
Урок №1 від робіна шарма
Завдання до уроку Робін Шарма: «Сьогодні я хотів би дати вам перше з багатьох завдань, які ви будете отримувати…
Завдання до уроку
Вправа «Щоденник»
Це дуже потужна вправа для початку змін.
Виділіть собі час, наприклад, вранці перед роботою або у вихідні на природі. Візьміть свій щоденник, годинник і ручку. Обмежте час відповіді на кожне питання трьома хвилинами. Чи не переставайте писати, змушуйте себе продовжувати відповідати на питання протягом всіх трьох хвилин. Змушуючи себе писати, ви задієте весь мозок для вирішення завдання.
Тепер з усього написаного виберіть одну маленьку річ, яку ви в змозі змінити в своїй поведінці протягом наступних 3 тижнів. Це може бути якась дрібниця, на зразок того, що ви будете кожен день рідше перевіряти електронну пошту, або щовечора робити позначки в списку цілей, щоб бачити, що вже зроблено. Присвячуючи себе одному маленькому справі на три тижні, ви змінюєте свої звички. Змінивши звички, ви почнете покращувати свої результати.
Наступні кроки (трьома тижнями пізніше)
Додало це вам більше сил? Чи дало це вам відчуття контролю? Або з`явилися інші перешкоди?
Чи було опір з боку колег або членів сім`ї?
Опишіть докладно, як пройшов цей тритижневий експеримент. Перечитайте відповіді на питання з вправи «Щоденник» і, якщо вам потрібно більше змін - почніть змінювати щось ще протягом найближчих трьох тижнів.
Завдання до уроку Робін Шарма: «Сьогодні я хотів би дати вам перше з багатьох завдань, які ви будете отримувати…
Завдання до урокуПриміряйте на себе образ покупцяСент Мартінс Лейн прекрасний, тому що він весь побудований на…
Завдання до урокуВправи: як стати генієм (кроки 1-4)Крок 1. Запишіть в щоденник ваші талантиДайте відповідь на наступні…
Разом з успіхом приходить відповідальністьУспішні люди відрізняються від звичайних тим, що вони не бояться брати на…
Здорово рано вставати і радіти новому дню, відчувати себе бадьорим, здоровим і щасливим. Здорово усвідомлювати, що твоє…
Єдина відмінність між тими, хто багато досяг і тими, хто тільки збирається щось робити, полягає в звичках.…
Чи бувало з вами так, що, озираючись на результати минулого тижня, ви з смутком відчували, що зробили не так…
Один фактор, значно впливає на ступінь вашого контролю над своїм життям - ваш горизонт часу. Протягом дня або…
джерело: How to actually execute your to do list or why writing it down doesnt actually get it done Переклад: Балезін…
Найкраща річ, прокинувшись вранці або вночі, це період мовчання перед початком "офіційного" дня, коли панує тиша і…
Ймовірно, це питання є одним з найбільш актуальних для сучасної людини. Світ дає нам величезну кількість різних…
Серед психологічних прийомів і технік, здатних допомогти кожній людині поліпшити його життя і розібратися в накопичені…
Наполегливість також важлива для досягнення цілей, як пальне для руху автомобіля. Звичайно, час від часу, ви…
Біблія вчить просити і питати, щоб отримати те, чого хочеш. Дуже важливо в житті вміти питати і просити. Бути…
Відмовки - це брехня, якою ми заспокоюємо себе, намагаючись уникнути зіткнення з неприємною правдою. Але як тільки…
джерело: thesimpledollar.com Переклад: Балезін ДмитроВчора ми створили список з десяти цілей, які виникають…
Ось хороший питання, яке слід задати собі. Десять років по тому Ви, безсумнівно, кудись прийдете. І питання: куди?…
Щоб час працювало на нас Секрет полягає в ефективному управлінні часом. Етопозволіт вам: - досягати кращих…
Спочатку треба описати саме вправу. А вже навіщо воно потрібне, і як працює, з`ясується пізніше. Отже ...1. Поруч з…
Тепер нам залишилося розподілити наші цілі згідно сфери життя людини. Рівновага, без сумніву, є в цій справі дуже…
Підступні запитання й нещадні відповідіНа сайті відкривається нова рубрика з чудовим, на мою нескромного думку,…