Розум чи почуття - що важливіше?

`Розум


Як вийняти голову з дупи і почати жити

Вся сучасна психологія почалася із заяви Фрейда про те, що не всі наші душевні процеси доступні свідомості. Серією простих і наочних прикладів він довів, що час від часу в нашу свідоме життя вторгаються якісь сторонні сили і змушують нас робити необдумані вчинки, як якщо б хтось інший усередині нас перехоплював важелі управління і змушував танцювати дивні танці під свою дудку.

Пильне спостереження за подібними вторгненнями показало, що цей внутрішній демон не такий вже і сторонній, а зовсім навіть і свій, рідний. Фрейд назвав його «несвідомим» і почав цим терміном позначати темну сторону нашої душі, що володіє якоюсь своєю автономією.

Але стаття ця не про несвідоме або історію психологічної науки - це було б занадто нудно, тому як нічого нового і цікавого про це давно вже сказати не можна. Однак та думка, яку хочеться в результаті висловити, вимагає розлогого вступу, тому ще пара слів про нудному ...

Як і чому взагалі щось стає несвідомим? Теорія говорить і практика з нею цілком погоджується, що бувають в нашій психічного життя такі переживання і відкриття, які дуже хочеться закрити назад. Час від часу ми дізнаємося про себе щось таке, чого нам зовсім не хочеться визнавати, але оскільки відкрутитися вже не виходить - з фактами не посперечаєшся - спрацьовує той механізм, який як по-помахом чарівної палички позбавляє нас від усіх проблем. У психології він називається «витісненням».

Витіснення в буквальному сенсі слова виштовхує за межі свідомості те, що нашій свідомості не угодно. Суб`єктивно це сприймається як забування, як ніби нічого й не відбувалося, або ж спочатку трапляється розумовий виверт, після якого значне переживання чудесним чином стає незначним, і знову-таки, в силу вже своєї незначності, швидко забувається.

Таким чином наша психіка захищається від душевного болю. Чи не найкращий вихід, з об`єктивної точки зору, але на момент формування цього механізму в далекому дитинстві, це було єдиним захистом слабкого під натиском сильних. Доросла людина цілком міг би впоратися з гіркою правдою про самого себе, але сформована і тепер уже несвідома звичка позбавлятися від проблем шляхом їх витіснення змушує його і далі ховати голову в пісок.

Коли ми говоримо про болючі переживання і гірких відкриттях, ми перш за все маємо на увазі все те, що зачіпає наш комплекс меншовартості, - ті внутрішні і зовнішні події, які нагадують нам про те, що ми не відповідаємо ідеального зразка, до якого, однак, ми всією душею прагнемо. Нас вчать бути хорошими людьми і проживати своє життя правильно, і ми щиро віримо у важливість цього завдання, і тому кожен раз, коли факти показують нам нашу нехорошесті і неправильність, нам стає боляче і дуже хочеться від цього болю позбутися. Тут і приходить на допомогу механізм витіснення.

Інший важливий аспект теорії полягає в тому, що витіснення хворобливі переживання нікуди не зникають. Вони як радіоактивні відходи, які ми ховаємо в глибинах своєї душі. І ці поховання нам обходяться дуже дорого, тому що на підтримку витіснення потрібна енергія, якої у нас не так вже й багато. І чим більше ми витісняємо, і чим довше зберігаємо ці душевні відходи, тим більше і більше сил ми витрачаємо даремно, і тим менше сил у нас залишається на підтримку інтересу до життя.

А час від часу ще й катастрофи трапляються, коли від нестачі енергії або перевищенні критичного тиску, поховані переживання з руйнівною силою вириваються назовні. У м`якій формі це виражається в неадекватних реакціях, коли людина б`є в морду перехожому за те, що той неправильно на нього подивився. А в гострих випадках, людина просто божеволіє.

Однак класична теорія говорить, що подібні катастрофи трапляються не так вже й часто, що нормальна людина проживає в цілому свідоме життя, і тільки зрідка в природний плин його життя втручаються несвідомі процеси. Суб`єктивне наше сприйняття підтверджує теорію - нам щиро здається, що більшу і найважливішу частину свого життя ми проживаємо в тверезому розумі та ясній пам`яті. Але між суб`єктивною свідомістю і об`єктивної усвідомленістю різниця розміром з Великий Каньйон.

Парадок сознанательного несвідомого

свідоме несвідоме
несвідоме свідоме

Коли психологи говорять про те, що несвідоме не так вже й часто вторгається в нашу свідоме життя, під несвідомим розуміється щось таке, що дійсно абсолютно і повністю недоступне нашій свідомості, щось на зразок того підземного складу з відходами, від якого ми давно втратили ключі і забули до нього дорогу. Але на практиці таких повністю покинутих сховищ у нас не дуже багато, і саме тому можна говорити про те, що серйозні події трапляються нечасто.

Нагадаю, до речі, що Фрейд спочатку працював зі справжньою психічною патологією, коли цілі пласти особистості йшли в повністю поза-свідомий стан. Звідси і його розуміння несвідомого. Здоровими людьми і питаннями «якості життя» він не боляче займався.

Однак межа між свідомістю і несвідомим сильно розмита, а промінь нашого інтроспективного уваги не так вже й широкий, і виявляється, що є ще якась сіра зона нашої душі, яка досить легко доступна свідомості, але тим не менш рідко виявляється в сфері його уваги і інтересу .

У Фрейда є поняття «предсознательного» начебто для позначення цієї самої сірої зони, але швидше за все він мав на увазі щось інше, оскільки там у нього мова йде більше про статичних змістах, начебто пам`яті, ніж про динамічні процеси, на кшталт почуттів і переживань, а нас як раз цікавлять саме вони.

Згадую фрейдовский термін не тому, що це важливо для розповіді, а, навпаки, щоб застерегти підкованих в психології товаришів від спроби провести цю очевидну паралель. Забудьте про Фройда, і дивіться тепер собі всередину - найкраща психологічна лабораторія у нас завжди під самим носом.

Отже, що таке сіра зона, як вона влаштована і що це для нас означає в практичному сенсі. Уявіть собі прищ на лобі, який нас зовсім не прикрашає. Теоретично, можна його «витіснити» і тоді наш зір буде піддаватися цензурі і прямо в реальному часі картинка, яку ми бачимо в дзеркалі перед собою, буде «підчищати» для ліквідації дефекту. Але це було б уже серйозною патологією - негативної галюцинацією, як це в психології називається.




Але зазвичай справжнього витіснення все-таки не відбувається, і ми просто «не звертаємо уваги» на цей злощасний прищ, зосереджуючись на тому, що зате у нас очі красиві, наприклад - ось так він і потрапляє в сіру зону нашої свідомості. І ми в будь-який момент можемо його звідти витягти, якщо подивимося на своє відображення більш тверезо, і в общем-то, навіть «не звертаючи уваги», ми все одно пам`ятаємо про те, що у нас на лобі написано.

Ось приблизно те ж саме відбувається і з нашими душевними вадами, від яких ми бажаємо сховатися, - ми просто намагаємося не звертати на них уваги. І тоді вони для нас як нібито перестають існувати, хоча при погляді з боку їх наявність зовсім очевидно. А крім цього, коли в сірій зоні у нас виявляється якийсь динамічний зміст - почуття образи, наприклад - воно точно так же абсолютно очевидним чином впливає на нашу поведінку, настрій, наші вибори і рішення ... і тільки ми самі цього не помічаємо.

В даний несвідоме витісняються глибоко і гостро травмуючі переживання, які фактично загрожують цілісності психіки, тоді як в сіру зону потрапляє, в основному, те, що здається нам недоречним, з точки зору тверезого розуму. А оскільки недоречним нам здається дуже багато чого - так вже нас виховують - виходить досить хитра ситуація, коли в дійсності нашим життям керує велика сіра зона, і ми можемо говорити практично про повну неусвідомленість нашого існування. Але в той же самий час ми не можемо зняти з себе відповідальність і сказати, що нашим життям править сьогодення і неприступне несвідоме, адже сіра зона завжди знаходиться на периферії нашого усвідомлення.

Якщо говорити юридичною мовою, то щодо змістів сірої зони ми не можемо говорити про сумлінному омані, адже нам ці змісту прекрасно відомі. Простіше кажучи, сіра зона - це сфера нашого самообману. І якщо людину перевірити на детекторі брехні, то з`ясується, що він прекрасно обізнаний, що там у нього в сірій зоні зберігається, але ретельно намагається приховати цей факт від самого себе і оточуючих.

Ось від цього самого самообману, психологи і намагаються відучити своїх пацієнтів, бо весь сенс терапії саме в тому, щоб змусити людину подивитися на себе більш чесно і відповідально. Все інше в житті налагоджується вже само собою.

Нам хочеться думати, що наш розум - той маленький п`ятачок світла в темряві нашої душі, на який зазвичай направлено нашу увагу - це і є центр нашої психічної життя і, що саме він вирішує, як нам жити, що робити, куди рухатися, чого хотіти і чого не хотіти. І тільки зрідка ми згадуємо про почуття, як, наприклад, про ту любов, яка зла, і змушує іноді любити тих, хто з точки зору розуму абсолютно для цього не підходить.

Але дійсний стан справ такий, що цей маленький острівець свідомості - це тільки радіоприймач в рубці величезного корабля, який пливе сам по собі, і доля цієї «Говорилка» в голові - тільки коментування подій, а не управління ними. Насправді нами правлять інші сили, які точно так же могли б бути доступні нашій свідомості, якби ми від них самі весь час не відверталися.

туманна душа

сіра зона

Коли людина тільки народжується, він є чисте сприйняття, пізніше формується світ його почуттів і внутрішніх невербальних переживань і ще пізніше у нього виникає розум. Перш за все, дитина абсолютно прозоро і щиро відгукується на свої внутрішні душевні і тілесні імпульси. Йому ще поки не потрібно піддавати їх будь-якій сумніву, тому вони природним чином виливаються назовні, буквально і фігурально.




Але поступово батьки вчать його тому, що деякі з імпульсів варто було б контролювати. Обгрунтування цієї необхідності не так важливі, тому не будемо зараз розмірковувати про правильних або неправильних необхідно. Нам важливо інше - те, що з перших років свідомого життя дитини вчать розвивати пам`ять, розуміння причин і наслідків і, врешті-решт, розум.

Батьки чекають від дитини, що він стане розумним, що він зрозуміє умови гри і буде грати за правилами. І знову нам не важливо, що це за правила. Важливим є те, що по відношенню до внутрішнього світу дитини ці правила завжди є чимось зовнішнім і умовним. Але якщо доросла людина ще здатний зрозуміти відносність і умовність будь-яких правил, то у дитини поки такої можливості ще немає - він просто вбирає і приймає за чисту монету все те, що йому говорять про це життя.

Так, крок за кроком, формується розум людини. Рік за роком він дізнається все більше правил і принципів, яким слід дотримуватися в тих чи інших ситуаціях. Його довідник правильних відповідей зростає, а його увагу, яке в ранні роки ще вільно блукала між розумом і світом суб`єктивних переживань, все більше і більше фіксується на голосі розуму - на тому самому радіоприймачі, який коментує все, що відбувається навколо і зачитує з довідника правила регламентують поточну ситуацію.

І чим більше увагу прилипає до цього безперервно бубонить голосу розуму, тим рідше воно фокусується на безпосередніх суб`єктивних переживаннях. А що відбувається з органом почуттів, якщо його не використовувати і належним чином не тренувати? Він поступово сліпне і атрофується. Так і увагу, застрягле в світі одних тільки слів, думок, правил і міркувань, поступово втрачає здатність фокусуватися і розрізняти почуття і переживання.

З кожним роком людина намагається жити все правильніше і точніше, тому що вважає це критерієм дорослішання. Діти навіжені, дорослі - розумні, послідовні і чинять правильно. І розуміючи це він все міцніше і міцніше вцепляется в свою говорить коробку і все старанніше відсікає свої ірраціональні і безладні почуття, щоб вони не заважали проживати життя «правильно».

Чоловіки починають розігрувати з себе «справжніх» чоловіків - роблять кар`єру, домагаються влади, збивають капітали, правлять світом. Жінки розігрують з себе «справжніх» жінок - підкорюють «справжніх» чоловіків, будують серйозні відносини, слідують материнському інстинкту, правильно виховують правильних дітей, і коло замикається. Покоління за поколінням людина розумна все більше перетворюється в людини розумового.

Таким чином, в сірій зоні поступово виявляються всі наші почуття, переживання, інтуїції, які не вкладаються в струнку систему правил «Справжнього Людини». Іноді ми їх ще сприймаємо, коли інтенсивність їх велика, але в загальному і цілому ми поступово втрачаємо будь-якої конструктивної зв`язку зі своїм справжнім внутрішнім світом, стаємо дуже «розумними», але розсудливо поверхневими і емоційно порожніми.

Невербальне і саме безпосереднє знання себе і життя, яке міститься в почуттях підміняється штучними і свідомо хибними уявленнями. Ми живемо з вірою, що саме наші думки визначають нашу сутність, тоді як в дійсності за кожним нашим вчинком і вибором і навіть за кожною самої розумової думкою стоять саме наші ірраціональні почуття - тепер уже, в основному, невротичні.

Суб`єктивний світ почуттів і відчуттів - єдина наша об`єктивна реальність. Тоді як самі об`єктивні наші уявлення про життя, є самою суб`єктивної і відносної річчю на світі. Суб`єктивне об`єктивно, об`єктивне суб`єктивно - такий ось парадокс.

Звідси і виникає відчуття відсутності контролю над своїм життям. Всі ми, якщо чесно собі зізнатися, добре з ним знайомі. Ми дуже радіємо, коли все виходить по-задуманому, і за кожне подібне звершення ми вручаємо своєму розуму медальку за успіхи в управлінні життям. Але всякий раз, коли наші плани чомусь не реалізуються, навіть якщо ззовні нічого особливо їм не заважало, ми відмовляємося визнавати, що причина облому в ілюзорності нашого свідомого самоконтролю. І успіхи, і поразки трапляються з волі зовсім інших сил, на яких розум лише намагається паразитувати.

У дитинстві, коли мене на автобусі возили в дитячий сад, я грав в таку гру - вставав поруч з водієм, брався обома руками за поручень і уявляв собі, що це я керую автобусом. Коли наближався поворот, я повертав уявний кермо і разом з ним повертав автобус ...

Ось приблизно ту ж гру ми ведемо самі з собою, коли уявляємо, що наші думки, наш розум - це той штурвал, за допомогою якого ми управляємо кораблем нашого життя. Але думки - це всього лише думки, всього лише заграти дитина, яка втратила лік часу, представляючи себе відважним капітаном. А весь цей час саме почуття задають напрямок і живлять своєю енергією рух корабля. Чи не розум. Почуття!

З іншого боку, часто ми себе дуримо ще більш витончено, дозволяючи собі повірити, що щось в нашому житті відбувається поза нашою волею. Нам здається, що якісь зі своїх виборів ми здійснюємо під тиском обставин, як ніби у нас навіть і вибору-то не було, і нам просто довелося так вчинити. І тоді ми починаємо звинувачувати обставини або тих людей, через яких нам довелося поступитися власними бажаннями.

Але ж це абсурд! У кожній подібній ситуації ми просто не хочемо подивитися правді в очі і визнати, що наш вчинок продиктований виключно нашим вільним вибором - ми просто відмовляємося бачити природу цього вибору і той внутрішній мотив, який за ним стоїть. Завжди простіше сказати, що мене змусили так вчинити, ніж зізнатися, що я просто злякався вчинити інакше. Почуття визначили вибір, але слизький розум знаходить будь-які виправдання, щоб довести свій контроль над ситуацією, і він швидше за звалить відповідальність на нездоланні зовнішні обставини, ніж визнає, що насправді його просто ніхто не питав і рішення було прийнято без нього.

Розум - лише комар, що б`ється у вікно нашої душі ...

прості радості

Вихід з цього результату

Отже, ми є те, що ми відчуваємо, а не те, що ми думаємо. Але коли ми рік за роком дивимося на життя з протилежної точки зору, це не може залишитися без наслідків. Життя розумового людини завжди має специфічні риси, які в загальному щось не здаються чимось особливо страшним, поки не подивишся на них в упор.

Найголовнішою проблемою, крім самого життя перевернутої з ніг на голову, є те, що механізм блокування негативних почуттів і переживань, в дійсності блокує всі почуття поспіль. Якщо нашу увагу весь час сфокусована на розумі і його міркуваннях, то разом з неприємними переживаннями з нашого поля зору випадають і всі позитивні і самі конструктивні почуття.

Це призводить до тієї відомої ситуації, коли людина маючи все на світі відчуває себе нещасним, а своє життя порожній і безглуздою. Життя втрачає смак в самому буквальному сенсі слова. Події течуть, хороші і погані, але ні те, ні інше вже більше не чіпає. Депресії немає, але і радості в житті ніякої. Несмачна їжа, мляві переживання, відсутність бажань і мотивів до того, щоб рухатися кудись далі.

Приходить це стан поступово. По молодості, коли життя ще дарує масу нових переживань, здається, що все йде як треба - вражень вистачає, дитячій не задушений ще ентузіазм змушує вплутуватися в різні проекти і пригоди. Але з кожним роком знаходити щось таке, що викликає яскраві переживання стає все складніше. Людина все більше і більше застряє у себе в голові і йому потрібні все більш і більш сильні подразники, щоб зробити пролом в розумової захисту і принести в життя хоч якісь враження.

Пам`ятайте, як повільно тягнувся час в дитинстві і як воно летить зараз? Саме насиченість життя яскравими переживаннями надає їй почуття тривалості, а відсутність переживань змушує дні і роки пролітати один за іншим. І справа тут не в кількості НОВИХ вражень. Новизна нічого не означає, це тільки додаткова перчинка у відчуттях. Важливі самі переживання в чистому вигляді, яких у нас з віком не стає менше, ніж було в дитинстві, а може навіть стає і побільше. Проблема в тому, що з віком ми все більше закриваємося у себе в голові і все більше відрізаємо себе від будь-яких переживань.

Всі справжні радості цьому житті перебувають у почуттях і відчуттях, але, не усвідомлюючи того, ми робимо все, щоб від них відгородитися. Нас не цікавлять почуття, нас цікавить пропорційний і красивий маленький світ в нашій голові. Ми навіть вчимося знаходити якусь подобу радості всередині цієї віртуальної реальності. Кожен раз, коли нам вдається досягти якоїсь своєї розумової мети, ми відчуваємо приплив гордості за себе і свою особливість, і саме ці ниці почуття підміняють нам справжню радість життя. Тому ми ставимо собі все нові і нові цілі і весь час шукаємо нові можливості потішити свою гординю. Але шматок картону зі смаком яблука ніколи не замінить собою справжнього яблука, і якоюсь частиною свідомості ми це прекрасно розуміємо.

Тому рано чи пізно настає апатія, втрата інтересу до життя, і людина починає задаватися питаннями про сенс життя, своєму шляху і призначення. І якщо цей момент настає не надто пізно, коли ще не все життя прожите, то залишається ще шанс повернутися до самого себе і знайти свій давно втрачений шлях.

І в дійсності процедура не так вже й складна - найголовніше побачити пастку, в яку ми потрапили, і усвідомити її природу. Якщо вся справа в тому, що ми протиставили розум своїм внутрішнім переживанням і в результаті втратили з ними будь-який зв`язок, то вихід очевидний - потрібно цей зв`язок відновити. І технічно, коли завдання зрозуміле, це теж не так вже й складно.

Філософи в найдавніші часи говорили «Пізнай себе!», І нічого кращого сучасна психологія запропонувати не може. Проблема конфлікту розуму і почуттів - це проблема незнання себе і небажання себе знати. Ми боїмося бути собою і робимо все, щоб позбавити себе від себе. І немає з цієї пастки іншого виходу, крім як набратися мужності і почати себе уважно ізучатьhellip- і в першу чергу це означає - вивчати свої почуття.

І, можливо, виявиться, що ми не такі вже й погані такими, якими ми є, і тоді, нарешті, можна буде вийняти голову з дупи перестати з себе що-небудь зображати і почати жити ...



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Пройти через досвід фото

Пройти через досвід


Кожному з нас належить в житті пройти через власний досвід. Всім, без виключення. Коли ми не відмовляємося і не…

Гра в м𳿠фото

Гра в мрії


Залишаючись наодинці з собою, ми можемо на дозвіллі думати про що завгодно: про любов, секс, роботі, близьких,…

Втіха фото

Втіха


Внутрішньо кожен знає невідповідність між тим, що ми хочемо мати в ідеалі і тим, що виходить в реальності. І…

Мобілізація ненавистю фото

Мобілізація ненавистю


Ненависть мобілізує ефективно. В ненависті людина може сказати або зробити те, чого ніколи б не зробив у…

Прозаїчність фото

Прозаїчність


Поезія і проза життя ... Прозаїчністю вважається буденність життя, яку ми часто відкидаємо. І тоді ми шукаємо…

Витіснення (репресія) фото

Витіснення (репресія)

Механізм, в якому неприйнятне зміст думок виганяється зі свідомості або знаходиться поза ним.Щоб щось витіснило, воно…

Природа психічного фото

Природа психічного

Характеристика психічних явищСпецифічний коло явищ, які вивчає психологія, виділяється чітко і ясно - це наші…

Комплекс неповноцінності фото

Комплекс неповноцінності

Теоретичне поняття в індивідуальній психології А. Адлера, що позначає енергетичний потенціал психічної активності,…

Свідоме і несвідоме в людині С„РѕС‚Рѕ

Свідоме і несвідоме в людині

Цікавими підходами до вивчення особистості людини відрізнявся Юнг. Він вважав, що дуже важливі процеси відбуваються на…

Прийоми аутотренінгу фото

Прийоми аутотренінгу

Аутотренінг є досить ефективною технікою, оскільки наша підсвідомість, або, як його ще називають, творчий розум, ніколи…

Почуття реальності фото

Почуття реальності


Смак життя і його відсутністьУявіть собі ситуацію, що ви, здоровий фізично людина, відразу втрачаєте всіх органів…

Чи є таке слово - «треба»? фото

Чи є таке слово - «треба»?


Роби, що повинен, і будь, що будеЗдорове доросле свідомість дивиться на світ і виявляє абсолютно очевидну річ -…

Пояснювальна записка фото

Пояснювальна записка


Для тих, хто нічого не зрозумівСудячи з коментарів, деякі роз`яснення все-таки потрібні. Але, перш ніж ви…

Свідомість і несвідоме фото

Свідомість і несвідоме


Світло і темрява людської душіСвідомість і несвідоме - дві базові психологічні концепції, введені в широкий обіг…

Знайти себе справжнього фото

Знайти себе справжнього

Говорячи про себе, ми без особливих зусиль перераховуємо ті якості і риси характеру, які звикли вважати…

Про життя зі змістом фото

Про життя зі змістом


Ще одна відповідь на головне питанняНовий рік - найдраматичніший свято ... навіть більш драматичний, ніж День…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Розум чи почуття - що важливіше?