Розлучення: вчимося жити заново

Як відомо, розлучення має практично таку ж нищівну силу для нашого емоційного стану, як і смерть близької людини. Тому слід дуже уважно поставитися до себе і свого здоров`я, як під час самого розлучення, так і після нього не опускати руки, а продовжувати жити, вірніше, вчитися жити по-іншому.

Перший час після розлучення, дозвольте собі зібратися з думками і, можливо, навіть посумувати. Якщо у вас є можливість, то вирушайте в санаторій, по-перше, ви перейдіть в новій обстановці, та й самі збори вас трохи підбадьорять, а по-друге, ви зможете перевірити своє здоров`я і підлікувати, то, що стало не так добре працювати як раніше. Різні процедури, свіже повітря, різні люди, які про вас нічого не знають, тому санаторій - це ідеальне місце для реабілітації після важкого розриву або шлюборозлучного процесу.

Після того, як ваш стан вже буде не таким похмурим і пригніченим, варто виплеснути весь накопичився негатив, для цього краще піти до психолога, а він вже виходячи з ваших уподобань і потреб, підбере для вас методику або навіть їх поєднає. Можливо, вам підійде арт-терапія і вам вдасться не тільки виплеснути все емоції, які накопичилися за той непростий період життя, а й відкрити в собі нові таланти. Також вам слід записатися в будь-яку спортивну групу, будь то танці, фітнес або йога, що вам ближче, на те і орієнтуйтеся. Фізичні вправи і розтяжка сприяють зняттю стресу і м`язових блоків.

Почніть працювати над собою, як у фізичному плані, так і в моральному і розумовому, відкривайте нові горизонти себе. Запишіться крім спортивної групи ще й на курси іноземних мов, на ваш розсуд. Читайте і дивіться позитивні книги і фільми, обов`язково купите пару книг по пізнанню себе і по жіночим практикам, в даний період життя вони допоможуть вам налаштуватися на позитивний лад і перебудувати ваш стан і «образ -Я» з негативного на більш позитивний і оптимістичний.

Після того як ви влаштували собі відпочинок і підлікували своє тіло, а потім пройшли і необхідну реабілітацію у психолога, записалися і ходите на курси і танці, слід затіяти невеликий ремонт. Ремонт повинен проводитися як в квартирі, так і в іміджі, має відбутися оновлення не тільки внутрішнього, а й зовнішнього. Разом з кольором стін спробуйте змінити і колір волосся, стрижку. Слідом за стрижкою потрібно змінити і імідж, беріть подругу і вирушайте по магазинах.

Проробивши всі перераховані вище процедури, ви повинні відчути оновлення і нові сили для того, щоб жити і знову любити. Перш ніж почати нові стосунки, ретельно очистіть себе від всіх негативних установок, як по відношенню до себе, так і щодо чоловіків. Намагайтеся не перетягувати весь вантаж минулого життя в нове життя, а інакше вона стане такою ж. Постарайтеся почати все без оглядки на минулі помилки, та з них потрібно було зробити висновки, але це не означає, що за старою міркою треба міряти нове. Бережіть себе, ви ж у себе одна, а відносини і нові захоплення обов`язково прийдуть, головне впустити їх в своє життя.