Як перестати гризти нігті

У всіх нас є шкідливі звички. Вони, так чи інакше, шкодять нашому здоров`ю. Одні з них просто катастрофічно шкідливі, а інші час від часу приносять дискомфорт. Якими б не були наші звички, ми з часом перестаємо їх помічати. Але все-таки приходить момент, коли на прохання рідних або зауваженням улюблених ми намагаємося їх перебороти.

Багато людей гризуть нігті. Відповідно і питання - «як перестати гризти нігті» мучить не однієї людини. Але справа в тому, що ми настільки звикаємо до своїх звичок, що навіть якщо і розуміємо, що вони приносять шкоду - то все одно розлучаємося з ними не особливо охоче. Для того щоб скоріше зібратися з силами і зрозуміти, що потрібно позбавлятися від такої звички потрібно знати наступне.

По-перше, це виглядає не дуже естетично. Якщо вас побачать за таким заняттям інші люди, то у них може навіть пропасти бажання спілкуватися з вами. Не всі приймають таку пристрасть товаришів.

По-друге, ви ризикуєте заразитися глистами та іншими організмами цього сімейства.

І, по-третє, нігті втратять нормальний вигляд, що є величезною катастрофою, особливо для жіночої статі.

Якщо в голові вже з`явилася думка, що вам потрібно перестати гризти нігті, то не забувайте про неї. Для початку постарайтеся менше нервувати. Адже кожен нервовий зрив буде вести до появи бажання знову почати гризти нігті. Купуйте насіння, і коли виникне бажання погризти нігті, просто займіть себе ними. Звичайно, насіння можуть стати ще однією звичкою, але, по крайней мере, від неї менше шкоди, ніж від постійного знущання над своїми нігтями.

Вечорами приділяйте більше уваги хобі. Адже улюблене заняття може відшкодувати бажання повернутися до вже практично колишньої звичкою. Якщо вирішили подивитися якийсь несамовитий фільм - купіть попкорн. Трохи відволічетеся з його допомогою. І головне - не думайте, що якщо ви будете менше гризти нігті, то з часом бажання взагалі пропаде. Краще відразу кинути цю звичку, і ні в якому разі не повертатися до неї. Адже набагато приємніше, коли руки виглядають красиво і доглянуто.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!