Яке півкуля мозку відповідає за стрес? І як переключитися на інше?

Мозок людини є досконалою машиною, яка працює, як змінний струм. Ліва півкуля відповідає за розум, логіку, але за своєю природою воно песимістично. Робота правої півкулі полягає в інтуїції, образотворчості, це ж півкуля відповідає за позитивні емоції.

У нормі людина постійно переключається з однієї півкулі на інше, і все йде нормально. Але якщо наростають симптоми стресу, людина починає хандрити. Переживати, перестає вірити в себе, свої сили. Він, що називається, «застряг» в лівій півкулі.

Для того щоб зарядити себе оптимізмом, потрібно спробувати переключитися з лівої півкулі на праве. Це зовсім не так складно, як може здатися. Просто час від часу слід спробувати сконцентрувати увагу на який-небудь речі або поверхні світлого кольору і вкрай повільно порахувати до двадцяти.

Важливо, щоб обрана поверхня не представляла собою щось складне, наприклад, фото Москви або Парижа, а була чимось простим, наприклад, кухонним столом.

При проголошенні слова «двадцять» потрібно закрити очі і протягом п`яти хвилин уявляти собі предмет або поверхню, яку ви тільки що розглядали. По закінченні цього часу потрібно відкрити очі - і ось ви вже цілком можете сподіватися на те, що ваше права півкуля мозку готове до дії!

Але щоб дана рекомендація була по-справжньому дієвою, потрібно вірити в успіх. Скептичний настрій, до речі, задає все той же ліва півкуля мозку. Але якщо виробиться звичка підключати себе таким чином до правої півкулі, оптимістичний настрій буде виникати щоразу, як ви будете закривати очі.