього питання, які зміг знайти. І все ж я не зміг би вибрати жодної, яка підходила б як підручник для мого курсу в вечірній школі для дорослих. І тоді я вирішив написати її сам.

Я почав готуватися до цього 7 років тому. Як? Я прочитав, що говорили філософи всіх віків про почуття занепокоєння. Я також прочитав сотні біографій від Конфуція до Черчілля. Я розмовляв з десятками відомих людей, таких як д. Демпслі, генерал о. Бредлі, генерал м. Кларк, Генрі форд, е. Резвельт і д. Дікс.

Але це був тільки початок. Я зробив дещо ще, набагато важливіше, ніж бесіди і вивчення літератури. 5 Років я пропрацював в лабораторії, що займається боротьбою з почуттям занепокоєння - лабораторією були класи для дорослих. Наскільки я знаю, це була перша і єдина в світі лабораторія такого роду.

Що ми робили? Ми давали студентам набір правил, як подолати почуття занепокоєння, і просили застосовувати їх на практиці, а потім обговорювали на заняттях отримані результати. Деякі повідомили про способи, які вони застосовували раніше. В результаті, я вважаю, що на тему "як подолати почуття занепокоєння" я вислухав більше, ніж будь-хто, хто живе на землі. Крім того, я прочитав сотні повідомлень на цю тему, повідомлень, визнаних кращими в наших школах, які діють в 200 містах сша і канади.

Так що ця книга народилася не в замку зі слонової кістки.

Вона не містить також академічних міркувань про те, як можна було б боротися з почуттям занепокоєння. Замість цього я спробував написати стислий доповідь про те, як почуття занепокоєння було подолано тисячами дорослих людей. Одне безперечно: Ця книга має практичний зміст.
Ви можете спробувати її на зуб.

Я радий повідомити, що в книзі ви не знайдете оповідань про людей, особистість яких неможливо встановити. За винятком декількох окремих випадків, в книзі названі справжні імена і вказані адреси.

"Наука, - сказав французький філософ Валері, - це збори вдалих рецептів". Це якраз те, що дається в цій книзі: Збори перевірених часом рецептів - як в наш час позбутися від почуття занепокоєння.

Однак, дозвольте мені вас попередити: Ви не знайдете в ній нічого нового, але ви знайдете багато з того, що зазвичай використовується. А раз так, то ні мені, ні вам немає необхідності говорити про новий. Ми вже знаємо досить про те, як слід правильно і хорощо жити. Наша біда не у відсутності знань, а в бездіяльності.

Мета цієї книги - відродити, проілюструвати, очистити і відновити старі, але основні істини - растормашіть і спробувати змусити вас щось зробити, щоб почати їх застосовувати.

Ви не вибирали цю книгу заради того, щоб дізнатися, як вона була написана. Вас цікавить основний зміст.

Прочитайте перші 44 сторінки книги і, якщо ви не відчуєте, що вона дала вам нові сили і почуття підйому для того, щоб подолати занепокоєння і насолоджуватися життям - викиньте цю книгу в урну. Вона не для вас.