Як розвинути самодисципліну
Зараз дуже часто від людей можна почути фразу на деякі питання «Не вистачає сили волі», якщо узагальнити…
4. Дисципліну легко порушити, коли завдання або повадки, до яких ви прагнете, важкі. Потрібно просто зробити їх легше. Ліквідовуєте перешкоди. Важко вправлятися? Приготуйте план дуже простих вправ, тренуючись лише по 5 хв. за один раз. Який зиск в таких тренуваннях? Ви створюєте звичку. 5 хв. не зроблять величезного впливу на ваш організм, проте це запросто можна здійснити для вас. Якщо ви станете робити такі вправи, хоча б 30 днів поспіль, то у вас зародиться звичка до цього.
5. Сконцентруйтеся на насолоді. Важко змусити себе бути вольовою людиною, коли ви недолюблюєте щось. Вам потрібно шукати для своєї ініціативності те, що вам подобається. Якщо думи про майбутню тренуванню не пробуджують в вас нетерпіння, може бути вам потрібно підшукати інше заняття, яке було б вам до душі. Концентруйте увагу на приємною стороні питання. Вам не подобається ритися в паперах? Підшукайте непогане місце, в якому ви зможете займатися з документами і відчувати насолоду. Може бути, як цього допоможе чудова чашечка чаю, а може кави або музика. Сконцентруйтеся на задоволенні.
Читайте ще
починаємо діяти
Як говорити немає
Тепер я буду робити
Зараз дуже часто від людей можна почути фразу на деякі питання «Не вистачає сили волі», якщо узагальнити…
У кожного в житті бували ситуації повного відчаю, коли єдиним можливим виходом здається стрибок з моста вниз головою.…
джерело: How to actually execute your to do list or why writing it down doesnt actually get it done Переклад: Балезін…
Для багатьох людей справжнісінькою проблемою є так зване зволікання. На Вас висить купа незакінчених або взагалі…
Дисципліна є свободою. Швидше за все, вам ця заява здасться маячнею і ви, звичайно ж, не будете в цьому самотні.…
З Володимиром Герасічевим ви вже знайомі, деякий час назад я вже викладав відео з одного з його семінарів. Думаю, дане…
Візьміть за правило у всьому і завжди віддавати перевагу вашим рідним. У нашому сучасному світі дуже легко втратити…
Значне перешкода, що заважає людям з радістю досягати своїх цілей, полягає в тому що люди спочатку невірно…
джерело: How to actually execute your to do list or why writing it down doesnt actually get it done Переклад: Балезін…
Отже, ми вже говорили про те, що завдяки свободі волі є унікальними творіннями, і у нас завжди є вибір. Проблема,…
Як ви можете отримати гарантію роботи в світі, де немає гарантій? Я почав з питання. Скільки з вас вважають, що…
Мотивація ... саме те, чого нам так часто не вистачає для досягнення тієї чи іншої мети ... Ця то, що робить так,…
Якщо ви хочете кинути палити або хоча б знизити до мінімуму кількість викурених сигарет за день, спробуйте…
Якщо існує одне чарівне слово, яке виділяється серед інших, то це слово дисципліна. Дисципліна - це міст між…
Сьогодні пропоную вашій увазі статтю запрошеного учасника. Зустрічайте!Ми всі знаємо, що чогось домогтися можна лише…
Щоб стати дисциплінованою людиною, вам необхідно розвивати здатність діяти. Вам не потрібно бути необачним, однак…
Що є серцем досягнення успіху і хорошого життя? Це не вміння ставити перед собою цілі, не вміння правильно…
Першою з п`яти опор самодисципліни є схвалення, або прийняття. Під цим розуміється то, що ви точно сприймаєте…
На цьому тижні я опублікую серію статей про самодисципліну. Я вже написав близько 20 сторінок про самодисципліну…
Люди часто запитують мене, як я став успішним за шість років. Відповідь дуже проста: Те, що, мені здавалося, можна…
За кожне дисципліноване зусилля для вас приготовлено безліч нагород. Це один з найпрекрасніших подарунків долі.…