Відповідальність за зцілення

Через два тижні такого «лікування» ви намагаєтеся втекти, але вас хапають при спробі перелізти через паркан. Десять наступних спроб втечі так само закінчуються нічим - вас терпляче ловлять і відправляють на чергові процедури. І втративши лік часу, ви досягаєте повного відчаю смирення і готові тепер до того, що вас ніколи звідси не відпустять, і вам доведеться загинути в боротьбі за своє здоров`я.

Але через півроку мук, хоча ви цього вже й не вірите, вас відпускають - повертають ваші речі, вручають квиток на літак, бажають вам здоров`я і запевняють, що завжди будуть раді бачити вас знову. Ви хреститеся ліктем, недовірливо прощаєтеся і, нервово озираючись, чи не переслідують вас знову санітари з собаками, повертаєтеся на батьківщину.

Кошмар закінчився, але треба віддати належне мучителям - коли нерви подуспокоілісь, ваші душа і тіло дійсно відчувають себе на десять років молодше. Шлунок не болить, серце справно і надійно качає кров, живіт підтягнутий, тіло повно енергії, ви легко засинаєте і легко прокидаєтеся, голова ясна, очі блищать, і життя знову здається яскравою і цікавою, як в дитинстві. Друзі та рідні вас не впізнають - так ви розцвіли. Все відмінно, ви задоволені результатом.

Але через два роки безтурботного самовдоволення в колишньому своєму ритмі і способі життя повертають все на круги своя - у вас знову росте живіт, ви знову погано спите, ви знову курите і сильно втомлюєтеся, ваш погляд знову погас ...

Втім, є все-таки шанси, що до колишнього способу життя ви вже ніколи не повернетесь. Але це тільки якщо дуже-дуже пощастить, і піврічне щоденне промивання кишок п`ятилітровими клізмами змусить вас переглянути свої погляди на життя. Вкрай рідкісний випадок.

До чого це все? До того, що є таке велика помилка, що можна вирішити проблеми свого здоров`я - фізичного або психологічного - вручивши себе в руки лікаря, тренера або психолога. Ви платите гроші, виділяєте час, а далі всю роботу за вас робить фахівець - проводить вас за ручку через всі тяготи і злигодні, а ви просто терпите «півроку» і потім виходите здоровеньким на волю.

В принципі, цей варіант можливий, так. Помилка тут в іншому - в тому, наскільки простим це може здаватися. Щоб привести здоров`я людини в порядок, його дійсно потрібно висмикнути зі звичного патогенного способу життя, на довгий час помістити в терапевтичну обстановку і змушувати його там орати до повної знемоги. Це цілком спрацює і щодо фізичного організму, і щодо психіки. Але щоб спрацювало, воно дійсно має відбуватися в такій екстремальній перебільшеною формі, як описано вище.

Складність в тому, що, по-перше, досить важко забезпечити такі жорсткі умови утримання, а по-друге, ніхто насправді на таке «лікування» не погодиться - надто вже важко і болісно, а всім хочеться оздоровлення в необтяжливою формі.

Але саме на таке чудове лікування люди сподіваються, приходячи до психолога на консультації, - «Ось він я. Попрацюйте зі мною, а я вам за це заплачу. Обіцяю робити все, що скажете! » Тобто людина займає позицію пасивного пацієнта, що віддає себе в руки знає лікаря. Приблизно за тим же принципом, як пацієнт лягає на хірургічну операцію - загальний наркоз, кілька годин небуття, а потім прокидаєшся вже здоровим - всю роботу зробив хірург. Потрібна була лише сміливість в тому, щоб лягти на стіл.

Мова про те, що більшість клієнтів в черзі до психолога, бачать відповідальність за своє лікування саме в цьому - в тому, що вони набралися духу звернутися до психолога. І все! Знали б ви, як часто доводиться чути таку відповідь на питання: «Чи хочете ви вирішити свою проблему? І якщо хочете, то що ви для цього зробили? »-« Звичайно, хочу! Тому і звернувся по допомогу! »

Так ось, є дві конструктивні позиції у вирішенні подібних проблем - або дійсно цілком і повністю відмовитися від власної волі і віддатися у владу «терапевта», або цілком і повністю взяти відповідальність за лікування на себе, а «терапевта» тоді використовувати тільки в якості найнятого експерта, який може поділитися досвідом, але не несе ніякої відповідальності за «пацієнта».

Перший варіант можливий тільки в формі догляду в монастир, де не потрібно ні про що думати, а тільки слухатися, - і деякі цим варіантом успішно користуються. Другий варіант можливий в побуті, але вимагає болючою і важкою зміни ставлення до всієї ситуації в цілому - взяти своє зцілення в свої руки і перебудувати свій спосіб життя, не маючи на початковому етапі ні найменшого уявлення, як саме це робиться.

Але десь приблизно 90 відсотків тих, хто звертається за допомогою, намагаються реалізувати третій варіант - і в монастир на повне промивання мізків не йти, і в свої руки справу не брати, а просто віддатися психолога в надії, що він як-небудь підкрутить потрібні гвинтики без відриву від виробництва.

Поспішаю вас засмутити: третього варіанту немає! Але є щось, що успішно під нього маскується - особливий стиль психологічної роботи, при якому і психолога, і у пацієнта виникає відчуття, що вони зайняті корисною справою. Втім, це не просто відчуття - користь дійсно є, треба тільки зрозуміти мотиви, які стоять за такою роботою, і все стане на місця. А головний мотив той же самий, що у більшості бігунів вранці, - поставити собі галочку, що таким чином я дбаю про своє здоров`я, такий ось я відповідальний молодець! Точно так само відбувається і робота з психологом - багатьом достатньо самого факту щотижневого відвідування мозгоправа, щоб позбутися від необхідності вирішувати проблеми по-справжньому, але не виглядати при цьому безвідповідально.

А для цього рішення буде потрібно одне з двох - або монастир, або готовність самостійно - не з-під палиці, а з почуття усвідомленої необхідності - повністю змінити своє ставлення до життя, подорослішати, перестати сподіватися, що хто-небудь може вирішити наші проблеми.

І ніякі гроші, заплачені найдорожчому психолога, ситуації не змінять - або монастир, або самостійна робота, або дорогий самообман. І психолог не може допомогти ні чим іншим, крім як відкрити очі пацієнта на цей вибір - або повністю віддати себе в чужі руки, або повністю взяти все в свої руки, або продовжувати заспокоювати себе, що миття рук вбереже від раку, а розмови про дитинство - від божевілля.

Рішення будь-якої проблеми вимагає повної особистої відповідальності за її рішення. Так, один з варіантів такої відповідальності - лягти на стіл хірурга. Цей варіант нічим не поганий, але в разі психологічних проблем, тут немає варіанту з тим, щоб відмовитися від себе на кілька годин або днів, тут доведеться повністю відректися від своєї особистості, як мінімум, на кілька років.

Інший варіант - розібратися у всьому самому і вирішити всі свої проблеми самостійно. Тобто самому стати психологом для самого себе і на свій власний розсуд привести своє життя в порядок.

У першому випадку психолог нічим допомогти не може, якщо тільки мова не про найперші кроки у вивченні себе. У другому випадку психолог дійсно може бути корисний, але виключно в ролі людини, який вже пройшов цей шлях - самостійно розібрався зі своїм життям і добре знає, що таке самостійна і само-відповідальна психологічна робота. У цьому випадку він може виступити в ролі провідника та порадника для людини, який йде своєю дорогою і потребує лише в орієнтирах.

Тобто в результаті у нас виходить три варіанти психологічної роботи: (1) розважальна терапія, коли психолог і пацієнт просто отримують задоволення від ведення бесід на психологічні теми- (2) лікувальна терапія, яка знімає актуальний больовий синдром в достатній мірі, щоб усвідомлено поставити пацієнта перед вибором - знову забутися, піти в монастир або взяти вирішення проблем у свої руки- (3) навчальна терапія - робота, спрямована на те, щоб навчити людину самостійного вирішення своїх проблем.

Перший варіант в розгляд не беремо, як найбільш безглуздий, хоча і місцями забавний. Він вам добре знайомий, наприклад, у формі читання статей на цьому сайті - весело і цікаво, але, по суті, нічого не відбувається.

Другий варіант - це хороша, класична робота з психологом, яка, однак, не є повноцінним рішенням проблеми, оскільки має на увазі деяке проміжне поділ відповідальності між психологом і пацієнтом. Але в більшості випадків це необхідно і неминуче, як проміжний етап, що дозволяє людині усвідомити відповідальність за своє життя в цілому і за рішення своїх проблем зокрема.

Ця робота повинна бути добре знайома тим, хто приходить до нас на консультації, займається в Клубі і читає статті уважніше. Лікувальний етап, так чи інакше, проходять всі, хто вперше стикається і знайомиться з практичною психологією.

Третій варіант - явище набагато більш рідкісне, але теж добре відоме. Як говориться в одній товстої мудрій книзі, є різниця, між тим, щоб нагодувати людину рибою, і тим, щоб навчити її ловити. Спробу вирішити цю задачу ви також знайдете в статтях - в тих самих, які менш уважний читач міг би віднести до розважально-лікувальному жанру.

І ця ж робота відбувається в більш глибоких надрах нашого Клубу любителів рибної ловлі, на практичних семінарах, в Школі психології і в щотижневих психологічних «майстер-класах». Причому з кожним роком упор все більше робиться саме на вирішенні цього завдання - навчити ловити рибу самостійно, а не на тому, щоб просто нагодувати стражденних.

А на початку наступного року буде великий практичний курс десь так на два місяці щотижневих занять, щоб познайомити учасників з суттю самостійної психологічної роботи та навчити користуватися ефективним і повністю самодостатнім мозгокопательним інструментом, який проходить зараз останні польові випробування. Чекайте вістей!

Ну і не втрачайте можливість потрапити до нас на заняття в Ярославль - там ми влаштуємо справжнє психотерапевтичний монастир з щоденними п`ятилітровими клізмами для мізків ... тільки годувати будемо краще.