Безумовне позитивне ставлення в терапії роджерса
Безумовне позитивне ставлення - термін, який використовується психологом-гуманістом Карлом Роджерсом для опису методу,…
Не існує не однієї області в вашому житті, на яку не впливало б якість вашого ставлення. Ваша здатність займатися фізичними вправами, дисципліна щодо їжі, ваші здібності справлятися з неприємностями, ваші здібності передавати любов іншим людям, Всі ці речі прив`язані до вашого ставлення.
Ставлення впливає на фізичну і розумову енергетику, взаємини між людьми, витривалість, уявлення про самого себе, на робочі звички, готовність брати на себе ризики, і пробувати, щось нове і перспективне, на вміння справлятися зі стресовими ситуаціями і, звичайно ж, бути вище поточних обставин.
Людина, що володіє середніми здібностями, але з чудовим ставленням, завжди перевершить талановитої людини з поганим, або навіть середнім відношенням.
Чоловіки і жінки, які щиро працюють над створенням, а потім і збереженням чудового відносини, в кінцевому рахунку, досягнутий набагато більшого, ніж ті, хто не розуміє життєву природу цієї складової успіху.
У мене в житті є особиста мета. Я хочу жити таким чином, що якщо б одну людину, з яким я колись зустрічався, запитали «У кого саме гарне ставлення з тих людей, яких ти знав?» Я хочу, щоб вони сказали «Гавришин Андрій.
У цієї людини найкраще ставлення з усіх людей, яких я коли-небудь зустрічав ». І у вас повинна бути точно Токаю ж мета.
А що ж таке позитивне ставлення? Часто ми чуємо, потрібно бути позитивним, потрібно мати позитивне ставлення.
Ось як позитивне ставлення визначає мій наставник і вчитель Джон Терхьюн.
Позитивне ставлення - це дисципліноване рішення послідовно підтримувати і впевнено очікувати хороших результатів. Задумайтесь над цим визначенням. Зупиніться і поміркуйте над цим визначенням.
Позитивне ставлення - це дисципліноване рішення послідовно підтримувати і впевнено очікувати хороших результатів.
По суті, це віра в реалізацію світлого сьогодення і навіть більш світлого майбутнього.
Позитивне ставлення це не психологічна підготовка до віри, як думають деякі: мовляв, ось з`явиться добра фея і врятує тебе, або станеться якесь диво, наприклад - виграш в лотерею змінить все твоє існуючий стан. Особисто я в це не вірю, і не став би на це сподіватися.
Правильне ставлення грунтується на вірі в те, що життя, в своїй основі, є феноменом, і що якщо ви наполегливо чекаєте і домагаєтеся позитивного результату, то ваша мрія збудеться і результати виправдаються.
Отже, розглянувши всі, про що ми поговорили, ви повинні розглядати ваше ставлення, як дуже цінний актив, який заслуговує і вимагає дбайливого захисту.
Ми всі захищаємо наші цінності. Ставимо сигналізацію на машину, закриваємо на всі замки дверей, коли їдемо, чи не так? Але цікаво те, що ми не захищаємо своє ставлення так само, як свої матеріальні активи. А між тим, ви могли б втратити всі свої матеріальні активи і придбати в десять разів більше завдяки своєму чудовому відношенню.
Коли все добре, будь-хто може підтримувати позитивне ставлення, але життя так влаштоване, що у нас завжди будуть труднощі і проблеми. Один із секретів щастя це розуміння того, як уберегти ваше ставлення від відчуття американських гірок. Будь-хто може бути на підйомі, якщо все йде так, як вони цього хочуть. І кожен може впасти у зневіру, якщо стикається з неприємностями.
Однак найщасливішою людиною буде той, хто може бути на підйомі, тоді як інші з менш позитивним відношенням, будуть в занепаді через проблеми, які, підносить нам життя.
Існує незліченна кількість проблем, які виникають щодня з метою вкрасти ваше позитивне ставлення: грошові проблеми, недбайливі працівники, грубі клієнти, негаразди в сімейних відносинах, ділове середовище, а іноді навіть щось таке банальне, як автомобільні пробки, з якими ви стикаєтеся по дорозі на роботу.
Якщо ви дозволите життєвим обставинам визначати ваше ставлення, подумайте, в кого ви перетворитеся! Єдине, що відокремлює перемогу, від поразки в ці критичні моменти - це дисципліноване, позитивне ставлення, яке цілеспрямовано розвивається роками.
Так само на наше ставлення дуже сильно впливають оточуючі нас люди.
Істина в тому, що якщо ви хочете створити і підтримувати позитивне ставлення, то ви не можете собі дозволити перебувати серед людей, які висмоктують з вас енергію. Вам необхідно спілкуватися з людьми, які надають вам енергію, і заряджають ваш акумулятор, а не висмоктують з нього потужність.
Напишіть в стовпчик п`ять імен найбільш позитивно налаштованих людей у вашому оточенні. Це люди, які завжди вас підтримають, що не вкрадуть вашу енергію і не зроблять ваші почуття гірше. Вони перетворять вас в оптиміста очікує великих справ.
А тепер напишіть п`ять найбільш негативних людей з вашого оточення. Це люди, які спустошать ваші почуття, і ви будите себе почувати гірше після зустрічі з ними, ніж до зустрічі.
А тепер напишіть напроти кожного з імен, скільки часу ви проводите з цією людиною. Суть цієї вправи, дізнатися з якими людьми ви проводите велику частину часу, чи дійсно вони вам потрібні і підтримують вони ваше ставлення чи руйнують.
І ось тепер, з цієї точки зору, збільште до межі час, який ви проводите з людьми, які вас надихають. І обмежте той час, який ви проводите з тими, хто спустошує ваш "акумулятор".
У той момент, коли ви відмовляєтеся від своїх прав власності на своє ставлення через обставини або іншої людини, ви піддаєте ризику силу свого ставлення і ризикуєте його втратити.
Читайте книги і слухайте аудіо касети, які поповнюють ваш розум інформацією, яка створює і підтримує чудове ставлення до життя. Почніть з оцінки свого часу, який ви витрачаєте на дорогу з точки зору його економічного використання. А що якщо ви вирішите витратити цей час на особистий розвиток і підтримку свого ставлення? Я, наприклад, багато їжджу на машині і тому багато слухаю аудіо книг і дисків з історіями успіху і технікою побудови бізнесу. Раніше коли я їздив на метро я багато читав. Скільки годин ви витратили в минулому році, слухаючи, якусь дурну радіостанцію або читаючи, який-небудь матеріал, який не має значного впливу на ваш найцінніший актив, званий ставлення до життя. Я пропоную вам перетворити ваш автомобіль в університет на колесах, а метро в читальний зал.
Якщо ви хочете мати відношення, яке стало б фундаментом успіху, прийміть внутрішньо рішення що людина, яким ви станете в наступному місяці, буде більш розвинений, і придбає краще ставлення, ніж людина, яким ви є зараз.
Сміливіше думайте про краще майбутнє.
Якщо ви думаєте, що завтра буде не краще, ніж сьогодні, то важко бути оптимістом у всіх відносинах.
Якщо ви зазнали невдачі, ви моментально приходите в зневіру, і тоді дістаньте свої записані цілі, книгу мрії і нагадайте собі, що ви з себе уявляєте, і над яким ставленням ви працюєте. Це допоможе вам перефокусуватися на вашу вихідну мету, і возз`єднатися з вашим предметом пристрасті.
Безумовне позитивне ставлення - термін, який використовується психологом-гуманістом Карлом Роджерсом для опису методу,…
Проблема жорсткого ставлення до себе практично не висвітлена в науковій психологічній літературі. Аналіз наявних…
Позитивне ставлення до життя може творити чудеса. Воно може буквально змінити ваше життя, якщо ви будете послідовно…
Важливість вивчення ставлення до часу визначається тим, що на всьому протязі онтогенезу часовий чинник виступає…
У дослідженні зроблено спробу вивчення особливостей ставлення студентів вузів до людей з обмеженими можливостями…
Важливість психологічного забезпечення роботи з людьми, що знаходяться в конфліктних відносинах, робить необхідним…
Серед значущих для підлітка людей, що визначають процес виховання, одне з перших місць, безумовно, займає сім`я.…
Ставлення до екологічних умов проживання розглядається нами як актуальне екологічну свідомість особистості. Одним з…
Під суб`єктивним ставленням, поняттям, представленим в роботах ряду вчених, зокрема Б.Ф.Ломова, ми розуміємо відношення…
Один з центральних компонентів в структурі самосвідомості - емоційно-ціннісний компонент, який обумовлює дуже багато…
Анкета призначена для діагностики особливостей особистісної самоідентичності підлітка. В основу питань даної анкети…
Незважаючи на те, що абсолютно все в нашому світі взаємопов`язано, часто майже неможливо переконати оточуючих в тому,…
Як позбутися від комплексів? У наш час багато людей страждають від різних комплексів, починаючи від невпевненості в…
Як Ви ставитеся до смертної кари? Яка, на Ваш погляд, політична партія найкращим чином керує країною? Чи слід вводити в…
Ставлення до критики.Критика, взагалі кажучи, ніколи не буває приємною (навіть тоді, коли ви її чекаєте з нетерпінням),…
Достаток, процвітання і досягнення вашого наміри залежить від вашого погляду на самого себе, на всесвіт і на поле…
Процес зміни людини починається всередині нас. Ми всі маємо величезний потенціал. Ми всі прагнемо отримувати кращі…
Не так давно я отримав листа від одного з моїх знайомих топ-лідерів. Він писав про те, що в бізнесі дуже важливо…
Якщо існує одне чарівне слово, яке виділяється серед інших, то це слово дисципліна. Дисципліна - це міст між…
На думку Карла Роджерса, повністю функціонуючий людина - той, хто усвідомлює свої глибокі, найпотаємніші почуття і…
Зауважте, що коли нам вдається налаштуватися належним чином і випромінювати по відношенню до навколишнього світу…