Повсякденні звички визначають твою долю

джерело:Daily habits determine your destiny
Переклад: Балезін Дмитро

Роберт Коліе (Robert Collier) сказав: «Успіх - це сума маленьких зусиль, що вживаються з кожним днем». Розкажіть мені про ваших повсякденних звичках і я зможу передбачити ваш рівень успіху, не знаючи більше нічого про вас. Нижче я привожу чудову статтю свого друга Фліпа Хамберт (Philip Humbert), присвячену силі повсякденних звичок.

Практично всі, що ми робимо, є результатом наших звичок. Ми встаємо приблизно в один і той же час-проходимо через знайому нам, заведену порядком процедуру вмивання у ванній, чищення зубів, через процедуру приготування до майбутнього дня. Більшість людей добираються до роботи одним і тим же шляхом кожен день, їздять вони по шосе, добираються чи поїздом або велосипедом.

Звичайно, є незначні зміни щодо того, що ми вирішуємо надіти в цей день, беручи до уваги ремонт доріг, з огляду на необхідність проведення ранкової наради.

Але факт залишається фактом - звички спрощують наше життя. Уявіть, що ви прокидаєтеся без поняття, де знаходиться ванна або туалет, яке у вас розклад, або які ваші обов`язки на робочому місці. Життя було б наповнена стресами, за межами вашої уяви. На щастя, існує «заведений порядок», який допомагає нам пройти шлях до першої чашки кави і направляє нашу діяльність на протязі всього дня. Велику частину часу наші звички відмінно служать нам.

Тут ми підходимо до життєво важливого зауваженням: Звички виникають в результаті дуже простих виборів.

Є одна дуже стара приказка, яка звучить так само: посій думка й пожнеш дію-посій дію й пожнеш прівичку- посій звичку й пожнеш характер-посій характер і пожнеш долю. Подумайте про силу цієї послідовності! До дивовижною ступеня наш остаточний успіх або поразка в житті є довгостроковим результатом простих думок і звичайних повсякденних звичок.

Чому б тоді навмисно не вибрати такі повсякденні звички і дисципліну, які б забезпечили нам те майбутнє, яке ми хочемо? Ось кілька прикладів.

Багато людей набувають звичку слухати радіопередачі про спорт або шоу під час шляху на роботу і, звичайно ж, в цьому немає нічого поганого. Але інші люди набувають звичку слухати аудіоматеріали, спрямовані на придбання мотивації і натхнення, або освітні програми-згодом вони отримують користь від такої звички.

А як на рахунок звички деяких людей перехоплювати гамбургер чи картоплю фрі на обід, тоді як інші люди тягнуться до салату? Деякі люди приходять додому і звично для себе вмикають телевізор, тоді як інші, прийшовши додому, відправляються на пробіжку, косять газон або займаються з дітьми. Будь-які з цих виборів є «легкими», але одні ведуть до кращих довгостроковим наслідкам, ніж інші.

Одні люди мають звичку витрачати, тоді як інші - звичкою зберігати і інвестувати. Обидва варіанти є легкими і веселими, однак вони мають різні довготривалі наслідки.

Як наставник, я надихаю своїх клієнтів на прийняття кількох основоположних рішень щодо тих звичок, які вони хочуть придбати в своєму житті. Я підтримую їх в тому, щоб вони проявили ясність, точність в своїх рішеннях і були б
віддані кожному з них.

Однією з наших звичок, якій моя дружина, Марія, і Я володіємо вже більше двадцяти років, є звичка шепотіти один одному відразу ж після пробудження і перед тим як заснути одні і ті ж слова: «Я тебе люблю». Багато хто з моїх клієнтів розвинули в собі звичку читати що-небудь позитивне кожен день, навіть якщо це всього лише стаття в кілька сторінок. Згодом, це стає частиною їх самих і частиною того, як вони живуть.

Багато років я дотримуюся заведеним правилом «Щоденна 7», цей «код» може означати для вас не так багато, але для мене цей список має величезне значення. Моя Щоденна Сімка полягає в наступному: Читати, Писати, Гуляти, Працювати, Займатися
сім`єю, Спілкуватися з людьми, Отримувати задоволення. Кожне слово означає певний зразок поведінки або звичку, якої я хочу мати в своєму житті.

Іноді я більше концентруюся і приділяю більше уваги одним областям, ніж іншим. Однак, за минулі роки ці сім «закодованих слів» дозволили мені зберегти здоров`я, збагатити мій шлюб, заробити мені грошей і збагатити моє співтовариство.

Моя «Щоденна 7» - це набір звичок, які допомогли мені створити те життя, яку я вибрав для себе.

Я хочу підштовхнути вас до того, щоб ви вибрали кілька простих, позитивних звичок, які покращать ваше життя.

Скоротіть їх до простих дій, які ви БУДЕТЕ виконувати щодня. Якщо ці дії будуть складними і заплутаними, ви не зможете зберегти відданість ім. Використовуйте просту формулу KISS (Keep It Simple and Straight-forward) - нехай все
залишається простим і прямолінійним. Набагато легше прищепити звичку «займатися 15 хвилин в день», ніж звичку «залишатися у формі».

Добре це чи погано, але наше життя складається з наших маленьких звичних щоденних дій. Люди, що досягають багато в житті, мають звичками, які відображають їх цінності і бажання їх життя. На жаль, багато людей володіють навичками, які приносять їм комфорт, але не дозволяють досягати значних результатів у житті.

Працюйте над тим, щоб з часом позбутися тих звичок, які надмірно вас стримують. Однак більш важливо працювати над придбанням позитивних звичок, які відображають ваші найвищі і найкращі якості.