Робота зі сновидіннями в психотерапії

Кожен пам`ятає знаменитий сон Фараона: сім здорових та сім худих корів. За те, що Йосип зумів його витлумачити, він був звільнений з в`язниці і призначений першим міністром Єгипту.

Сновидіння в усі часи, без сумніву, інтригувало людини і змушувало шукати ключі до розшифровки послань: в Месопотамії вже за 3 тис. Років до н. е. існували пророчі інтерпретації та терапевтичне застосування сновидінь. Відомо, що в цю епоху інтерпретація снів була шанованою професією. Згідно з легендою, при дворі вавілонського царя служили 24 видних онейрологія (фахівці з сновидінням). Одного разу царю приснився сон, що викликав передчуття, що в ньому містилося важливе повідомлення. Кожен з онейрологія запропонував свою власну інтерпретацію, і цар був збентежений. Але насправді все 24 передбачення здійснилися, тим самим блискуче продемонструвавши полисемию будь-якої форми вираження підсвідомості.

У Стародавній Греції було 420 храмів Ескулапа, призначених для інкубації сновидінь. Тут вкладалися спати прямо на підлозі, загорнувшись в закривавлені звірині шкури в оточенні священних змій, благаючи про сновидіннях, що мають лікувальні властивості!

У євреїв вважалося, що неістолкованний сон - це непрочитані лист, тобто - образа, нанесена автору.

А дійсно, хто ж є автором? Що ж це - сновидіння: спосіб чи вирази підсвідомості сновидіння (Фрейд)? Або ж послання, яке прийшло здалеку, колективне несвідоме (Юнг)? «Трансперсональної» повідомлення, ніж можна було б пояснити віщі сни (Грофф, Декамп)?

А може бути, це - природне біологічне явище (Жуве, Дімент, Гобсон)?

Фрейд, Юнг ... і інші про сновидіння.

Фрейд називав сновидіння «царської дорогою» до несвідомого. Перлі, батько гештальт-терапії, не відрікається від свого вчителя, по крайней мере в цьому питанні. Він навіть заявляє, що детальний аналіз одного сновидіння міг би дати їжу для повного курсу психотерапії! Фрейд вважав, що у владі сновидінь зцілювати і втішати. А його послідовник Ференці визнавав за ними травмалітіческую роль ( «розсмоктування» і «перетравлення» психологічних травм). Особливо це стосується «рецидивних» (повторюваних) снів, покликання яких - поступове стирання афективного ореолу навколо шокуючих спогадів. У Фрейда сновидіння - НЕ трансцендентне послання згори, а іманентна повідомлення знизу, що виходить з «чорного континенту» несвідомих імпульсів (потягів).

Юнг знову надає сновидіння більш піднесене значення, визнаючи, що воно має не тільки психологічні та біографічні підстави, але і є відображенням несвідомого сприйняття загальнолюдських культурних глибин. Згідно з Юнгом, сновидіння нескінченно тягнуться і до минулого, і до майбутнього: вони не приховують якесь витіснене бажання, а навпаки, розкривають інформацію колективного несвідомого (Архетипи) і можуть набувати навіть езотеричний сенс.

Сучасні дослідження сновидінь.

Психоаналітичний підхід переважав у період з 1900-х по 1960-і рр. У наші дні ситуація змінилася, зокрема, внаслідок виходу в світ робіт французького професора Мішеля Жуве (1961).

Сьогодні відомо, що сни бачать тільки вищі тварини. Холоднокровні (риби, рептилії) ніколи не бачать снів, але їхня нервова система має властивість відновлюватися протягом усього життя (постійний нейрогенез), оновлюючи свої нейрони, подібно іншим більш «примітивним» клітинам організму. Таким чином, вони обмежені вродженим інстинктом і не здатні набувати і зберігати нові навички. Справді, спогади закріплюються головним чином під час сну.

Саме в цей час тварина особливо вразливе: воно тимчасово сліпне, майже глухне і частково паралізований. Нічого дивного, що перш за все сновидіння вимагає відчуття безпеки. Так, корови бачать сни майже в три рази частіше в стійлі, ніж на пасовище! А самовпевнені великі хижаки дозволяють собі розкіш проводити 40% часу, відведеного на сон, в сновидіннях, тоді як нещасні тварини, за якими вони полюють, сміють присвятити сновидінь заледве 5% часу.

Людина, яка за цим показником займає проміжне положення між хижаками і жертвами, проводить в сновидіннях в середньому 20% часу, відведеного на сон, що відповідає приблизно ста хвилинах за ніч, незалежно від того, пам`ятає він ці сновидіння чи ні. Відомо що сни бачать всі, але дослідження продемонстрували, що в середньому вже через 8 хвилин після пробудження 95% змісту сну забувається!

Плід починає бачити сни на сьомому місяці внутрішньоутробного розвитку(In utero) а значить, задовго до появи свідомих спогадів, «що піддаються цензурі» з метою витіснення, відповідно до гіпотези Фрейда, яка суперечить сучасним науковим дослідженням. Після народження 60% часу немовля проводить в подальшому формуванні свого мозку. І до речі, під час вагітності жінка проводить вдвічі більше часу в сновидіннях для супроводу нейрогенезу плода. Тому не можна виключати, що частина материнських сновидінь сприяє несвідомої передачі певного життєвого досвіду, що може робити внесок в горезвісну «спадковість придбаного характеру».

Сновидіння охрестили «пуповиною роду» за те, що воно передає основи поведінки, необхідного для виживання. Але сновидіння збагачує ці основи, актуалізуючи за допомогою інтеграції придбаного досвіду і, таким чином, сприяючи индивидуации особистості, яка є сукупністю вродженого і набутого.

Перлі резюмує ставлення до сновидіння в гештальте наступним чином: різні елементи сновидіння є фрагментами особистості сновидіння, які йому належить засвоїти, послідовно надаючи можливість «висловитися» кожному елементу. Замість аналізу сновидіння Перлі пропонує вдихнути в нього життя, програючи в теперішньому часі. Його учень Ізадор Фромм цікавиться сновидінням як «ретрофлексии» повідомлення, несвідомо адресованого психотерапевта, якому клієнт переказує свій сон.

Десять підходів до сновидіння в психотерапії.

Що стосується роботи зі сновидінням, нижче наведені десять його терапевтичних аспектів, які можуть гармонійно поєднуватися. Ось вони.

1. Навіть якщо виключити будь-яке навмисне застосування сновидіння, воно вже само по собі володіє, як було сказано вище, безліччю біологічних «терапевтичних» властивостей адаптації та саморегуляції. До речі, ці властивості не вимагають безумовного свідомого воскресіння сновидіння в пам`яті: перегляд і актуалізація нашого генетичного спадщини, запам`ятовування, «индивидуация» поведінки (Жуве), поступове розчинення травмуючих спогадів (Ференці).

2. Звичайний переказ сну після пробудження сприяє його кращому сходження до свідомості, виникнення спонтанних асоціацій і можливої дедраматизації.

3. інтерпретація сну через асоціації, викликані його змістом або формою, його символічне декодування (Фрейд) дозволяє збагачує занурення в індивідуальне несвідоме.

4. Звернення до всесвітнього символізму, до колективного несвідомого, завуальованим повідомленнями, яке б містило в собі передбачення (Юнг), - все це робить можливим міжособистісне (трансперсональное) і духовне «одкровення».

5. Сон може бути заново зіграний в формі психодрами (Морено) для того, щоб виділити певні аспекти і збагатити його можливими реакціями різних дійових осіб.

6. Група може використовуватися в якості «резонатора», або «звукового підсилювача», коли психотерапевт доручає кільком добровольцям голосно вимовити перед закінченням роботи деякі ключові фрази сновидіння (Анн Гінгер).

7. Сновидіння як проекція сплячого (Перлі) спонукає до об`єднання різних граней індивідуума через послідовну реапропріацію елементів, a priori розрізнених.

8. Сновидіння як ретрофлексия повідомлення, адресованого психотерапевта (Ізадор Фромм), сприяє збагаченню обміну терапевт / клієнт, який вважається серцевиною будь-психотерапії.

9. Сновидіння можна розглядати як незавершений гештальт (Серж Гінгер). Судіть самі: природою передбачений прихід сновидіння в самому розпалі сну (коли сон найбільш міцний), а отже, поза свідомістю. Точно так само відбувається і процес травлення. Усвідомлений процес травлення (тяжкість в шлунку і т. П.) Свідчить про який-небудь аномалії. Так само і з сновидінням: якщо воно безпосередньо спливає в свідомості під час пробудження, це означає, що воно частково залишилося «неперетравленим». І тоді йому потрібно допомогти завершити перервану роботу. Так, клієнту можна запропонувати переказати своє сновидіння в теперішньому часі, завершуючи, як він сам забажає, взявши відповідальність на себе (адже сновидіння належить йому!) і здійснюючи дії (Монодрама або психодрама), щоб зняти несвідоме психічне напруження, викликане незавершеними діями. Таким чином, клієнт самостійно будує своє майбутнє.

10. І нарешті, сновидіння можна використовувати як звичайний прийменник (А не як текст, підлягає розшифровці). У цьому випадку воно є свого роду вступом. Потім психотерапевт концентрується в основному на формі, тобто на як, а не на що (Зміст). Увагу звертають на тон голосу, позу, жести і т. П. Робота проводиться тут і тепер над відносинами з психотерапевтом, в деяких випадках - навіть на шкоду самому сновидіння.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!