37 Важливих уроків життя, які потрібно засвоїти до 37 років. Дон глускиной (dawn gluskin)

Проте, підходячи до віку 37 років ми розуміємо, що знаходимося на середині свого шляху і пора б зробити певні висновки з минулих років, щоб в подальшому не шкодувати про прожиті роки.

Саме так і сталося з Дон Глускиной (Dawn Gluskin), відомим психологом з США. Відзначаючи свій 37-й день народження вона задумалася над тим, чому її навчили прожиті роки. Кожен день вона допомагає іншим людям вирішити свої психологічні проблеми, стати більш спокійними і привнести гармонію в своє життя. А як щодо себе? Сьогодні вона - щаслива мати і підприємець, яка намагається радіти кожному новому дню. Але все це далося їй не просто так, життя не раз давала їй зрозуміти, що вона живе неправильно і необхідно терміново внести корективи в свою поведінку і спосіб життя.

Дон описала 37 важливих уроків, які вона виділила в результаті пізнання самої себе. Вона сподівається і вірить, що ці уроки знадобляться іншим людям і дозволять усвідомити справжню життєву радість. Адже в 37 років життя входить в одну із складних, але важливих стадій.

Урок 1. Дякуйте своє життя за ВСЕ.

Більшість людей навіть не замислюються над тим, наскільки важливо бути вдячним. Деякі дякують своє життя за успіх і приємні моменти життя, а інші і зовсім сприймають їх, як належне. Дон впевнена, що життя саме по собі є найціннішим даром згори, тому людина повинна дякувати життя як за гарне, так і за погане. Адже хороше приносить нам радість, а погане дозволяє зробити правильні висновки і не допускати повторних помилок.

Урок 2. Щастя знаходиться всередині тебе.

Ми дуже часто шукаємо людей, які схвалили б наші вчинки і заохотили їх, а в разі невдачі змогли б втішити. Це все добре, але тільки далеко не завжди поруч опиняються такі люди. Істинне щастя і любов людини знаходиться всередині нього самого, тому дуже важливо зазирнути в свою душу і знайти його. Це так просто!

Урок 3. Змініть своє сприйняття ситуації - і Ви зміните своє життя.

Коли Вам здається, що страх, біль і образа ніколи не вщухнуть, постарайтеся просто подивитися на ситуацію під іншим кутом. Ви самі здивуєтеся тому, наскільки простіше і гармонійніше стане Ваше життя.

Урок 4. Неможливо ощасливити всіх на світі.

Якщо Ви любите людину - зізнайтеся йому в цьому. Краще піти на ризик і бути незрозумілим, чим все життя страждати від нерозділеного кохання і мучитися невідомістю. Але не вдавайте тим, ким ви не є в реальному житті. Якщо людина відчуває до Вас прихильність, а з Вашого боку любові ні - не знущайтеся над ним, скажіть все прямо.

Урок 5. Не забувайте про таку властивість світу, як віддзеркалення.

Якщо Вас щось дратує в людині, перш за все зверніть увагу на себе. Правда життя така - то, що ми любимо в інших, є дзеркальним відображенням того, що ми любимо в самому собі.

Урок 6. Всі люди, що з`явилися в нашому житті, з`явилися в ній не випадково.

Вони викладають нам уроки життя, будучи вірними або, навпаки, зраджуючи нас. І тільки від самої людини залежить, робити правильні висновки з уроку чи ні.

Урок 7. Вірте в свій успіх.

Важливо усвідомлювати, що в найважчі моменти Вашого життя Всесвіт допоможе Вам подолати всі неприємності. Знайдуться люди, які нададуть Вам підтримку. Життя ніколи не дає людині більше випробувань, ніж він здатний витримати.

Урок 8. Будьте простіше.

Перестаньте кожна подія, що сталася в Вашому житті, приймати близько до серця. Багато з цих подій на ділі і зовсім не стосуються Вас. Так чи варто витрачати на них ресурси своєї нервової системи? Адже вони не безмежні.

Урок 9. Природа - найкращий лікар від усіх недуг.

Якщо у Вас щось болить, або Ви просто втомилися і хочете відпочити - сміливо вирушайте на природу. Вид розкішних пейзажів і свіже повітря піднімуть настрій і змусять забути про всі неприємності.

Урок 10. Менше контактуйте з скривдженими людьми.

На скривджених воду возять ... не даремно були придумані ці слова. І все одно любите скривджених людей, тільки бажано на відстані. В іншому випадку вони не упустять момент звинуватити Вас у всіх своїх негараздах.

Урок 11. Дивіться своїм хворобам і страхам прямо в очі.

Дуже часто для того, щоб вилікуватися, потрібно пережити хворобу. А для того, щоб позбутися від страху, слід подивитися йому прямо в очі і зробити перший крок. Це часто викликає дискомфорт, але повірте, результати дійсно варті того.

Урок 12. Дозволяйте собі робити помилки.

Не помиляється тільки той, хто нічого не робить. Забудьте раз і назавжди про прагнення до перфекціонізму. Річ це хороша, але важкодоступна. Будьте щасливим незалежно від того, допустили Ви помилку або зробили все правильно.

Урок 13. Дивіться на світ з широко відкритими очима.

Коли Ви прагнете до своєї мети, то не помічаєте нічого навколо себе. Будьте обережні! Ви можете пропустити справжню красу свого життя. Світ прекрасний того, коли йдеш по ньому з широко відкритими очима.

Урок 14. Із задоволенням святкуйте свої перемоги.

Нехай сьогодні Ви досягли незначного успіху, але при цьому виклалися на всі 100, а значить заслужили заохочення. Радійте навіть найменшим своїм досягненням, адже вони ще на 1 крок наближають Вас до мети, та й життя не завжди дає приводи для радості, так що почніть створювати їх самостійно.

Урок 15. Прощайте інших людей швидко і легко.

Можливо, людина, яка скривдила Вас людина і розкаюється у скоєному, але Ви при цьому відчуваєте ще більшу психологічний тиск. Прощення допоможе Вам знайти душевний спокій і свободи, а погані думки підуть з Вашої голови, позбавивши від переживань.

Урок 16. Використовуйте свою інтуїцію.

Якщо Ви потрапляєте в складну ситуацію і не знаєте, що робити далі - просто зупиніться і прислухайтеся до шепоту свого внутрішнього голосу. Він підкаже рішення проблеми.

Урок 17. Нехай співає Ваша душа.

Ви - унікальна людина і іншого такого немає. Так живіть радісно, дихайте на повні груди і з ентузіазмом досягайте поставленої мети. А головне - будьте справжнім. Прийміть себе з усіма перевагами і недоліками, і Ви побачите, як зміниться думка і ставлення інших людей до Вас.

Урок 18. Кожна людина є творцем.

Кожен з нас сам відповідальний за свою долю, але багато і не здогадуються про свої великі можливості. Людина - це творець, який при належному завзятості, витримці і наполегливості здатний досягти своєї мети, навіть якщо на перший погляд вона здається недосяжною. Все у ваших руках.

Урок 19. Випромінюйте світло.

Кожна людина здатна випромінювати світло і позитив для інших людей, адже саме для цього ми і створені. Візьміть за правило щодня зробити по кілька добрих вчинків, які здатні принести іншим людям радість.

Урок 20. Розслабтеся.

Не сприймайте життя занадто серйозним - все одно у всіх один кінець. Важливо лише те, як Ви проживете своє життя.

Урок 21. Оточіть себе правильними людьми.

Даруйте оточуючим свою любов і тепло. Головне, щоб поруч з Вами були правильні люди, готові допомогти і підтримати Вас, а не енергетичні вампіри, єдина мета яких - відняти Вашу енергію.

Урок 22. кружляє в танці життя!

Наметове свої цілі - дотримуйтеся їх з усією пристрастю. Використовуйте весь свій потенціал на 100%, але будьте достатньо гнучким, щоб встигнути підлаштуватися під змінюється ритм життя.

Урок 23. Давайте людям більше.

Якщо у Вас є знання і таланти, не соромтеся ділитися ними з іншими людьми. Чим більше Ви дасте, тим більше в результаті отримаєте. Не обов`язково саме від цієї людини - Всесвіт знайде, як Вам віддячити.

Урок 24. Не віддавайте себе без залишку.

Це свого роду виняток для уроку 23. Звичайно, ділитися з іншими людьми можна і потрібно, але стежте за тим, щоб Ваша внутрішня чаша не опустіє. Якщо інші люди дають Вам - беріть, це дозволить дотримати баланс.

Урок 25. Займайтеся улюбленою справою.

Життя занадто коротке, щоб витрачати її на те, що не приносить ніякого задоволення.

Урок 26. Часто ми просто переростаємо свою дружбу.

Ще пару місяців тому Ви і Ваш друг були не розлий вода, але сьогодні Ви практично не спілкуєтеся. Це нормально, просто у кожної людини є свої інтереси, а шляху навіть найближчих людей в один момент можуть розійтися. Постарайтеся в будь-якому випадку зберегти з людиною приятельські стосунки, адже хіба мало, куди закине нас наше життя.

Урок 27. Не намагайтеся позбутися від страху.

Якщо Ви чогось боїтеся, не намагайтеся позбутися від цього почуття. Страх є нашим компасом, який показує, що насправді ми хочемо і від чого «загоряються» наші очі.

Урок 28. Вчіться контролювати свої емоції.

Страх і інші емоції не можуть бути на 100% виключені з Вашого життя, але повинні бути під Вашим контролем. Здатність контролювати власні емоції і приймати рішення на «холодну» голову є найкращим індикатором впевненості в собі.

Урок 29. Бережіть своє тіло.

Коли тіло людини в порядку, він переповнений енергією і з радістю домагається своїх цілей. Тому, ставтеся до свого тіла з особливою турботою і ощадливістю, але ніколи не зациклюйтеся на цьому. Якщо Вам здалося, що у Вас є кілька зайвих кілограмів, це ще не привід заганяти себе на стадіоні. Головне, щоб Вам було комфортно у Вашому тілі.

Урок 30. Демонструйте рідним і близьким свою любов.

Її ніколи не буває занадто багато, тому при першій нагоді побудьте поряд з рідними і покажіть, наскільки сильно Ви любите їх. Повірте, більшого щастя їм в житті не треба.

Урок 31. Живіть сьогоднішнім днем.

Це найважливіше, що ми маємо в своєму житті. Ми можемо вплинути на свою долю тут і зараз, а не вчора або завтра. Одне вже пройшло, а іншого поки не настав. Тому звертайте увагу на те, як Ви можете поліпшити своє життя сьогодні.

Урок 32. Життя є низкою зі злетів і падінь.

Для розвитку людини і відчуття насиченості життя йому необхідно і те, і інше. Тому, міцніше пристебніть ремені і насолоджуйтеся подорожжю під назвою «життя».

Урок 33. Усі люди є однією великою людською сім`єю.

Ніхто з нас не може бути гірше або краще іншу людину, адже всі ми по своєму унікальні і неповторні.

Урок 34. Дякуйте життя за все, що маєте сьогодні.

Відчуття подяки дозволить створити навколо Вас простір, в яке почне залучатися здоров`я, достаток, щастя, процвітання і любов.

Урок 35. Ви не є центром всесвіту.

Навіть якщо хтось намагається переконати Вас в цьому. Адже кожна людина в однаковій мірі заслуговує щастя. Не піддавайтеся на провокації свого егоїзму і не намагайтеся сконцентрувати всю увагу на себе. Якщо сьогодні Ви допоможете одній людині, завтра він допоможе Вам без всяких прохань.

Урок 36. Світ потребує сміху, тепла і любові.

Якщо кожен з нас привнесе в світ хоч трошки світла, він тут же засяє яскравими фарбами.

Урок 37. Думайте своєю головою.

Ви можете слухати поради друзів і знайомих, але остаточне рішення завжди приймайте самі. Ну а якщо хтось настійно наказує Вам зробити вчинок проти своєї волі, подумайте, чи правду ця людина бажає Вам щастя?

Насолоджуйтесь життям у всіх її проявах! І не переживайте за вік - Ви ніколи не будете молодше, ніж зараз.