Мотивація - паливо людини

У наше століття тотальної автоматизації та спрощення життя багатьом людям ліньки навіть вийти з дому за продуктами. А навіщо? Адже можна замовити їжу по телефону або інтернету, включити все з пульта управління, натиснув на кнопочку і більше нічого не треба. Лінь готувати-йди в ресторан або кафе, інформація-телевізор та інтернет, спілкування-аська і контакт.

Сучасній людині більше нічого не треба для виживання, він і так ситий і задоволений, а якщо чогось немає, то і це можна легко отримати. Але ось саме такий спосіб життя веде до дегродаціі. Похмурий хлюпик після зустрічі з хуліганами на вулиці піде додому, сяде за комп`ютер і буде скаржитися всім підряд замість того що б піти в спортзал, набратися сил і мати можливість дати тій самій шпани гідну відсіч.

Чому так, чому не раніше? Тому що немає мотивації або вона занадто слабка щоб змусити людину рухатися в потрібному напрямку.

Як же створити і посилити мотивацію? А про це ми зараз поговоримо.
Як відомо людина все життя рухається від негативу до позитиву, від «-» до «+», від негативних емоцій до позитивним, від «погано» до «добре». Ну або намагається рухатися. За таким принципом працює свідомість психічно здорового человека.Ми і скористаємося цим принципом. Як? Через медитацію.

Для початку вирішіть для якої мети створювати медитацію. У нашемслучае ми створимо її для мотивації фізичного розвитку. Але ви можетевибрать будь-яку іншу, наприклад, кар`єру.

Сядте або ляжте і розслабтеся. Дихання спокійне і рівне. Все тіло розслаблене. Полежте так пару хвилин.

Атеперь згадайте ситуацію зі свого давнього минулого, наприклад іздетства, коли у вас не вистачило фізічечкіх сил щоб зробити те що вамхотелось, протистояти хулігану, або зробити що то, що ви давнохотелі зробити. Згадайте в найдрібніших подробицях, проникніться етімівоспомінаніямі.
Потім згадайте ситуації з недавнього минулого. Все зробіть так само.
Атеперь уявіть своє майбутнє в тих же відтінках, уявіть що вине можете щось зробити бо у вас не вистачає на це фізіческіхсіл.

А тепер найголовніше. Уявіть що ви фізіческісільний, міцний чоловік, що ви легко можете дати відсіч хуліганам, захистити себе і своїх близьких, що ви вольова людина - вирішили - сделаліпредставьте все це в яскравих фарбах, дайте волю уяві.

Закінчуємо. Відкриваємо очі.
Тепер ви повинні бути достатньо мотивовані для досягнення своєї мети. Якщо немає, повторіть все ще раз.

Інформація по темі
Заздрість - корисне почуття
Мотивація, успіх, середа

Увага, тільки СЬОГОДНІ!