Як жити після зради чоловіка: поради психолога

Пари одружуються, заводять дітей, у них накопичується спільне майно. Начебто все добре і спокійно. Але, в певний момент, швидше за несподіваний, дружина дізнається про невірність коханого чоловіка. Розберемося, як вести себе, що робити, як жити після зради чоловіка і поради психолога допоможуть в цьому розібратися.

Причини чоловічої невірності

Жінкам складно зрозуміти чоловіків, які заводять романи на стороні. Вони начебто люблять дружину, але одночасно зустрічаються з іншою жінкою. Щоб зрозуміти, як жити після зради чоловіка, потрібно розібратися в причинах зради.

Чоловіча невірність може бути викликана наступними причинами:

• незадоволеність сексуальними стосунками з дружиною, бажання спробувати що-небудь нове і незвичайне;
• бажання самоствердитися;
• велика кількість алкоголю в чоловічій компанії;
• охолодження в стосунках з дружиною;
• нудно;
• просто підвернувся зручний випадок.

Як розпізнати зраду?

Відносини після зради чоловіка стають зовсім іншими. Щоб відновити колишню довіру і продовжувати нормально спілкуватися, знадобиться якась кількість часу. Все залежить від того, як жінка ставиться до романів свого чоловіка.

Але, перш ніж накидатися на чоловіка з докорами, постарайтеся знайти явні докази невірності. Для цього поспостерігайте за поведінкою чоловіка, після чого вже можна робити висновки.

Ознаки невірності бувають наступного характеру:

1. різка зміна поведінки. З`являються нові слова і вирази, хлопець ходить з загадковим виразом обличчя. До нього важко достукатися;
2. на запитання відповідає ухильно, і зрозуміло, що обманює. Не кожен чоловік може майстерно брехати;
3. починає критикувати зовнішність дружини. Хлопця дратує в дружині навіть манера розмовляти і тембр голосу;
4. цілковите охолодження в ліжку, відсутність уваги. Або все відбувається навпаки - дружині приділяє багато часу, дарує милі подарунки. Створюється враження, що чоловік таким чином відволікає її від думок про зраду;
5. просить приготувати незвичайні для вашої родини страви. Швидше за все цей вплив суперниці і її смаків.

Що робити після звістки про зраду?

Життя після зради чоловіка спочатку здається неможливою. У перші хвилини після звістки про невірність чоловіка, настає цілковитий шок. Практично у всіх жінок спочатку опускаються руки, настає істерика. Звичайно, мало хто очікує, що в сім`ю прийде зрадництво і підготуватися до такої події неможливо. Але, почитати як поводяться інші жінки можна - це буде корисно.

Скористайтеся наступними рекомендаціями в разі звістки про роман:

• необхідно заспокоїтися після зради чоловіка. Важко, але по-іншому не вийде вибрати зважене і грамотне рішення, як жити зі зрадою чоловіка далі;
• коли трохи прийдете до тями після шокового стану, варто подумати, що сказати чоловікові після його зради. Розмова повинна відбутися обов`язково. Дайте можливість чоловіку виговоритися, спробуйте вникнути в мотиви, які спонукали його до такого вчинку;
• не можна робити вигляд, що все прекрасно. Не варто жити зі знанням, що вас зрадили і продовжувати мовчати. Подумайте, заради чого ви принижуєтеся і чого зможете домогтися таким способом. Невирішені проблеми призводять до стресів і заниженої самооцінки;
• відмовтеся від слізних і гучних істерик. Ведіть себе гідно, не підвищуйте голос. Чоловік швидше почує вас, якщо будете розмова піде спокійним тоном. Розмова з чоловіком після його зради багато вирішить і допоможе зробити правильні висновки.

Найголовніше, що потрібно зробити, це зрозуміти, як вийти з депресії після зради чоловіка, і прийняти рішення з приводу подальших відносин.

Пробачити або розлучитися?

Багато людей вважають, що коли вони когось прощають, значить принижуються самі. Це не правильно. Чи пробачити людини, залежить від конкретної ситуації і вашого ставлення до неї. Це може бути застосовано і щодо подружніх зрад.

Обдурена дружина може прийняти один з двох варіантів вирішення проблеми:

• повне прощення. У чоловіка з`являється шанс довести любов і відновити довіру;
• розлучитися і забути самий неприємний момент сімейного життя.

Яке прийняти рішення, залежить від ставлення жінки до проблеми. Загальні діти, нажите спільно майно, інші проблеми сімейного плану - все це складно залишити. Розберемося з кожним варіантом докладніше.

прощення

Якщо жінка думає, як зберегти сім`ю після зради чоловіка, то швидше за все зрадник отримає прощення. Деякі дами відмовляються визнавати, що прощення в більшій мірі знадобиться їм самим. І ось з яких причин:

1. образа не дасть вам спокою. Ви будете постійно повертатися до зради і мучити себе спогадами;
2. гнітюча обстановка робить негативний вплив на нервову систему. Так можна довести себе до нервового зриву;
3. не вміючи прощати, важко побудувати нові довірчі відносини;
4. нервові розлади, спровоковані образою, стають причинами різних захворювань;
5. якщо постійно тримати в голові негативні думки, ви стаєте більш уразливими. Вам буде все важче справлятися з труднощами різного характеру;
6. вміння прощати дає можливість заводити нові стосунки, вчить довіряти людям.

розлучення

Одні жінки прощають чоловіків і намагаються відновити зруйновані стосунки. Інші вважають, що краще просто змиритися зі зрадою чоловіка. У разі ж коли стає неможливим знаходитися поруч зі зрадником, кращим варіантом буде розлучення.

Фахівці радять все одно пробачити невірного чоловіка, навіть якщо не збираєтеся з ним жити далі. Не варто накопичувати в собі негативні емоції. Нові відносини можливі тільки в тому випадку, коли старі повністю викреслені не тільки з життя, але і їх спогадів.

Знайдіть впевненість

Будь-якій людині у важких життєвих ситуаціях потрібно моральна підтримка. А обдуреною жінці тим більше. Деякі дами, дізнавшись що чоловік завів коханку, йдуть до подругам скаржитися. Вони вважають себе некрасивими, недостатньо цікавими. І все тому, що чоловік завів коханку. З такими думками можна повністю втратити самоповагу.

Як жити далі після зради чоловіка, навчитися відчувати красу нового дня і продовжувати радіти життю? Скористайтеся наступними порадами:

1. невірність чоловіка, це не привід перестати звертати на себе увагу. Навпаки, робіть все для підвищення самооцінки. Ви повинні виглядати ще краще, щоб чоловіки задивлялися і робили компліменти;
2. напишіть, які риси характеру вам подобаються у себе. Читайте записи кожен день, і додавайте до них нові гідності;
3. думаєте, чи є життя після зради чоловіка, то поставте перед собою досяжну мету. Обов`язково йдіть виконуйте дані собі обіцянки. Так ви швидше забудете про неприємні моменти;
4. не дивитеся на інші пари, які нібито живуть щасливіше вас. Ми не знаємо, що відбувається насправді за закритими дверима. Багато людей схильні демонструвати ідеальні відносини на людях, хоча насправді все не так райдужно;
5. намагайтеся з кожним днем кращає. Почніть вивчати що-небудь нове для вас, не важливо в якій сфері. Головне, щоб переживання з приводу зради коханої людини витіснили інші думки;
6. ретельно доглядайте за собою, накладайте щодня макіяж, навіть якщо нікуди не збираєтеся;
7. підшукайте для себе цікаве заняття, яке займало б весь вільний час.

професійні поради

Якщо важко впоратися з проблемою, то оптимальним рішенням буде сходити на прийом до психолога. Фахівець допоможе вийти зі стресового стану, підкаже як поговорити з чоловіком про його зраду.

Ознайомтеся з основними порадами психолога як жити зі зрадою чоловіка.

Якщо хочете утримати коханого поруч

Як не дивно, але якщо усіма силами утримувати чоловіка, він обов`язково піде. Тому, замість того, щоб стежити за чоловіком, не спати ночами, думаючи про зраду - скористайтеся наступними порадами:

• поважайте і любіть себе;
• крім вашого невірного чоловіка, на світі є інші чоловіки, здатні любити і піклуватися про жінку;
• помилитися може будь-яка людина. Ви самі і ваш чоловік не є винятком з цього правила. Якщо відчуваєте, що здатні пробачити, краще зробіть це;
• не допитувався, якщо хочете почути правду. Щира розмова можливий, коли чоловік готовий обговорювати свою зраду;
• над сімейними відносинами необхідно працювати. Чи не вподібнюйтеся жінкам, які після заміжжя перестають стежити за собою і вважають що все в житті вже домоглися.

Пам`ятайте, що в будь-якій ситуації можна знайти щось позитивне. Іноді після зради чоловіка, для обох партнерів з`являється можливість почати щось нове. Говорячи словами психолога життя після зради чоловіка у багатьох жінок тільки починається.

Головне - довіряти

Для спокою сім`ї потрібно довіряти своєму чоловікові, навіть після зради. Це, мабуть, найважче для обманутою дівчата. Спробуйте наступні рекомендації:

• для відновлення довіри, почніть з моментів в яких дружину можна довіряти як і раніше. Наприклад, якщо захворієте, то він буде доглядати, принесе ліки. Сюди ж відноситься і виховання спільних дітей;
• матеріальна підтримка особливо важлива, якщо ви шукаєте роботу, або одна не справляєтеся з утриманням будинку і дітей.

Позбавляйтеся від ревнощів

Зрозуміло, що дізнавшись про невірність коханої людини, жінка буде ревнувати. І від цього легше не стане. Скористайтеся цими порадами, як перестати ревнувати чоловіка після зради:

• постарайтеся стримувати себе при перших ознаках ревнощів. Коли в голову лізуть підозри і нехороші думки, намагайтеся не питати чоловіка де і з ким він провів час. Швидше за все правди все одно не почуєте, а нерви зіпсуєте. Робіть вигляд, що абсолютно байдуже куди він ходить, чим займається. Навіть якщо впевнені, що суперниця існує, не показуйте цього чоловікові;
• захлеснув напад ревнощів, тоді зайдіть в окрему кімнату, закрийте двері. Посидьте мовчки або розкажіть собі про свої хвилювання. Не виносьте свої страждання напоказ.

Для залучення уваги чоловіка, робіть непередбачувані вчинки. Зробіть так, щоб він не знав чого очікувати від вас в наступний момент.

Якщо твердо вирішили пробачити зрадника, то зробіть це по-справжньому. Не обманюйте себе. Довіряти - це значить припинити ревнувати і підозрювати. Залиште місце для особистого простору чоловіка. Свобода - не означає розбещеність.

Секс після зради чоловіка так само один з найголовніших моментів у відновленні почуттів. Не відмовляйтеся від близькості, дивуйте свого улюбленого і отримуйте задоволення разом з ним.

Всі перераховані рекомендації гарні і доречні в тому випадку, якщо ви думаєте, як налагодити стосунки з чоловіком після зради.

Протилежний варіант - це розставання. Тут так само слід прийняти тверду позицію. Вирішили розлучитися - зробіть це остаточно.

Відео по темі