Як подолати почуття занепокоєння

1. Якщо ви хочете отримати максимальну користь з даної книги, виконуйте одна обов`язкова вимога - воно нескінченно важливіше, ніж будь-які правила або методи. Якщо ви не будете дотримуватися цього найголовнішого раді, то вам не допоможе і тисяча правил про те, як проводити вивчення. Якщо ж ви володієте цим найважливішим даром, то ви зможете творити чудеса, не читаючи жодних рекомендацій про те, як отримати максимальну користь з будь-якої книги.

У чому ж полягає це магічне вимога? Ось у чому: в палкому прагненні вчитися і в безмежній рішучості перестати турбуватися і почати жити.

Як можна розвинути в собі таке прагнення? Слід постійно нагадувати собі, як важливі для вас ці правила. Уявіть собі, як оволодіння ними допоможе вам знайти більш багату і щасливу життя. Повторюйте самі собі знову і знову: "Моє душевний спокій, щастя, здоров`я і в кінцевому підсумку, можливо, мої доходи в великій мірі залежать від того, як я візьму цими старими самоочевидними і вічними істинами, викладеними в цій книзі".

2. Спочатку побіжно перегляньте кожну главу книги, щоб отримати загальне уявлення про неї. Можливо, вам захочеться відразу ж перейти до наступної глави. Але не робіть цього. Адже ви читаєте не для розваги. Якщо ви читаєте, щоб перестати турбуватися і почати жити, уважно перечитайте кожну главу. В кінцевому підсумку це призведе до економії часу і досягнення певних результатів.

3. Часто зупиняйтеся, читаючи книгу, щоб обмірковувати її зміст. Запитуйте самі себе, як і коли ви можете застосувати ту чи іншу рекомендацію. Такий спосіб читання буде для вас набагато корисніше, ніж мчати вперед, подібно гончака, яка має кролика.

4. Читайте з червоним або звичайним олівцем або ручкою в руках. Зустрівши рекомендацію, яку ви могли б використовувати, проведіть збоку рису. Якщо це особливо цінна рекомендація, то підкресліть кожну фразу або поставте чотири хрестика: ++++. Підкреслення робить книгу значно цікавіше і надалі допомагає швидше її знову переглянути.

5. Я знайомий з людиною, який очолював великий страховий концерн протягом п`ятнадцяти років. Він перечитує кожен місяць всі страхові контракти, що укладаються його компанією. Так, він читає одні і ті ж контракти місяць за місяцем, рік за роком. Чому? Тому що досвід навчив його, що це - єдиний спосіб ясно зберегти в пам`яті зміст контрактів.

Одного разу я витратив близько двох років на роботу над книгою з ораторського мистецтва. Однак час від часу мені доводиться перечитувати її, щоб не забути, що я написав у своїй книжці. Ми володіємо вражаючу здатність забувати.

Отже, якщо ви хочете отримати реальну, тривалу користь з цієї книги, не думайте, що досить лише поверхово переглянути її. Після докладного вивчення книги слід перечитувати її кожен місяць, приділяючи цьому кілька годин. Вона повинна стати вашою настільною книгою. Вам слід бачити її кожен день. Як можна частіше переглядайте її. Нехай вас надихає можливість удосконалити своє життя в недалекому майбутньому. Пам`ятайте, що використання даних правил може стати звичкою тільки в результаті їх постійного повторення. Тоді ви будете застосовувати їх несвідомо. Іншого шляху немає.

6. Бернард Шоу якось зауважив: "Якщо ви чогось вчіть людини, він ніколи нічого не вивчить". Шоу мав рацію. Вчення - активний процес. Ми вчимося на практиці. Отже, якщо ви бажаєте опанувати принципами, наведеними в книзі, використовуйте їх на ділі. Застосовуйте їх при першій-ліпшій можливості. Якщо ви не будете їх виконувати, ви їх швидко забудете. Тільки знання, що застосовуються на практиці, залишаються в пам`яті.

Ймовірно, вам буде важко використовувати ці рекомендації весь час. Навіть мені, автору книги, часто буває важко завжди застосовувати на практиці всі наведені в ній правила. Отже, читаючи цю книгу, пам`ятайте, що ви прагнете не тільки отримати інформацію. Ви намагаєтеся сформувати нові звички. Справді, ви намагаєтеся вести новий спосіб життя. Для цього потрібні час, наполегливість і щоденна практика.

Отже, частіше повертайтеся до сторінок цієї книги. Вважайте її навчальним посібником по боротьбі з беспокойством- і коли ви сталківатесь з будь-якої складної проблемою, не піддавайтеся паніці, не робіть те, що здається самоочевидним, не робіть імпульсивно. Такі дії зазвичай помилкові. Замість цього зверніться до цих сторінок і знову перегляньте параграфи, які ви підкреслили. Потім постарайтеся опанувати цими новими правилами. Ви побачите, що у вашому житті здійснюються чудеса.

7. Запропонуйте своїй дружині платити їй долар кожен раз, коли вона виявить, що ви порушили один з принципів, запропонованих у книзі. Будьте напоготові, а то вона вас повністю розорить.

8. Будь ласка, відкрийте книгу на сторінках 624 - 625 і прочитайте, як банкір з Уолл-стріт Х. П. Хауелл і старий Бен Франклін виправляли свої помилки. Чому б вам не використовувати методи Х. П. Хауелла і старого Бена Франкліна для перевірки виконання вами правил, обговорюваних в цій книзі. І тоді ви досягнете двох результатів.

По-перше, ви захопитеся процесом пізнання, який і привабливий і безцінний.

По-друге, ви знайдете здатність перебороти занепокоєння і почати жити. Ця здатність буде рости, як зелений лавр.

9. Ведіть щоденник - в ньому вам слід відзначати свої досягнення в застосуванні цих принципів. Будьте обережні, записуйте імена, дати, результати. Ведення таких записів буде надихати вас на великі усілія- особливо цікаві і дивні будуть ці записи, коли ви випадково їх виявите одного вечора багато років по тому!

резюме

Виробіть у себе глибоке, невідступне бажання оволодіти принципами подолання занепокоєння.

Прочитайте кожну главу двічі, перш ніж переходити до наступної глави.

Під час читання часто зупиняйтеся, щоб запитати себе, як ви можете застосувати кожну рекомендацію.

Підкреслюйте кожну важливу думку.

Перечитуйте цю книгу кожен місяць. Використовуйте цю книгу як навчальний посібник, що допомагає вам вирішувати повсякденні проблеми.

Застосовуйте ці принципи при кожній нагоді.

Перетворіть процес навчання у веселу гру, запропонувавши платити кому-небудь зі своїх друзів по долару кожен раз, коли він викриє вас в порушенні одного з цих принципів.

Перевіряйте щотижня, яких успіхів ви домоглися. Запитайте себе, які досягнуті поліпшення, які уроки ви винесли на майбутнє.

Ведіть щоденник на чистих сторінках в кінці книги, що показує, як і коли ви застосовували ці принципи.