Як пережити розлучення гідно

Якось все швидко сталося. Ще недавно ви спали в одному ліжку. Потім сварки, скандали, і це гірке слово «розлучення». З улюбленого він дуже швидко перетворився в колишнього чоловіка. А вона отримала в паспорті штамп і статус розведена ...

Що робити? Помститися? Влаштувати гучну вечірку? Поплакатися подрузі? Або самої завити білугою ...

За статистикою кожен третій шлюб закінчується розлученням. І як тільки за вашим невірним чоловіком зачинилися двері, згадайте про це. Чи не ви перша і не ви остання переживаєте зраду чоловіка і розлучення і крізь сльози забиваєте в пошуковик «як пережити розлучення з чоловіком поради психолога».

Дійсно, доак пережити розлучення з коханим чоловіком

В першу чергу зніміть камінь з душі. Хочеться плакати - плачте. Правда, краще це робити на самоті і недовго. Допоможе розмову з подругою - поспілкуйтеся. Захочете просто повалятися в ліжку - і це підходить для зняття стресової ситуації. Коротше, робіть все, що захочеться в цей момент.

Тільки без фанатизму. Чи не впивайтеся своїм стресом. Інакше ви ризикуєте перетнути ту грань, за якою стрес перетворюється в стійку депресію, вечірки в кафе - в галасливі загули, а подруги просто поставлять вас в блок, тому як ви дістали їх своїми скаргами на колишнього чоловіка.

Вдалося благополучно минути першу гостру стадію після розлучення з чоловіком? Тоді ви вже в змозі зупинитися, озирнутися і просто задуматися. Якщо ще любите, то саме час поставити самій собі питання, що дає ваша любов до колишнього чоловіка? Душевний комфорт? Допомога у вихованні дітей? Матеріальне благополуччя?

Цілком можливо, що ви вже звикли любити. Як звикли облаштовувати будинок, смачно готувати і протирати меблі. Може, і чоловік уже встиг стати для вас найулюбленішим предметом. Тільки живим. Ви і самі не помітили, як це сталося.

В цьому немає нічого поганого. Просто спробуйте зрозуміти, що ви більше любили: себе в сім`ї або сім`ю в собі. Тобто, виконували ви роль люблячої дружини або дійсно любили чоловіка таким, як він є.

Чи не лукавте самі перед собою. Важко буде зробити перший крок. Але спробуйте поглянути на свою, тепер вже колишню сім`ю, чужими очима. І якщо побачите перший варіант, то зізнайтеся самій собі, що бенефіс провалився ... Якщо другий ... Тоді краще відпустити чоловіка. Так, боляче, так, гірко ...

Якщо ще любиш

Доведено усіма вченими, психологами, що розлучення для жінки психологічно порівняємо зі смертю близької людини. Саме для жінки. Чоловікові легше пережити розлучення. Психологія чоловіка така, що сімейне життя з вами він вважає просто помилкою. І легко її виправляє. Але вже на іншій території, з іншою жінкою.

Поради психолога як пережити розлучення допоможуть зрозуміти вам чого не варто робити. Вам не варто з головою іти в розлучення, будувати плани помсти, всім і кожному розповідати, як ви переживаєте зраду чоловіка. Це навряд чи допоможе відновити душевну рівновагу. Як правило, такі душевні одкровення супроводжуються рясними виливами. Адже не будете відкривати душу без чарочки - інший чогось міцнішого. А це вже серйозно.

Вченими доведено, що чоловічий організм здатний нейтралізувати 70% алкоголю, що потрапляє в кров. На жаль, жінка позбавлена такої стійкої захисту від впливу спиртного. Тому ризик звикання до алкоголю у неї дуже великий ...

Але якщо ви задумалися над тим, як пережити зраду і розлучення, то вам під силу і тверезо оцінити ваші відносини з алкоголем. Якщо бурхливі вечірки відбуваються частіше, ніж раз на тиждень, то це вже вважається побутовим пияцтвом. А від нього рукою подати до хронічного алкоголізму.

Ще один підводний камінь може перешкодити вам гідно пережити зраду чоловіка. Це приховане бажання показати «колишньому», що ви не залишилися на самоті. І тоді жінка готова почати нові стосунки тільки тому, що всі навколо радять «клин клином вибивати».

На перший погляд народна мудрість ніколи не помиляється. Але це не ваш випадок.

У вас свіжі спогади, ще глибока рана, яка саднить. Починаючи нові відносини, ви ризикуєте зустріти «споріднену» душу: чоловіка, який також хоче забутися після розлучення. Або просто альфонса. Або ще гірше - алкоголіка. Тоді неминуче розчарування, знову метання в пошуках відповіді на питання як пережити друге розлучення. Разом з цим прийдуть нові психологічні проблеми, впоратися з якими буде набагато важче. Так і до серйозних нервових захворювань недалеко.

Зрозуміле бажання жінки подобатися чоловікам. Але на цьому шляху самоствердження після розлучення може виникнути інша небезпека. Випадкові зв`язку ще ніколи не приносили заспокоєння. Навпаки, разом з похміллям після вечірньої трапези і приємно проведеної ночі повертається відчуття спустошеності, загострюються образи. І жінка, що переживає не найкращі дні у своєму житті, поступово втрачає здатність реально оцінювати ситуацію.

Безболісно пережити розлучення неможливо

Але можливо зробити це гідно. Також гідно можна пережити і зраду чоловіка.

Як пережити розлучення з чоловіком? Поради психолога тут дуже допоможуть. Будь-який з фахівців порадить осмислити ситуацію.

Розлучення, навіть якщо є дитина, - це не кінець світу. Це початок нового етапу у вашому житті. І яким він стане, залежить тільки від вас.

Тому так важливо, переживши шок, просто взяти себе в руки і скласти план виходу з кризи. Ось так просто написати в щоденнику, який ви хочете бачити себе через місяць, два, півроку.

Повірте, як тільки ви задумаєтеся над цим, так відразу представите себе в іншому образі. Що ж, дуже дієвий момент психотерапії для жінки - змінити імідж. Нова зачіска, макіяж, зміна стилю - безумовно захоплять вас і не дадуть можливості довго думати про погане. Ви все рідше будете повертатися до того моменту, коли вирішили розлучитися.

Життя після розлучення

Постарайтеся зрозуміти, що нове життя - це не різка зміна вашої поведінки, сімейних устоїв. Це просто етап вашого життя, в який ви повинні увійти через страждання. Розлучення як пережити пробачити і забути коханого чоловіка - ось про що ви повинні думати і працювати над цим. І скласти для цього чіткий особистий план.

І ще. Якщо не вдається справлятися з емоціями, час іде, але легше не стає, то перестаньте гуглити «як пережити розлучення поради психолога». Повірте, загальні фрази вам вже не допоможуть. Зверніться до фахівця.

Не соромтеся з`ясувати координати найкращого психолога, психоаналітика в місті. Менталітет наших жінок кілька дивний: вони готові у кожного зустрічного - поперечного питати, як пережити розлучення з чоловіком. Але звернутися до психоаналітика, психолога або навіть психотерапевта вважають непристойним.

Але ж чого простіше порадитися з фахівцем, який побачить вашу ситуацію з боку. Йому, як попутникові в поїзді, можна розповідати про все. На відміну від родичів і подруг він не стане вас жаліти, підлаштовуватися під ваш настрій. Його завдання - професійно допомогти вам знайти нові шляхи виходу із, здавалося б, тупикової ситуації.

Як пережити розлучення з чоловіком, якщо є дитина

Це найскладніше питання для жінки, яка вирішила розлучитися. І в цій ситуації дитина не повинна страждати. Він не винен, що з`явився на світ. І вже тим більше не його вина в тому, що найрідніші люди - мама і тато - ніяк не можуть забути і пробачити один одному всі образи.

Несправедливо навантажувати дитину будь-якого віку вашими проблемами. Його сприйняття життя цілком і повністю залежить від того образу, який створюєте ви. Якщо є діти, то і після розлучення продовжуйте зберігати придбані сімейний традиції. Це можуть бути недільні походи в парк. Або заміські прогулянки. Дайте відчути дитині, що в його житті нічого не змінилося. У будь-якому віці ваші діти потребують любові, підтримки. Для них життя - це радість. І не треба позбавляти їх щасливого дитинства.

Звичайно, вам самій доведеться потрудитися, продумати, спланувати сімейне життя в цей складний період. Якщо є діти, то ви, навіть залишившись без чоловіка, залишаєтеся сім`єю. А тому поступово перемикайте дітей на інший ритм життя, додаючи події, змінюючи звички сім`ї. Ні в якому разі не треба примушувати дітей, різко обривати їх заняття і захоплення тільки тому, що цього навчив їх батько. Це ви намагаєтеся пробачити і забути чоловіка. Але діти батька не повинні забувати.

Ваше завдання - зберегти родинні стосунки між ними. Навіть, якщо чоловік чинить опір цьому. Повірте, переживши бойові дії під назвою «розлучення», ваш колишній, як усі чоловіки, намагається і далі уникати конфліктних ситуацій. Дайте зрозуміти йому, що діти - це ваша спільна відповідальність.

Чи не хоче оплачувати додаткові заняття дитини - нехай сам сходить до викладача, почує від нього про здібності сина, які треба розвивати. Або відведе дочку на заняття танцями і дізнається, скільки коштують бальні костюми. Постійно будьте на зв`язку з чоловіком, так чи інакше намагайтеся донести до нього просту думку: дітей ви повинні ростити і містити разом.

Іншого шляху у вас немає. Якщо ви, звичайно, хочете виростити нормальних, психологічно здорових дітей. Зрозумійте, кожен ваш негативний вчинок може в майбутньому відгукнутися для них великими проблемами.

Не треба налаштовувати дитину проти «татуся», який про нього забув. Дитина не повинна стати розмінною картою в ваших відносинах з чоловіком. І не обманюйте свого колишнього, намагаючись отримати додаткові гроші. Це тільки озлобить чоловіка.

Стриманий, доброзичлива розмова без взаємних докорів і образ дозволить вам гідно вийти з ситуацій, пов`язаних з розлученням. Ця позиція допоможе вам знайти відповіді на складне питання, як пережити розлучення з чоловіком якщо є дитина.

Полюбіть себе

Відповісти на питання як пережити розлучення допоможуть поради психолога. А, значить, зі смертю чоловіка з родини, життя не закінчується. Все тільки починається. І не важливо, в якому віці це трапляється. Важливо вам самим пройти гідно через страждання, не замкнутися, а продовжувати і далі жити так, як ви хочете.