Що робити, якщо немає дисципліни

Сама величезна проблема, з якою зустрічаються люди, це дефіцит дисципліни. Припустимо у вас є цілі, але через нестачу самодисципліни ми не можемо їх досягти.

В такому випадку ми засуджуємо себе за це. Ми відчуваємо себе не повноцінними людьми, завдяки тому, що не можемо дотримуватися поставлених нами правил.

Це призводить до ще найбільшій кількості всіляких проблем, тому що ми створюємо в собі встановлений настрій, який говорить, що у нас немає ніякої самодисципліни.

Падає самооцінка, негативні думки і самобичування ще більше починають відволікати від запланованих справ.

Якщо ви опинитеся в такій ситуації, спробуйте зробити наступне:

1. Потрібно пробачити себе. Адже Ви не досконалі. Як і всі люди. Усвідомте, що докори в вашу сторону, тільки погіршують ситуацію. Потрібно пробачити себе і рухатися далі.

2. Дисципліна - це ілюзія. Це загальне теоретичне поняття. Це ніяк не предмет, який ви зможете дійсно створити. Завдяки дисципліні ви станете робити те чого, можливо, не хочете. У вас, можливо, немає бажання, ні можливостей до цього, але ви будете йти далі. Розкрити всі свої можливості без мотивації просто неможливо. Так що, мотивація - має найбільше значення поняття.

3. Сконцентруйтеся на мотивації. Як ви утримуєте мотивацію? Знайдіть сильну мотивацію і запишіть її. Якщо положення важке, потрібно згадати про свою мотивацію. Це допоможе вам йти вперед значно сильніше, ніж намагання сконцентруватися на дотриманні дисципліни.


4. Дисципліну легко порушити, коли завдання або повадки, до яких ви прагнете, важкі. Потрібно просто зробити їх легше. Ліквідовуєте перешкоди. Важко вправлятися? Приготуйте план дуже простих вправ, тренуючись лише по 5 хв. за один раз. Який зиск в таких тренуваннях? Ви створюєте звичку. 5 хв. не зроблять величезного впливу на ваш організм, проте це запросто можна здійснити для вас. Якщо ви станете робити такі вправи, хоча б 30 днів поспіль, то у вас зародиться звичка до цього.

5. Сконцентруйтеся на насолоді. Важко змусити себе бути вольовою людиною, коли ви недолюблюєте щось. Вам потрібно шукати для своєї ініціативності те, що вам подобається. Якщо думи про майбутню тренуванню не пробуджують в вас нетерпіння, може бути вам потрібно підшукати інше заняття, яке було б вам до душі. Концентруйте увагу на приємною стороні питання. Вам не подобається ритися в паперах? Підшукайте непогане місце, в якому ви зможете займатися з документами і відчувати насолоду. Може бути, як цього допоможе чудова чашечка чаю, а може кави або музика. Сконцентруйтеся на задоволенні.

Читайте ще
починаємо діяти
Як говорити немає
Тепер я буду робити



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Як додати легкості в життя? фото

Як додати легкості в життя?

З Володимиром Герасічевим ви вже знайомі, деякий час назад я вже викладав відео з одного з його семінарів. Думаю, дане…

Як ставити досяжні цілі фото

Як ставити досяжні цілі


Значне перешкода, що заважає людям з радістю досягати своїх цілей, полягає в тому що люди спочатку невірно…

Один день до відпустки фото

Один день до відпустки


Як ви можете отримати гарантію роботи в світі, де немає гарантій? Я почав з питання. Скільки з вас вважають, що…

Мотивація фото

Мотивація


Мотивація ... саме те, чого нам так часто не вистачає для досягнення тієї чи іншої мети ... Ця то, що робить так,…

Способи кинути курити фото

Способи кинути курити


Якщо ви хочете кинути палити або хоча б знизити до мінімуму кількість викурених сигарет за день, спробуйте…

Міст між думкою і успіхом фото

Міст між думкою і успіхом


Якщо існує одне чарівне слово, яке виділяється серед інших, то це слово дисципліна. Дисципліна - це міст між…

Дія - головний секрет успіху фото

Дія - головний секрет успіху

Сьогодні пропоную вашій увазі статтю запрошеного учасника. Зустрічайте!Ми всі знаємо, що чогось домогтися можна лише…

Час діяти фото

Час діяти


Щоб стати дисциплінованою людиною, вам необхідно розвивати здатність діяти. Вам не потрібно бути необачним, однак…

Спіраль успіху фото

Спіраль успіху


Що є серцем досягнення успіху і хорошого життя? Це не вміння ставити перед собою цілі, не вміння правильно…

Самодисципліна частина 2/6 фото

Самодисципліна частина 2/6


Першою з п`яти опор самодисципліни є схвалення, або прийняття. Під цим розуміється то, що ви точно сприймаєте…

Самодисципліна частина 1/6 фото

Самодисципліна частина 1/6


На цьому тижні я опублікую серію статей про самодисципліну. Я вже написав близько 20 сторінок про самодисципліну…

Безліч нагород фото

Безліч нагород


За кожне дисципліноване зусилля для вас приготовлено безліч нагород. Це один з найпрекрасніших подарунків долі.…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Що робити, якщо немає дисципліни