Біологічний зворотний зв`язок

Якби вас попросили пройтися, накульгуючи на одну ногу, ви вважали б це дивним проханням, але анітрохи не засумнівалися б у тому, що можете це зробити. Однак якби вас попросили посилити приплив до одного вуха, ви вважали б це ще більш дивним проханням і, ймовірно, вважали б це фізично неможливим.

Ми здійснюємо вольовий контроль над численними діями, такими, як ходьба, мова і мислення, проте функціонування наших внутрішніх органів (серця, нирок і так далі) залишається поза нашою свідомого контролю, - фізіологи називають внутрішні органи «вісцеральними органами». І є цілком обґрунтовані причини, чому нам не потрібно здійснювати вольовий контроль над ними. Було б вкрай виснажливо, наприклад, якби нам доводилося кидати все наші справи після прийому їжі з тим, щоб контролювати травні процеси шлунка. Проте хоча, безсумнівно, дуже зручно, що наші внутрішні органи самі дбають про себе, бувають випадки, коли здатність контролювати їх роботу була б дуже корисна. Людина, що страждає від похмілля або від морської хвороби, багато віддав би, щоб мати можливість підпорядкувати дисципліні свої бунтівні нутрощі.

Уявлення про те, що функції організму можна розділити на довільні і мимовільні, має тривалу історію. Дві тисячі років тому Платон проводив розмежування між вищою душею, що живе в голові, і нижчими душами, що живуть в тілі. У ближчі до нас часи висловлювалося твердження, що довільна поведінка можливо тільки реакцій скелетних м`язів, що викликаються центральною нервовою системою, в той час як мимовільне поведінку характеризує вісцеральні і емоційні реакції більш примітивною автономної нервової системи.

Це просте розмежування протягом довгого часу поділялося філософами, психологами та фізіологами. Однак є кілька інтригуючих прикладів вольового (довільного) контролю над явно «мимовільними» реакціями, які дають можливість припустити, що така точка зору може бути надто спрощеною. Знаменитий мнемонік С, який володів яскравим уявою, був здатний контролювати частоту серцебиття і свою температуру. Просто представляючи себе сплячим або виконують фізично активні дії, він міг змінювати частоту серцебиття приблизно на 40 ударів в хвилину (70 ударів в хвилину є середнім показником в спокої). Ще більш помітним чином С. міг підвищувати температуру поверхні шкіри своєї правої руки, уявляючи, що рука лежала на розпеченій плиті, і одночасно знижувати температуру лівої руки, уявляючи, що в ній він тримає кубик льоду.

знаменитий ілюзіоніст Гаррі Гудіні також мав виняткову здатність керувати «мимовільними» реакціями свого організму. Незважаючи на ретельний огляд, якому його піддавали (перед кожним з його знаменитих трюків зі зникненням його одяг і тіло оглядалися скептично налаштованими глядачами), йому щоразу вдавалося благополучно позбутися своїх ланцюгів, замків і наручників. Метод, який він використовував, полягав у тому, що він утримував у своєму горлі ключ в підвішеному стані, а потім відригують його, коли опинявся поза сторонніх очей. Оскільки природна нетренована реакція на чужорідний предмет в горлі - позив до блювоти, не дивно, що ніхто не подумав про горлі як про місце, в якому Гудіні ховав ключ. Справжній трюк Гудіні полягав у тому, що він навчився контролювати свій блювотний рефлекс. Досяг цього він шляхом багатогодинних тренувань з невеликим шматочком картоплини, прив`язаною до нитки.

Чимало дивовижних заяв робиться про можливості індійських йогів, включаючи їх здатність змушувати серце зупинятися. Важко оцінити більшість з цих заяв, і немає сумніву, що деяких йогів спонукало на них бажання скористатися довірливістю деяких людей і заробити за їх рахунок. Однак була зроблена серйозна спроба вивчити йогів науково. Доктор Баль К. Ананд з психологічного відділення Всеіндійського інституту медичних досліджень в Делі протестував понад 400 йогів в ретельно контрольованих лабораторних умовах.

Хоча більшість з них не змогли підтвердити свої заяви, кілька йогів дійсно продемонстрували незвичайні здібності. Один з них був здатний знизити частоту серцебиття наполовину від рівня нормальної частоти, блокуючи дію так званого водія ритму серця, а інший міг викликати очевидні ознаки посиленого потовиділення на лобі, не рухаючи при цьому жодної м`язом. Ще два йога були здатні сповільнювати швидкість реакцій обміну речовини в організмі, доводячи її до половини від нормального рівня метаболізму в стані неспання, домагаючись при цьому приблизно п`ятикратного зниження швидкості метаболічних реакцій по відношенню до того, що відбувається під час дуже глибокого сну! Перша повноцінна спроба з`ясувати, чи можуть внутрішні (або вісцеральні) органи вчитися тим же чином, яким пацюки навчаються натискати на важіль для отримання їжі, була зроблена в 60-х роках видатним американським психологом Нілом Міллером. Його трудомісткі дослідження допомогли пробудити сьогоднішній науковий інтерес до біологічного зворотного зв`язку.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!