Як пережити зраду чоловіка: рада сімейного психолога

Незалежно від статусу жінки, зради партнера для неї завжди шок, приниження, стрес. Зрада б`є по самолюбству жінки, вона намагається знайти сили, щоб впоратися, зуміти якось жити далі. Розглянемо питання, як пережити зраду чоловіка а рада психолога допоможе в цьому.

Головне - спокій

Існують наступні поради фахівців як пережити зраду чоловіка:

• в першу чергу, хоча дуже боляче, образливо, потрібно заспокоїтися. Ні в якому разі не починайте розмови з невірним чоловіком, поки вами керує гнів;
• найстрашніше вже сталося, тому для нормалізації відносин знадобиться час;
• постарайтеся, щоб негативний настрій покинуло вас цілком, надовго;
• перестаньте розігрувати з себе жертву. Головна вина в те, що трапилося все одно належить чоловікові.

Грамотні кроки після зради

Що робити, коли чоловік змінив і як пережити зраду? Скористайтеся наступними мудрими порадами, які найчастіше дають фахівці:

1. як уже говорилося вище, перестаньте поспішати з прийняттям остаточного рішення. Так само не потрібно принижуватися, кричати, доходити до образ, ридати, битися в істериці. Така поведінка спрацює проти вас;
2. якщо в родині спільні діти, постарайтеся захистити їх від з`ясування відносин. Найкраще відправить їх пожити до родичів, поки пристрасті вляжуться;
3. спробуйте виїхати на кілька днів. Нехай чоловік здивується - замість скандалів він просто втратить вас. На самоті у чоловіка буде час подумати, кого він втрачає;
4. плакати, давати волю емоціям можна тільки поодинці, або на крайній випадок можна поплакатися подрузі.

Перші кроки після зради коханої людини пройдені.

Вибір в ваших руках

Після першої розмови з невірним чоловіком, у вас швидше за все дозріло в голові рішення, що ж робити далі. Один з варіантів - пережити зраду чоловіка і зберегти шлюб. Що потрібно робити в такому випадку:

• кожна людина може зробити помилку, у нього просто є право на це. Тому абсолютно нормально, якщо ви вирішили спробувати відновити втрачену довіру, жити далі разом;
• зазвичай чоловік сприймає таке рішення з радістю. Після вашого великодушності, чоловік буде намагатися догодити вам, тому навряд чи повторить скоєне;
• раз пробачили, то перестаньте згадувати про його невірності. Інакше, можна знову підштовхнути чоловіка до зради;
• постарайтеся уникати помилок, допущених у відносинах до зради. Швидше за все чоловік озвучив свої претензії під час відвертої розмови, так що варто прислухатися до його побажань.

Інший варіант - повна протилежність попередньому. Вам потрібно пережити зраду і розлучення з чоловіком як найнеприємніше подія, а потім постаратися забути про це.

Розлучитися потрібно, якщо чоловік відмовляється розмовляти на тему зради, тоді є ймовірність повторення ситуації. Ще одна з причин - чоловік звинувачує вас у трагедії, не бажає йти на компромісне рішення.

Чи потрібна помста

Деякі жінки, дізнавшись про роман чоловіка, починають мститися. Причому вони намагаються помститися не тільки чоловікові, але ще розквитатися з суперницею. Повірте, не варто опускатися до рівня невірного чоловіка. Таким чином ви принизите себе у власних очах.

Думки фахівців сходяться в тому, що аналогічна реакція на зраду чоловіка забирає спокій і задоволення. Краще покарання для зрадника - щасливе життя без його участі.

Чи можна пробачити

Коли жінка задається питанням, як пережити зраду чоловіка і зберегти сім`ю, це вже означає прощення. Пробачити, звичайно, можна, все залежить від ставлення жінки до зради.

Добре подумайте, проаналізуйте ситуацію:

• якщо інтрижка не перша, а ваш улюблений завжди в центрі жіночої уваги, то навряд чи його поведінка зміниться;
• коли ж чоловік розкаявся, поводиться нормально, намагається сам виправити ситуацію - можливо він заслужив прощення.

У будь-якому випадку, жінка дуже сильно переживає чоловіче зрада, їй хочеться повернути колишні почуття. Чи вдасться почати відносини заново, залежить від обох подружжя.

заборонені дії

Дізнавшись про зраду і вирішуючи, як пережити зраду хлопця, прочитайте поради про те, що категорично не варто робити:

1. закочувати істерики зі скандалами;
2. зібралися пробачити зрадника - не робіть цього відразу ж після першої розмови. Інакше, чоловік скористається ситуацією і повторить подібне ще раз;
3. відмовтеся приймати рішення на догоду родичам і друзям. Вибір робіть самостійно;
4. перестаньте питати про деталі зради;
5. приймайте рішення на холодну голову;
6. відмовтеся від помсти, інакше додасте собі страждань.

Пам`ятайте, що найстрашніше у житті - втрата близьких людей і смерть. Тому ставтеся до ситуації, принаймні постарайтеся, як до простої неприємності. Будь-які важкі моменти йдуть, життя триває. Потрібно тільки час.

Якщо зрадила дружина

Змінюють не тільки представники сильної половини людства. Жінки теж заводять романи з-за яких руйнуються сім`ї. Як допомогти чоловікові пережити зраду, по можливості пробачити чоловікові? Рекомендації для чоловіків схожі з аналогічними для жінок і зводяться до наступного:

• обов`язково заспокоїтися, що не накидатися на дружину з докорами і кулаками;
• домовтеся з дружиною про відверту розмову, але заздалегідь подумайте чи дійсно ви хочете почути каяття від цієї людини;
• обов`язково з`ясуйте причину, подумайте, можливо тут є ваша вина;
• якщо дружина вирішила піти, не варто її утримувати. Жінки йдуть з дому в крайніх випадках, коли дійсно полюбили.

Яке б рішення ви не прийняли, робіть це гідно. Ви - чоловік, так поводьтеся по-чоловічому.

профілактичні рекомендації

Подружжя, незважаючи на зраду одного, прийняте тверде рішення залишитися разом. В такому випадку, бажано дотримуватися наступних рекомендацій:

1. дружині слід трохи змінити поведінку з пріоритетами. Якщо раніше на першому місці були домашні справи, а на догляд за собою не залишалося часу - тепер робіть все навпаки. Це не означає, що треба закинути будинок. Головне, не закинути себе. Ретельно стежте за своєю зовнішністю. Чоловіки люблять доглянутих дівчат, а не закатованих господарством;
2. постарайтеся позбутися в ліжку від шаблонів. Будьте винахідливими, вільніше;
3. Не йдіть з кислим виразом обличчя. Дружині потрібно частіше посміхатися, а чоловікові докладати для цього всіх зусиль;
4. проводите разом вихідні, ходите за покупками, гуляйте вечорами. Спробуйте налагоджувати відносини таким чином, як ніби ви недавно зустрілися.

Найголовніше - не копайтеся в минулому, перестаньте турбувати себе зайвими підозрами, спогадами. Спробуйте викреслити неприємне минуле зі свого життя. Дивіться на будь-яку подію позитивно.

Поради

Для відновлення відносин важливо повернути довіру обманутого партнера. Якщо в ролі зрадника чоловік, йому слід знати - дружина не повинна приймати всі ваші помилки. Після зради відносини ще довго будуть натягнутими.

Щоб повернути довіру, перестаньте клястися в любові. Просто спокійно пообіцяйте дружині, що така поведінка повториться. Не дозволяйте коханій людині йти з вашого життя по вашій же вини.

Міняйтеся самі, працюйте над своєю поведінкою і звичками. Попросіть знайомих або друзів сказати при дружині, наскільки ви змінилися.

Запасіться терпінням. Повернути прихильність обманутого партнера за кілька днів важко. Працюйте над відносинами, але пам`ятайте, що при першому ж кроці наліво, прощення немає.

Жінкам, що зважилися залишитися з чоловіком після зради, можна порадити любити чоловіка. Але, не так як раніше, а сильніше, на заздрість суперниці. Покажіть чоловікові, що ви краще в усіх відношеннях. Зробіть так, щоб він дорожив вами, боявся втратити вашу довіру.

Відео по темі