Ментальні пастки

Ментальні пастки.

Що це таке? Говорячи простою мовою, ментальні пастки - постійні помилки людини, які ми здійснюємо щодня. Звичайно, кожен хоче допускати якнайменше помилок, але часто людина і не розуміє, в чому вони полягають. Їх декілька. Давайте познайомимося з кожної з них.

1. Завзятість

Найвідоміша ментальна пастка. Чи помічали Ви за собою явище продовження виконання справи, навіть якщо воно провально? Найяскравіший приклад: 2 сперечаються людини- один з них повністю розуміє свою неправоту, але продовжує сперечатися. Навіщо? Вся справа в тому, що психологія людини з самого дитинства запрограмована так, що все розпочате ми хочемо закінчити до кінця, нехай це почате неправильно. Підсумок: ми втрачаємо особистий час і витрачаємо свої нерви.

2. Ампліфікація

Суть ампліфікації полягає в тому, що людина часто докладає в якому-небудь справі набагато більше зусиль, ніж потрібно. Щоб повністю розібратися, згадайте відомий «принцип Парето»: 20% зусиль = 80% початкового результату і 80% зусиль = 20% кінцевого результату.

3. Фіксація

Фіксація блокує свідомість людини до подальшого руху. Наприклад, ми не можемо починати будь-яку нову діяльність, поки не буде з`явився натхнення, що дозволяє дзвінка і т.д.

Уявіть собі: Ви дивіться цікавий фільм - і тут дзвінок у двері. Так не хочеться підніматися з м`якою і теплою ліжка ... Не дивлячись на дзвінок, Ви все одно продовжуєте дивитися ще секунд 10, з небажанням йти і відкривати двері. Але ж вставати все одно доведеться! Так чому тоді ми дивимося ще деякий час після дзвінка? Це і є опір.

7. Затягування

Проблема з плануванням справи. Ми зациклюємось на якійсь справі, але завжди знаходимо різні причини, щоб його відкласти. Це і є затягування.

8. Поділ

Така пастка, коли розумовий процес не відповідає діяльності. Типовий приклад: на роботі ми думаємо про відпочинок, а на відпочинку - про роботу.

9. Прискорення

Прискорення є повна протилежність затягування. Це та пастка, коли ми робимо щось з набагато більшою швидкістю, ніж потрібно. В результаті даної пастки людина стає більш метушливим і менш уважним.

10. Регулювання

Регулювання - пастка непотрібних думок в свідомості людини. Наприклад, ми часто замислюємося над власною поведінкою в тій чи іншій ситуації, коли імпульсивна поведінка була б набагато краще.

11. Формулювання

Останній тип ментальних пасток - формулювання. Формулювання веде до поділу думок. Що це означає? Справа в тому, що мозок людини не здатний виконувати одночасно 2 функції: відчуття (переживання, почуття) і оцінку. Милуючись заходом, людина говорить: «Який чудовий захід!» - поряд з цим зникають його справжні почуття. Не слід говорити що-небудь, що нам здається істинним відразу ж після швидкоплинного погляду.

підсумки

ментальні пастки досить часто зустрічаються в нашому житті. Вони ведуть нас по неправильному шляху. Щоб стати більш успішним і цілеспрямованим, слід постійно стежити за своїми діями і думками, контролювати ситуацію і не потрапляти більше в ментальні пастки.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!