Чому ми не доводимо справи до кінця

Очевидні відповіді: через лінь і неорганізованість. Однак далеко не завжди диван і інші зручні предмети меблів винні в тому, що відмовляємося доробляти розпочате.

Фігури вищого пілотажу
Перше припущення, яке приходить в голову: більшість незавершеного - це справи, які просто не захотіли довести до кінця. Тому що не цікаво або не потрібно. Відразу виникає питання: навіщо бралися? Ми часто приймаємо зобов`язання тільки тому, що нас попросили. Відмовити важко, адже тоді будемо відчувати себе «поганими» і відкинутими. Чи не в кожного вистачає сил відповісти «ні», відстоюючи свої інтереси. Протистояти таким посланням ззовні непросто, особливо якщо вони зачіпають за живе. Добре, якщо вдається зрозуміти: керуєшся не своїми бажаннями. А ось коли в тебе живе самообман, починаєш щиро вірити, ніби якусь справу дійсно важливо. Виникає внутрішній конфлікт: з одного боку є величезне прагнення відповідати вимогам оточуючих, а з іншого, якщо немає мотивів продовжувати розпочате, з`являється відчуття незадоволеності і порожнечі. У підсумку початковий приплив енергії вичерпується, не залишається ні сил, ні бажання завершувати. «Бувають і більш патологічние ситуації, - розповідає сімейний психолог Наталя Семейнікова. Наприклад, коли захоплюємося то одним, то іншим, пробуємо сили в абсолютно різних проектах ». Кожен раз інтерес до захоплення згасає і знаходиться просте пояснення: не моє. «Цей процес схожий на пошук свого шляху методом проб і помилок, пояснює фахівець. З чого можна зробити висновок: людина не розуміє свої бажання, потреби. Тому вибір справ частіше відбувається з орієнтуванням на зовнішнє ».

Соціальні авторитети - в більшості випадків втілена в різні образи батьківська фігура. У дитинстві багато за нас визначають мами і тата. І якщо вони не давали дитині проявити ініціативу, заявити про свої бажання, він з більшою ймовірністю виросте інфантильним. Щоб рухатися по життю, йому необхідні установки ззовні. «У таких людей Внутрішній Дитина знаходиться під постійним тиском Внутрішнього Батька, від влади якого позбутися вкрай важко, - каже психолог Марина Ртищева. Не звиклі вибирати, міркувати, вони в майбутньому починають залежати від тих, хто «краще знає». Відчувають неясне невдоволення і своїм життям, і завданнями, які виконують ».

Саме тому кидати розпочате ми можемо через несвідомого опору батьківській волі, втіленої у вимогах суспільства. Беремося за справи під постійним тиском Внутрішнього Батька, але Внутрішній Дитина влаштовує саботаж нав`язаному. Поки йде ця складна внутрішня боротьба, ми мучимося, відчуваємо суперечливі бажання і, звичайно, нічого не завершуємо. Цікаво, що найчастіше вирішуємо пустити справи на самоплив і. як би безвідповідально такий вчинок не виглядав з боку, відчуваємо задоволення. Завдяки перемозі Внутрішнього Дитину отримуємо можливість зрозуміти свої справжні бажання і дотримуватися їх.

Невдала спроба
Важко довести щось до кінця, якщо постійно думати, як би не зганьбитися. Однак багато приступають до вирішення питань з негативними думками: розмірковують про майбутній крах і всі зусилля спрямовують на те, як його уникнути. «Такі люди бояться бути покараними за свої помилки, - пояснює Наталя Семейнікова. Досягнення результату і його якість відходять па другий план. Коли тривога стає настільки сильною, що простіше кинути справу, ніж його завершити ».
Цей тип мотивації німецький психолог Хайнц Хекхаузен назвав «стратегією уникнення невдач». Він досліджував дві основні тенденції: прагнення до успіху і бажання уникнути поразки. У нормі перша допомагає підтримувати прагнення до мети, друга - розподіляти ресурси. Однак для досягнення успіху все-таки необхідно, щоб превалювала мотивація номер один. «Тип мотивації уникнення невдач формується, якщо значущі дорослі не підтримували починання дитини, говорить Марина Ртищева. Коли малюк щось робив, батьки звертали увагу на промахи, не вміли позитивно оцінити його діяльність ». Такі діти вже з ранніх років починають жити «з оглядкою», постійно змушені відстежувати поведінку дорослих: чи буду я покараний за те, що зробив щось не так? Чи будуть на мене кричати, влаштовувати бойкоти, сердитися? Але, виростаючи, вони отримують і ряд переваг. Наприклад, зосереджуються на плануванні і практично завжди знають, що потрібно зробити, щоб уникнути помилок. Вони відповідальні, педантичні, як правило, володіють аналітичними здібностями. Проте їм складно не тільки закінчити якусь роботу, але і в принципі почати її. Важко щось змінювати у своєму житті - в більшості випадків вони керуються принципом: «Як би погано зараз не було, нехай все залишиться так, тому що може стати ще гірше».

На хвилі успіху
Як ні парадоксально, заважає доробити розпочате і боязнь успіху. Цей страх здається нелогічним і дивним. Кожен напевно зустрічав людей, які в найвідповідальніший момент здійснювали тотальну помилку, тихо саботували або просто «зливали» проект на стадії завершення. «Така модель поведінки закріплюється, якщо мама і тато не поділяють радість дитини від виконаної роботи, пояснює Марина Ртищева. Можливо, досягнення чада вони знецінюють тому, що самі не вважають себе успішними. Наприклад, словами: «Будь-який повинен вміти це робити» або підкреслюючи недоліки: «Це непогано, але тут ти явно помилився». Дитина запам`ятовує реакцію дорослих і в наступний раз кидає справи, «що загрожують успіхом». Згодом цей досвід змушує нас припиняти саме ту діяльність, яка виходить найкраще.
Люди з острахом успіху також відчувають тривогу, яка посилюється при наближенні дедлайну. «Їм здається: якщо доб`ються тріумфу, навколишні почнуть до них гірше ставитися, успіх викличе лише заздрість і злість, каже Наталя Семейнікова. Щоб позбутися від цієї тривоги, необхідно знецінити все, що зробили, так і не досягнувши результату ». Наприклад, відмовитися від участі в проекті, де займаєш провідну роль. Або припинити ходити на танці після перемоги в конкурсі.
Більшість пов`язує відчуття свого успіху з бажанням удосконалюватися, досягати більшого. Але люди з острахом тріумфу протиставляють свою успішність відносин з оточуючими. «Боязнь чужий агресії і втрати близькості настільки велика, що вони вважають за краще стати аутсайдерами добровільно», резюмує Марина Ртищева.

гарячу вдачу
Багато кидають справи на півдорозі, тому що їм дійсно не вистачає терпіння. Будь-які починання даються легко, а ось як слід опрацювати деталі, вникнути в суть - непосильне завдання. Такі люди, як правило, загоряються ідеєю, захоплюються самі і захоплюють інших, сповнені ентузіазму і віри в успіх. Однак через якийсь час їм стає нудно, вони втрачають інтерес до справи, а потім і зовсім самоусуваються. Як правило, відбувається це на стадії появи рутинних занять - в передбачуваності і стабільності відсутні драйв, новизна. За словами Наталії Семейніковой, мотивація в даному випадку залежить від темпераменту. Холерики і сангвініки життєрадісні, енергійні, люблять нове, на ходу придумують несподівані ідеї, готові навіть виконувати одночасно кілька справ - але тільки на самому початковому етапі проекту. Захоплені натури, вони не залишаються марними мрійниками. Просто рутинне доведення справ до логічного завершення - не для них. Бізнес-тренер і кандидат психологічних наук Людмила Городничева пояснює таку стратегію за допомогою закону витрати енергії: «Ті, хто багато говорить і думає про майбутній справі, витрачають занадто багато сил на початковому етапі. У підсумку, коли приходить час діяти, ресурсів у таких людей вже не залишається ».

Живуть категоріями «думати і говорити» можна назвати типовими «стартаперам» (від англ. Start-up - запуск проекту). Тому нічого дивного в тому, що вони не доводять справи до кінця. Особливо якщо до імпульсивної темпераменту додається невміння планувати. «Часто заважає домогтися результату елементарна відсутність алгоритму дій. Людина просто не уявляє послідовність завдань, виконання яких приведе до поставленої мети: яким буде перший крок, другий, десятий, продовжує Людмила Городничева. Зазвичай вони уявляють тільки початок роботи або її підсумок, тому якась частина плану незмінно випадає, що і заважає завершити проект ».

Будь-яка справа можна довести до кінця, якщо в команді, крім «стартаперів», є і люди з іншими ролями: наприклад, «мислитель», «дослідник ресурсів» і, звичайно, «виконавець». Причин же, за якими ми не доводимо справи до завершення, багато, і в них варто розбиратися, якщо і справді хочеш отримати результат. Але одне абсолютно точно: не варто турбуватися про покинутих завданнях, які тобі не цікаві. Інакше виникає ризик проміняти яскраву насичене життя на банальне проходження стереотипам і батьківським приписами.

Автор Олена Успенська