Посмішка - як кредо

Скажіть «ЧИ-ІЗ». Ймовірно, Вам не раз доводилося посміхатися перед об`єктивом фотоапарата. Чи замислювалися Ви, чому для нас це так важливо? На жаль, в наш час ми все рідше посміхаємося, часом навіть не здогадуючись, як сильно це впливає на якість нашого життя. Хочете відчувати себе краще? Зміцнити взаємини з друзями і близькими? Стати успішним бізнесменом? Читайте цю статтю до кінця.

Посмішка зміцнює фізичне здоров`я.
Останні дослідження показують, що вона покращує настрій. Ні для кого не секрет, що позитивний настрій благотворно впливає на фізичне здоров`я. Дослідники виявили, що, коли ми посміхаємося, в мозок надходить більше крові, і це піднімає настрій. Це, в свою чергу, зміцнює імунітет. На думку логопедів, коли ми просто змушуємо себе посміхнутися за допомогою м`язів обличчя, це викликає електричні сигнали в корі головного мозку, що змушують посилено працювати гіпофіз. В результаті виділяються ендорфіни - хімічні речовини, що викликають у нас почуття радості. До того ж ендорфіни є знеболюючими речовинами.

Посмішка покращує взаємовідносини з оточуючими.
Згідно з повідомленням лондонської газети «Таймс», посмішка це найкращий спосіб знайти друзів і надавати на людей вплив. На Заході це вже давно зрозуміли, тому там Ви не зустрінете похмурого продавця або ображеного вашим появою держслужбовця.

В ході відповідного дослідження близько половини опитаних сказали, що не стали б підходити до тих, хто виглядає недружелюбно. Як говориться в книзі «Обличчя людини», ми охочіше довіряємо свої секрети і надії саме усміхненим людям. Згідно з журналом «Впрост», до 74 відсотків опитаних не бажають займатися бізнесом з похмурими людьми.

Посміхайтеся щиро.
Існує два типи посмішок. Одні посмішки фахівці відносять до категорії готових. Ці посмішки обумовлені лише почуттям обов`язку, і виникають при роботі щічних м`язів. На відміну від них, щирі посмішки вказують на непідробне задоволення, і в усмішці беруть участь м`язи очей. В результаті дослідження яке проводилося в Фінляндії, дослідники виявили, що у учасників експерименту, при погляді на фотографію людини з щирою посмішкою, з`являлося бажання посміхнутися, в той час як нещира посмішка не справляла подібних вражень.

Вчіться посміхатися.
Далеко не всі з нас є усміхненим людьми. Через виховання або умов життя, ми можемо бути схильні до замкнутості. Але наведені вище аргументи свідчать про те, що посміхатися варто! Як цьому навчитися? Вчіться мислити позитивно. Розмірковуючи про своїх рідних, або про оточуючих Вас людей, подумайте про їх прекрасних якостях. Подумайте, чому Ви їх любите і цінуєте. Ставтеся до людей з повагою, цінуєте їх, тоді Ваші усмішки матимуть більшу силу!

Автор: Олексій Шевченко
для сайту therapy.by

Увага, тільки СЬОГОДНІ!