Як зберегти сім`ю? Записувати всі скандали!

Що тільки не придумують сімейні психологи для того, щоб хоч якось скоротити кількість розлучень, яке все одно тільки збільшується. Зовсім недавно журнал «Psychological Science» опублікував результати нових досліджень, в яких йдеться про те, що якщо записувати свої роздуми з приводу щоденних суперечок і конфліктів, то можна запобігти зростаюче незадоволення відносинами.

Дослідження проводилося протягом 2-х років і за участю 120 сімейних пар. Респондентів запитували про задоволеність справжніми відносинами і про найсерйозніших сварках виникли в їх спільного життя. Після опитування учасників експерименту попросили записувати всі конфлікти, які будуть виникати в родині надалі.

За спостереженнями експертів, у подружніх пар, у відносинах яких в першій частині експерименту спостерігався спад, до другої частини дослідження, тобто тоді, коли вони почали записувати всі свої сварки і скандали, взаємини покращилися.

Автор цього дослідження Елі Фінкель, доктор філософських наук, професор психології Північно-західного університету, вважає, що реєструючи письмово всі свої думки про сварки, партнери не можуть з самого початку помітно зменшити їх кількість. Однак, по-перше, реєстрація конфлікту допомагає парі не накопичувати негатив у відношенні один до одного. А, по-друге, коли конфлікт записаний, його причина стає більш зрозуміло, і часто це причина сміховинно, що і кидається в очі учасникам цього конфлікту.