Саногенное мислення - філософія xxi століття

Творцем теорії і практики оздоровчого саногенного мислення став доктор психологічних наук, професор Московської медичної академії імені І.М. Сеченова, Юрій Михайлович Орлов. Новий напрямок в психотерапії, яке він створив направлено на оздоровлення людської психіки. Вислів «всі хвороби від нервів» говорить про те, що про саногенним мисленні, на примітивному рівні, знає кожна людина. Всі ми індивідуальні. У кожного з нас своя модель поведінки в сім`ї, суспільстві і різні погляди на життя. Нам здається, що люди, які оточують нас повинні надходити так, як хочеться нам.

Але коли ми стикаємося з зворотним поведінкою, то у нас на несвідомому рівні виникають негативні емоції по відношенню до цієї людини. А що таке емоції? Слово емоція має латинське походження і перекладається як хвилювання, потрясіння. Думка, народжена на несвідомому рівні, посилає імпульс в наш мозок і вже там народжується емоція. За нервовим каналам емоційний стан мозку передається по всьому організму. В результаті він отримує потрясіння і відбувається збій в роботі внутрішніх органів. Ось так виникають різного роду захворювання.

Щоб запобігти цьому, було створено оздоровчий саногенное мислення. Оздоровче мислення змінює людину на краще. Адже у більшості з нас, в основному, виникають негативні патогенні думки. Надійно закріпившись в нашій свідомості, вони не тільки створюють хвороби, а й заважають нам реалізуватися як особистість, руйнують дружні і сімейні відносини. Вони роблять людину - невдахою.

Щоб навчиться контролювати свої емоції, Ю.М. Орлов розробив метод СГМ - терапії. На заняттях СГМ - терапією людина спочатку дізнається, як народжується та чи інша емоція, а потім навчається правильному ставленню до неї. Цей метод не усуває саму емоцію, а робить її короткостроковій і не дає зациклюватися на ній.

За допомогою нехитрих вправ людина вчиться контролювати і управляти своїми розумовими процесами. Ведення щоденника, аутогенних тренування і позитивне мислення сприяють по-іншому поглянути на почуття образи, сорому, ревнощів і провини. Те, що подібне притягує подібне, відомо вже давно. Позитивні здорові думки дають можливість реалізувати поставлені перед собою цілі, стати щасливою людиною і зробити такими близьких вам людей.