18 Принципів щастя (частина 18)


джерело: "18 Rules of Happiness" by Karl Moore
Переклад: Балезін Дмитро

продовження ...

Правило №18 - смійся, ТАНЦЮЙ і посміхатися!

Ви знаєте, це навіть забавно ...

Минулого тижня я вирішив відвідати місцевий клуб буддистів. У клубі проводилася дискусія про природу щастя. «Освічений» учитель м`якою ходою пройшов в центр сцени, його рухи нагадували рухи равлики, що вельми відповідало манері його мови. Говорив він про те, що робить нас щасливими.

Дискусія тривала близько двох годин. Присутніх було не багато, але вони задали безліч питань.

Але ось у чому суть.




Учитель, за весь час бесіди, ні разу не посміхнувся і не розсміявся. Але і це ще не все ... в аудиторії теж ніхто не посміхнувся і не розсміявся. Освічений учитель? Я так не думаю. Можливо прикметник «нудний» підійде краще.

Справжнє щастя, особистісне більш розвинутою, свобода - все це виходить зсередини, а зовні проявляється в сяючих особах, усмішках і сміху. Гляньте на Далай Ламу.

Як тільки ви почнете застосовувати описані в книзі правила, ви неодмінно станете щасливіше, радісніше - це відбудеться природним чином. Але чому б не допомогти вам на цьому шляху?
Це правило - є нагадуванням про те, що вам слід оточити себе щастям.

ЯК?

Для початку - почніть танцювати! Дослідження показують, що танець - це самий КРАЩИЙ спосіб негайно посилити своє відчуття щастя. Під час танцю збільшується рівень серотоніну в крові (не кажучи вже про загальний фізичний тонусі тіла). Крім того, танець дозволяє вам отримувати такий необхідний тілесний контакт.

Але на цьому не варто зупинятися ...

Тримайте в своєму автомобілі кілька CD дисків з приємною музикою, наклейте на шпалери фотографії, які покращують ваш настрій. Дивіться більше комедій. Під час роботи слухайте музику в своєму плеєрі iPod. Дивіться серіал The Simpsons, в кінці кінців.

Блін, якщо вже до цього дійшло, поплескайте себе схвально по спині за те, який ви «божевільний невдаха»!

Посмійтеся від душі над тими дурними «заморочками», за які ви чіплялися з такою спритністю, та ще й так довго. Посмійтеся над тим, що ви настільки божевільний, що читаєте подібні книги. Смійтеся над тим, що ви жіви- над тим, що вам є така величезна кількість можливостей - прямо зараз.

Я думаю, саме тому Далай Лама так часто сміявся.

Він зрозумів божевільну, чудову і смішну природу життя - усвідомив те, що єдине наше призначення полягає в тому, щоб бути щасливими.

Тому, прямо зараз - Смійтеся, Танцюйте, Посміхайтеся - і ви будете щасливі.

Далі буде



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Як жити щасливо? фото

Як жити щасливо?

У житті бувають різні ситуації і моменти, які не завжди нас радують. Тому ми стаємо сумними, похмурими і нещасними. А…

Що можна назвати щастям? фото

Що можна назвати щастям?


Людина щаслива тоді, якщо багато і часто в житті вдається. Щастям можна назвати найвищий рівень задоволеності…

Де живуть найщасливіші люди? фото

Де живуть найщасливіші люди?

Говорячи сухою науковою мовою, щастя - це стан внутрішньої задоволеності, яке найбільш точно відповідає уявленням…

Кращий день в тижні С„РѕС‚Рѕ

Кращий день в тижні


- Учитель, скажи, чи існує день, найбільш сприятливий для того, щоб звертатися з пропозицією до покупця? - День?…

Приходь учора! фото

Приходь учора!


Одного разу до Вчителя прийшов учень і запитав: - Учитель, я помітив, що часто втрачаю клієнта абсолютно…

Повторюй! фото

Повторюй!


Один з кращих учнів запитав: - Учитель, що робити, якщо покупець не хоче віддавати гроші за товар, який він давно…

Цегла і гній фото

Цегла і гній


Одного ранку Учитель зібрав усіх своїх учнів і сказав їм: - Чим відрізняється товар «цеглини» від…

Купи! фото

Купи!


Одного разу до Вчителя прийшов учень і запитав: «Учитель, я кілька днів намагаюся продати велику партію…

Психологія щастя фото

Психологія щастя

Назва: Психологія щастя (The Psychology of Happiness) Автор: Майкл Аргайл видавництво: Пітер рік: 2003 сторінок:…

18 Принципів щастя (огляд) фото

18 Принципів щастя (огляд)

джерело: "18 Rules of Happiness" by Karl Moore Переклад: Балезін Дмитро18 ПРИНЦИПІВ ОТРИМАННЯ ЩАСТЯ - ОГЛЯДПравило №1 -…

Самоконтроль фото

Самоконтроль


Хочете жити довго, багато і щасливо? Займіться самоконтролем. Багато хто з нас хочуть жити довго, багато і…

7 Звичок щасливих людей фото

7 Звичок щасливих людей

джерело: lyved.com/people/ Переклад: Балезін Дмитронижче наведені сім звичок Щасливе людей, які ви часто можете виявити…

Величезні хвилі С„РѕС‚Рѕ

Величезні хвилі


На початку ери Мейдзі [1868-1912] жив знаменитий борець на ім`я Про Нами - Величезні Хвилі. Надзвичайно сильний,…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » 18 Принципів щастя (частина 18)