Як покращити життя?

Автор: Дмитро Гордієнко
учасник №1 конкурсу «1000 р. за пораду»

Людина, яка задається цим питанням, швидше за все чимось не задоволений, а таких більшість, якщо ви в їх числі не впадайте у відчай, це нормально.

Ненормально, якщо ви ніяк не можете перейти до дії. Запам`ятайте важливе правило: «Зміна приходить з дією.» Поліпшення чого-небудь це перш за все дію.

Діяти можна по різному: дивитися телевізор, знайомиться з незнайомцями на вулиці, спати, виступати публічно. Тут важливо правильне дію, про який поговоримо трохи пізніше.

Спочатку потрібно визначитися з областю вашого життя, яку ви бажаєте покращити.

Основні життєві сфери:
1) Здоров`я, самопочуття, зовнішній вигляд.
2) Робота чи кар`єра.
3) Любов, сім`я, друзі, взаємовідношення з людьми.
4) Добробут.
5) Дозвілля, хобі.
6) Освіта, творче самовираження.
7) Особистісний або духовний розвиток.

Припустимо ви вибрали сферу №1.

Потім визначтеся, що ви хочете - поставте собі за мету.
Головне вибрати СВОЮ мета. Задайте собі кілька запитань: «Чи отримую я задоволення в процесі досягнення мети?», «Чи отримаю я задоволення коли досягну мети?». Якщо ваша відповідь на питання позитивний (так), запишіть цю мету на листочку паперу, конкретно в теперішньому часі і з максимальним результатом.

наприклад:«Я легко скидаю 10 кг зайвої ваги і з радістю насолоджуюся своїм зовнішнім виглядом», «Я стаю стильним людиною, зі своїм особливим смаком, настільки, що я офігеваю від себе від мого зображення в дзеркалі.»

Потім обов`язково визначитеся з крайнім терміном. Визначилися? Потім запишіть під метою свій контракт (як у футболі), який вам допоможе в плані мотивації. зразок:

Пам`ятайте, обдурити ви можете тільки себе. Простіше нарешті зробити це тут і зараз, ніж все життя шкодувати про це.

Отже, правильна дія це дія в рамці вашої мети і дію для нового. Дія для нового цю дію для появи чогось нового у вашому житті, розширення зони комфорту. Це важливо, тому що багато хто на цьому підриваються.

приклад: можна прочитати книгу про схуднення як завжди, а можна нарешті піти в тренажерний зал і практикуватися - зробити нову дію. Можна сходити купити нові речі на ринку для нового образу, а можна наживо порадитися зі стилістом або сходити на показ мод. Діючи за старим ви стоїте на одному місці, а поштовхом до дії буде ваша мотивація і віра в досягнення мети.

Для мотивації мотивируйте себе. :) Уявляйте, що буде якщо ви досягнете своєї мети і то що ви її досягли. Які ваші відчуття? Які видаються картинки / ситуації? Уявіть сценку, в якій ви користуєтеся перевагою, коли ви досягли мети. Наскільки мені відомо, Арнольд Шварценеггер з дитинства уявляв себе культуристом і це збулося.

Вдохнавляйтесь результатами і успіхами інших людей, пам`ятайте що немає нічого неможливого! Щиро вірте в себе і в те, що ви досягнете цієї мети, я в вас теж вірю. :)

Ще правильніше дію буде активним, сміливо помиляйтеся. Невдачі і помилки це цінний і необхідний досвід. Подумайте скільки Едісон спалив лампочок і СРСР відправив у космос тварин, які потім не вижили?

(Майкл Джордан)

----

Якщо вам заважає лінь, то не відкладайте нічого на потім, тільки тут і зараз - кидайте собі виклик і рятуєтеся від відволікаючих чинників.

Задавайте питання. Схема працює. :)