Чому ми бачимо сни? - топ теорій сновидінь

Сновидіння давно почали цікавити людину, а точніше - їх сенс. З цього приводу створено безліч наукових теорій. Але не одна ще не знайшла розгадки цього дивовижного явища.

Сновидіння надихали мислителів і філософів протягом сотень років, проте лише нещодавно вони піддалися емпіричних досліджень і концентрованого наукового вивчення. Швидше за все, ви нерідко ламали голову над містичним змістом своїх снів, або, можливо, замислювалися, чому в принципі бачите сни ночами.

По-перше, потрібно почати з відповіді на центральний і найважливіший питання - що собою являє сон? Сон включає будь-який з образів, емоцій або думок, які випробовуються на протязі сну. Сновидіння бувають дивно яскравими або дуже бесцветнимі- наповненими приємними емоціями або до жаху лякають образамі- наповненими ясного сенсу і зрозумілими або заплутаними.

Чому все-таки ми бачимо сновидіння? Яку мету вони переслідують? Хоча були запропоновані багато теорій, жоден учений не прийшов до кінцевого висновку. З огляду на те колосальну кількість часу, що проводиться нами в стані сну, той факт, що вчені досі не розуміють мету сновидінь, може здатися незрозумілим. Тим не менш, важливо враховувати, що наука все ще не розгадала навіть точні функції сну.

Деякі дослідники зробили припущення, що сни не служать певної конкретної мети, але є й інші вчені, які вважають, що сновидіння має важливе значення для психічного, фізичного та емоційного благополуччя. Ернест Хоффман, керівник Центру розладів сну в бостонської лікарні Ньютон Уелслі, штат Массачусетс, висловлює думку, що «... можливо (але, тим не менш, ще не доведено), функцією снів може бути занесення нового матеріалу в пам`ять людини таким чином, щоб мінімізувати емоційне збудження, допомогти нам впоратися з психологічними травмами або подальшими стресовими ситуаціями ».

Далі, давайте детальніше дізнаємося про деякі найбільш іменитих теоріях сновидінь.

Теорія сновидінь, заснована на психоаналізі

Маючи під собою психоаналітичну основу, теорія снів Зигмунда Фрейда передбачає, що сновидіння є ні чим іншим, як проявом несвідомих бажань і мотивацій людини. Відповідно з цією точкою зору, люди проваджені агресивними і сексуальними інстинктами, які витіснені зі свідомості. У той час як ці думки не знаходять свідомого вираження, передбачає Фрейд, вони прокладають свій шлях свідомість через сни.

У гучному праці «Тлумачення сновидінь» Фрейд говорить, що сни є «... замаскованим проявом пригнічених бажань». Він також описав два найважливіших компонента сновидіння: явний і прихований зміст. Перше з них складається з фактичних думок, образів і емоцій, а прихований зміст являє прихований психологічний сенс сновидіння.

Теорія Фрейда сприяла популяризації тлумачення сновидінь, які залишається популярним і сьогодні. Проте, проведені дослідження не підтвердили, що явне зміст виступає маскуванням реального психологічного значення.

Дієво-синтетична модель

Дієво-синтетична моделі сновидінь вперше була висунута Дж. Аллан Хобсон і Роберт Макклер в 1977 році. Психологічні схеми в мозку, згідно з цією теорією, активуються під час швидкого сну, що призводить області лімбічної системи, що бере участь в емоціях, відчуттях і спогадах в стан активності. Також включаються мигдалини і гіпоталамус. Мозок інтерпретує і синтезує цю внутрішню активність, намагаючись знайти сенс даних сигналів, що призводить до появи сновидіння. Ця модель передбачає, що сни є виключно суб`єктивною інтерпретацією тих сигналів, які генеруються мозком під час сну.

Хоча дана теорія стверджує, що сни є продуктом внутрішньо випускаються сигналів, Хобсон не вірить, що сновидіння геть позбавлені сенсу. Навпаки, він припускає, що сни - це «... наше найбільш творчий стан свідомості, при якому хаотична, спонтанна рекомбінація когнітивних елементів веде до створення нових конфігурацій інформації: ідей. Хоча багато, а можливо, навіть переважна більшість з таких ідей позбавлені сенсу, якщо навіть деякі з них дійсно корисні, час сну не було витрачено даремно ».

Інші теорії сновидінь

Величезна кількість інших теорій пропонуються для пояснення виникнення і сенсу сновидінь. Нижче наводяться лише кілька з розроблених ідей:

• Одна з теорій стверджує, що сни виступають продуктом спроб нашого мозку розпізнати зовнішні подразники, що діють на людину під час сну. Наприклад, звук телевізора може бути задіяний в зміст сну.
• Інша теорія оперує комп`ютерної метафорою для обліку сновидінь. Сни, згідно з цією теорією, служать «очищувачем засмітився розуму» так само, як і операції з очищення в комп`ютері. Вони освіжають мозок, щоб підготуватися до наступного дня.
• Третьямодель каже, що сни функціонують в якості форми психотерапії. Відповідно до цієї теорії, сновидец може створювати зв`язки між різними емоціями і думками в комфортному середовищі сну.
• Сучасна модель тлумачення снів поєднує в собі уривки і думки різних теорій. Головним же чином, вона говорить про те, що активність мозку створює стійкі зв`язки між ідеями і думками людини, якими потім буде керуватися він сам.