Чому не получаетсязаставіть себе працювати?

внутрішні суперечності

Коли поставлена мета повністю узгоджується з усім внутрішнім душевним розпорядком, її реалізація відбувається найприроднішим чином. Аж до того, що обставини навколишнього світу як ніби самі вам підіграють - швидко знаходяться потрібні люди, корисна інформація приходить з несподіваних джерел, а на всіх світлофорах горить зелене світло.

З іншого боку, коли бажання містить внутрішнє протиріччя або вступає в конфлікт з більш глибокими мотивами, трапляються ті самі ефекти. Бажання може здаватися важливим і правильним, але «чомусь» раз по раз знаходяться причини зайнятися чимось іншим, хай і менш важливим. А весь світ немов озброюється проти вас і ставить підніжку за підніжкою.

Візьмемо, наприклад, ранкові пробіжки. Людина вирішує, що біг по ранках добре позначиться на його здоров`ї. Днями він прочитав в журналі статтю про шкоду сидячого способу життя, і його так заразив гарячий ентузіазм автора, що на емоційній хвилі, він дає собі слово - почати бігати вранці ... з понеділка.

Що тут відбувається? Людина жила - не тужив, але наткнувшись на чужі міркування про здоровий спосіб життя, раптом загорівся Метою. У статті він побачив дуже розумну аргументацію того, що при сидячій роботі, пробіжки йому просто необхідні, і купився. він повірив, що все саме так і йде.

Звертаю увагу - він повірив. Тобто, мета, яку він тільки що перед собою поставив, виходить не з дозрілої необхідності, не з реального власного бажання, а з чужих міркувань. Наш розумний і розважливий чоловік так вірить в логіку, що абсолютно випускає з уваги штучність поставленої мети. Тепер він на повному серйозі впевнений, що хоче бігати вранці. «Це правильно, значить, я цього хочу» - такий ось інтелектуальний вивих.

Це приклад «чужого» або «зовнішнього» бажання, яке не має під собою ніякої значущої внутрішньої мотивації. А значить, в понеділок, коли потрібно буде встати на дві години раніше, наш горе бігун сумлінно проспить чи знайде виправдання, щоб відкласти пробіжку на ... Наступного понеділка.

Мета повинна народжуватися зсередини і витікати з актуальної ситуації, інакше вона буде надуманою і тому - безнадійною. Досягнення такої мети - це не питання дисципліни. Уміння змушувати себе виконувати прийняті рішення не дасть нічого, крім витрачених нервів і розпухання Его на грунті своєї виняткової дисциплінованості.

Візьмемо інший приклад - бажання купити машину. Припустимо, що людина дійсно хоче отримати машину. Наприклад, він отримує задоволення від швидкої їзди і, заодно, хоче потішити своє самолюбство, ставши володарем престижного автомобіля.

Бажання цілком зрозуміле і по-своєму аргументоване, а значить, цілком гідне виконання. Але інша частина його душі прораховує ситуацію наперед і розуміє, що машина потягне за собою масу додаткових витрат і проблем. Гараж, обслуговування, страховка, техогляд, небезпека аварій і так далі. А задоволення від їзди і самозамилування, з іншого боку, не так вже й велика.

Так і відбувається внутрішній розкол. Одна частина душі говорить «Хочу машину!», А інша - «Хочу жити без проблем». І якщо наш потенційний автомобіліст не усвідомлює другий полюс своєї мотивації, він може опинитися в тій же самій ситуації, що й у першому прикладі - «Машину хочу, але чомусь нічого для цього не роблю».

Тут дві мети вступають в протиріччя і перемагає та, чий енергетичний заряд вище. Але біда в тому, що яким би не був вибір, частина душі виявляється в стані незаслуженого відчуження. Якщо машина буде-таки куплена, то друга частина душі запросто може «помститися» влаштувавши аварію або залишивши машину незамкненою на неохоронюваної стоянці. А якщо машину не купити, то нереалізоване бажання буде нескінченно мучити душу, викликаючи чорну заздрість і люту ненависть до відбувся автовласникам.

Душа завжди прагне до балансу. Якби ця людина розібрався у своїх бажаннях і витягнув на поверхню своє внутрішнє протиріччя, він зміг би усвідомлено прийняти таке рішення, яке не залишило б за собою хвостів. Він міг би купити машину тверезо усвідомлюючи і приймаючи всі ті труднощі, які за цим послідують. Або ж він міг зрозуміти, що машина не варто пов`язаних з нею клопоту, і відмовитися від покупки без жодних жалю.

Всі цілі і бажання повинні бути узгодженими між собою, інакше, їх реалізація неминуче наштовхнеться на безліч перешкод, а будь-який результат залишить внутрішній неспокій, яке не дозволить від душі насолодитися результатом.

Тепер ще один приклад - вже з свого особистого недавнього досвіду. Його можна вважати окремим випадком суперечливості бажань, але відтінок дещо інший, тому все-таки розповім.

Коли півтора роки тому я зробив спробу запустити свій сайт, у мене нічого не вийшло. Були вкладені гроші, був замовлений дизайн, був найнятий копірайтер - було все, але «чомусь», незважаючи на всі вкладення, робота над сайтом незабаром застопорилася.

У той момент мені було не до психологічних розглядів, і проект був заморожений до кращих часів. А з мертвої точки справа зрушила через рік, коли знайшлися час і сили, щоб проаналізувати свої суперечності з приводу створення сайту.

Як виявилося, цілі поставлені перед сайтом йшли врозріз з моїми життєвими принципами і установками. Внутрішній розкол стався за двома напрямками «чесність - лукавство» і «публічність - самітність».

В той момент я планував зробити чисто комерційний сайт, з рекламними текстами і використовувати його тільки для заманювання в свої мережі потенційних клієнтів. Такий підхід мав на увазі, що мені потрібно, по-перше, детально розповісти про себе (публічність), а, по-друге, що всі матеріали на сайті повинні містити в собі маніпуляції і прихований заклик записатися на консультацію (лукавство).

З іншого боку, я вважаю за краще триматися в тіні, займаючись тим, що мені дійсно цікаво і вкладаючи душу в кожну справу. Тому вийшло, що за всіма пунктами, стосовно створення комерційного сайту, я рвав себе на частини. Не можна було зберегти чесність перед самим собою і самітність, намагаючись одночасно займатися неприємним душі справою і виставляючи свою особистість на публічний огляд.

Бажання відкрити свій сайт вступило в протиріччя з базовими установками, які визначають в цілому весь мій спосіб життя. Притому, я прекрасно усвідомлював обидва полюси, але до певного моменту відмовлявся помічати протиріччя між ними. Вирішилася ситуація тільки після детального аналізу ситуації, що склалася.

У підсумку, ідея сайту видозмінилася, включивши в себе всі вимоги і умови моїх життєвих принципів. Сайт перетворився в простір для творчого самовираження, де я можу вкладати душу в кожну строчку тексту, залишаючись чесним перед самим собою. І в той же час, тепер я можу дозволити собі зберегти той рівень інкогніто, який мене влаштовує.

В результаті, коли внутрішній конфлікт був знятий, всі роботи по запуску сайту були в ударному темпі завершені, і за два місяці досягнуті дуже хороші результати за всіма показниками важливим для нового сайту. Крім того, за останній місяць сайт привів до мене вже п`ять нових клієнтів. І це без будь-яких особливих зусиль - все відбувається само собою. Ось, що означає бути в злагоді з самим собою і з душею займатися улюбленою справою.

Отже, основні варіанти внутрішніх протиріч ми розглянули. До тих пір, поки в душі вирує конфлікт бажань, прагнень і принципів, будь-яку справу буде нескінченно натикатися на всілякі перешкоди. Вихід з подібних станів тільки один - сісти і розібратися з тим, які полюса душі вступили в протиріччя. В результаті повинен сформуватися якийсь новий варіант дії, що враховує інтереси всіх зацікавлених сторін.

Страх невдачі і ін.

Страх перед труднощами або тим, що не вийде досягти запланованого результату - проблема більш проста і очевидна. Але бід від неї нітрохи не менше, ніж від інших внутрішніх протиріч.

Поставити перед собою гідну і узгоджену мета не так вже й складно, але, найчастіше, дії по досягненню цієї мети все одно відкладаються на потім. Справа в тому, що будь-яка мета, всякий чітко позначений рубіж - це свого роду випробування. З точки зору самооцінки, це тест на компетентність. І якщо є хоч крапля сумнівів, що сил і здібностей може не вистачити, психіка тут же встановлює захисний блок, що запобігає проходження цього тесту.

Невпевненість в своїх силах і, взагалі, у власній цінності змушує людину бути вкрай обережним у тому, за які справи дозволяти собі братися. Будь-яка невдача - це удар по самооцінці, тому, і спрацьовує оборонна логіка, що краще не робити нічого, ніж наражати на небезпеку і так вже розхитане зарозумілість.

Від цієї проблеми більше страждають інтроверти, але в тій чи іншій мірі вона стосується всіх. Інтроверти, взагалі, схильні красиво розмірковувати про те, що варто було б зробити, уникаючи при цьому будь-яких практичних дій в реальному світі. Але і екстраверти часто розкидаються гучними гаслами і обіцянками, стискаючись всередині від жаху перед тим, що за кожне слово доведеться відповідати.

Як і з будь-яким іншим страхом, найпростіший вихід тут - подивитися йому в обличчя і через нього переступити. Ключовий момент у цій ситуації - усвідомлення свого страху. До тих пір, поки побоювання про можливу невдачу не підняті на поверхню свідомості, долати буде нічого. Суб`єктивно буде здаватися, що ніякого страху немає, а справа не робиться по якійсь іншій незрозумілої причини.

Якщо ж страх усвідомити, то стає ясно, що він всього лише застерігає в тому, що самооцінка може виявитися під загрозою, то переступити через нього стає не так вже й складно. Так, можна зіткнутися з невдачею, так, можна припуститися помилки, ну і що? В кінці-кінців, ризик є в будь-якому підприємстві, і це не привід від нього відмовлятися.

Іншу проблему проілюструю знову ж на своєму прикладі. Писати цю статтю я почав ще в середу. Оскільки я намагаюся публікувати хоча б пару матеріалів в тиждень, до четверга я збирався статтю вже закінчити. Але вийшло так, що всі мої спроби сісти і зосередитися на роботі протягом трьох днів ні до чого не привели. Розум весь час спливав кудись в сторону, а потуги видавити з себе якийсь текст, породжували щось зовсім неоковирне.

Справа в тому, що паралельно у мене в голові висів невирішене питання. І хоча він абсолютно не був пов`язаний з написанням статті, внутрішнє напруження через необхідність прийняти якесь рішення не давало мені зосередитися на чому-небудь іншому.

Саме з цієї причини, на сайті не було оновлень з понеділка. Мені навіть на коментарі довелося відповідати через силу. Але, як тільки рішення щодо спірного питання було прийнято, тут же знайшлися сили і ентузіазм продовжити роботу над запланованої статтею.

Такого роду «Психологічні тромби» часто стають непереборною перешкодою. Біда в тому, що у дорослої людини, зазвичай, дуже багато таких невирішених проблем, які висять в пам`яті і потребують вирішення. Робота, дім, друзі, родичі - скрізь є свої відкриті питання різного ступеня важливості. Від них можна відволіктися, але вони продовжують віднімати сили незалежно від того, приділяти їм увагу чи ні.

Тому, дуже важливо вести свідомий облік проблем, вирішення яких залишено на потім. Потрібно тримати під контролем все ті пробоїни і тріщини, через які можуть витікати наші сили. Енергетичний ресурс людини обмежений, і витрачати його слід дуже акуратно і уважно.

От і все. За кадром залишилися деякі більш тонкі ситуації, коли душа може протестувати і не давати рухатися в задуманому напрямку. Але в будь-якому випадку, всі вони пов`язані з тим же недоліком усвідомленості і чесності перед собою. Відповідно, і вихід з усіх подібних труднощів один - вивчення себе і гранична увага до рухів своєї душі. Сподіваюся, стаття вам в цьому трохи допоможе.

Так, і до речі - ліні немає, а самодисципліна - це самообман ...