Депресія у близької людини. Що робити?

Негативно налаштований або знаходиться в депресії людина Один психіатр сказав мені, що депресія - одне з тих слів, які частіше за інших використовуються невірно. У всіх іноді бувають емоційні спади, поганий настрій. Таке життя. Але Депресія (з великої літери) - це зовсім інше.

Депресія на відміну від змін настрою, які бувають у нас на протязі дня або тижня, - жахлива, розточуючі сили хвороба, яку надзвичайно важко лікувати. Прориви в створенні нових ліків принесли велике полегшення мільйонам стражденних, але є ще мільйони, як і раніше не бачать нічого хорошого у своєму житті. Коли я говорю про «реальних, здорових, повноцінних відносин», я говорю про двох людей, які, поглянувши на свої життя, вирішили, що можуть і готові вдатися до спроб об`єднати їх, засновану на любові. Це означає, що вони готові визнати той факт, що всі ми ведемо нелегке життя, все зустрічаємо перешкоди на своєму шляху, всі боремося з темними думками, і для цієї боротьби нам необхідні час і сміливість.

Все це - складові будь-яких хороших відносин. Ми не можемо вибрати момент, коли зустріти людину, яка нам сподобається. Можливо, він зараз якраз переживає важкий час. Мій чоловік зустрів мене як раз в той момент, коли його брата був поставлений діагноз рак в останній стадії. Наступні шість місяців його життя були надзвичайно важкими, і, хоча у мене з`явилася можливість побачити, як він справляється з труднощами, я розуміла, що це - не «нормальна» ситуація. Вам може зустрітися людина, у якого проблеми на роботі, той, хто переживає особисту втрату чи тяжко хворий. Але складні часи або проблеми відрізняються від клінічної депресії.

Якщо ви зустрілися з людиною, яка бореться з цією хворобою, знайте, що ви звалюєте на себе важку ношу. Сама несприятлива ситуація - якщо ви зустрічаєтеся з людиною, яка страждає від депресії, але не знає про це чи не визнає це. Ще більше це ускладнюється тим, що депресії зазвичай схильні до дуже розумні і цікаві люди. Їх хвороба дуже серйозна і повинна лікуватися професіоналами.

На рахунок депресії жартувати не варто, один психіатр якось поділився зі мною бажанням розіслати всім, хто допомагає своїм дружинам подолати цю хворобу, лист, в якому буде написано: «Тільки під наглядом лікаря!» Є велика різниця між любов`ю до людини і наданням кваліфікованої допомоги. Депресію необхідно лікувати. Зрозуміло, для одужання мають велике значення любов і підтримка з боку партнера. Але не плутайте це з терапією і застосуванням необхідних ліків. Якщо людина страждає від клінічної депресії і не визнає це чи не лікується, то, швидше за все, ця людина не в змозі побудувати нормальні відносини. Яким би цікавим, дотепним (так, дотепним, Оскар Левент був одним з найбільш дотепних людей в світі і страждав від депресії), жалісливим або порядним він не був, ви повинні знати, з чим зіткнетеся, коли спробуєте боротися з депресією коханої людини.

Після того як йому поставлять офіційний діагноз, почнуть медичний нагляд і стануть контролювати перебіг хвороби, у вас з`явиться набагато більше можливостей побудувати відносини. Коли над вами не буде висіти ця загроза, ви зможете виявити, що ці відносини перевершують ваші найсміливіші мрії. є клінічна депресія, але також є люди, які, здається, по своїй натурі просто не здатні оптимістично дивитися на життя. Що б не сталося. Подвійте їх зарплату - вони турбуватимуться через те, що треба платити більше податків. Пошліть їх в Європу - вони в люті через те, що в туалетному папері менше шести шарів. Познайомте їх з чудовим, цікавим людиною - і, повірте мені, вони знайдуть його занадто молодим або занадто старим, дуже високим або дуже низьким. Що-небудь буде не так. Для їх похмурості може бути багато «причин», але в рамках цієї книги давайте проаналізуємо, що така людина може означати для вас і вашого наміри побудувати серйозні стосунки.

По-перше, якщо ви вже вступили у відносини з людиною, що відповідає наведеним вище опису, або тільки обмірковуєте таку можливість, знайте, що вам доведеться багато вкладати в ці відносини. Ці люди таємно або відкрито вважають вас своїм антидепресантом. Якщо ви за вдачею оптиміст, вас змусять постійно веселити їх. І швидше за все ви будете грати цю роль. Якийсь час - точно. Потім вони «зламаються», т. Е. Повернуться до своєї вихідної позиції - песимізму. Це-поїздка на американських гірках, а не відносини. Так, в такій ситуації той, хто контролює настрій іншої людини, має велику владу, але вона починає приносити розчарування і виснажувати сили через кілька місяців або років. Можливо, вас так виховали.

Якщо в родині вашим завданням було розвеселити нещасних маму чи тата, може бути, зараз ви теж вважаєте, що повинні зробити свого партнера щасливим. Вам здається, що ви почали нові відносини, але щось не так. Якщо ви повторюєте динаміку розвитку ситуації в родині, в якій виросли, в дійсності ви не можете покінчити зі старими відносинами, може бути, ви вибрали такого чоловіка, якого взагалі неможливо задовольнити. Ви можете намагатися знову і знову зробити його щасливим, так само як це було у вашому дитинстві. Якщо справа в цьому - зверніться до психолога.

Ви повинні поставити крапку на старі звички перед тим, як почнете мріяти про дійсно нових відносинах. Якщо ви - рятівник або любите догоджати оточуючим, то ниючий, негативно налаштована людина якраз вам підходить. Ваша робота завжди буде затребувана, ваших зусиль ніколи не буде достатньо. Ви не зможете змінити поведінку цього примхливого людини, якщо він сам не захоче змінитися. Якщо ви прагнете до відносин двох рівних людей, настала пора вибрати того, хто усвідомлює себе і здатний сам знайти щастя в цьому житті. Як дізнатися, що відбувається з вашим знайомим - смуга невдач або у нього постійно похмурий погляд на життя? Вам допоможуть час і інформація про його минуле. Йому не заважає жити його дратівливість? У нього поганий день або він завжди бачить світ у чорному кольорі? Рух сьогодні дійсно особливо жахливе або воно завжди жахливо, коли він за кермом?

Я живу в Москві, я народилася тут, і коли я веду машину, мене завжди вражають ті, хто, проживши тут певний час, все ще дратується через затори. Це ж Москва! Тут багато машин! Або розробіть план, як допомогти позбутися від них, або замовкніть і перестаньте скаржитися. Що? Ви ніяк не очікували, що на шосе в п`ятницю ввечері буде пробка? Якщо ваш партнер постійно розбудовується і злиться через що відбувається, знайте, що ви переключаєтеся з своїх на його емоції. Іноді ця людина висловлює і ваші негативні почуття. Можливо, вам самій не подобається бути «поганий», тому, вибираючи такого партнера, ви вибираєте свій спосіб висловлювати свої негативні погляди через нього.

випадок Вероніки

Всі знали, що чоловік Вероніки Ігор завжди був дратівливий. Він маніакально стежив за тим, щоб все було на своїх місцях - все повинно було бути ідеально. Недолік теплоти з його боку завжди служив джерелом конфліктів між ними. У них був дуже гарний будинок, але вони ніколи не запрошували гостей: Ігор не міг винести, що в будинку насмітять або що-небудь забруднять. Але час від часу неминуче відбувалося, і хто-небудь заходив до них. Тоді він приймався голосити і скаржитися і робив життя Вероніки нестерпним. Зрештою, це їй набридло, і вона пішла від Ігоря. Вероніка стала жити окремо і дуже хотіла почати нову, «повну спілкування» життя. Але потім сталося щось дивне: вона зрозуміла, що їй не подобається спілкуватися. Вона завжди вважала себе товариською і гостинною жінкою, якій не пощастило в тому, що вона вийшла заміж за замкнутого чоловіка.

Але опинившись одна, вона, також як Ігор, закрилася від оточуючих. Вероніка усвідомила, що зробила його «поганим хлопцем», яка здійснювала її приховані бажання. Вона використовувала відносини з Ігорем не тільки для того, щоб уникнути глибоких відносин, але і втекти від усього світу. Тому, хоча вона і була одна, вона ще не була готова будувати близькі стосунки. Будьте уважні з тими, хто вас приваблює. Якщо ви виявите, що вас тягне до песимістичним, незадоволеним або прагнуть все контролювати людям, то запитайте, чи не використовуєте ви їх, щоб вони сказали чи зробили те, що вам не хочеться самій.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!