Як жити жінці після розлучення?

Психологія жінки, якою б самостійною і незалежною вона не була, завжди спрямована на створення і збереження сім`ї. Але, на жаль, жити довго і щасливо зі своєю другою половинкою виходить далеко не у всіх, і розлучення стає кульмінацією утомливих сварок і прикрих непорозумінь. Що очікує розведену жінку? Як навчитися жити після розлучення? Яким чином відноситься до раптово обрушилася свободу і як знайти в собі сили відкрити серце для нових відносин? Про це нам розповіла психолог Світлана Іванова.

Що відчуває жінка після розлучення?

Коли розпадається сім`я, подальша поведінка жінки залежить від того, хто став ініціатором розлучення і що цьому передувало.

Найчастіше бажання розлучитися виходить від чоловіка. Жінки в силу специфіки своєї психології, до останнього намагаються зберегти шлюб, але все ж будь-якому терпінню може прийти кінець.

На думку Світлани, жінка може зважитися на розлучення з наступних причин:

1. незадоволення потреб (матеріальних, сексуальних, емоційних, психологічних та ін.);

2. залежність чоловіка (алкоголізм, ігроманія, наркоманія);

3. зрада чоловіка.

Якщо пропозиція розлучитися виходило від самої жінки, отримавши бажану свободу, вона спочатку буде дуже щаслива. Нарешті їй можна робити, все, що захочеться, не звертаючи уваги на те, що скаже чоловік. Нерідко жінки після розлучення йдуть «у відрив», гастролюючи з подругами по барам і насолоджуючись знайденої свободою.

З точки зору психології, період подібної ейфорії може тривати від півроку до двох років, але після настає час, коли, спостерігаючи за своїми сімейними подругами, жінка почне відчувати себе самотньою. У ній прокинеться бажання бути поруч з коханим чоловіком, знову створити сім`ю.

Це типово для жіночої психології. Тим більше що до цього часу біль і страждання, які приніс їй нещасливий шлюб, вже стануть забуватися, а більше спливати в пам`яті щасливі моменти сімейних відносин.

У разі, коли ініціатива розлучення виходила від чоловіка, пережити розставання для жінки набагато складніше, особливо, якщо вона все ще не байдужа до чоловіка.

У такій ситуації у неї падає самооцінка, вона стає менш упевненою собі, впадає в депресію, боїться починати нове життя. Ситуація ускладнюється ще більше, коли дружина залежить від чоловіка матеріально. В такому випадку їй не тільки потрібно знайти в собі сили почати нове життя після розлучення, але ще і знайти роботу, щоб в майбутньому себе забезпечувати.

Жінка після розлучення з дитиною на руках

Особлива ситуація, коли жінка після розлучення залишилася з маленькою дитиною на руках, і чоловік не збирається їй допомагати. Як жити далі? В такому випадку психологія жінки буде спрямована на те, як забезпечити дитину, а про себе і свої переживання з приводу розлучення вона стане думати в останню чергу. На щастя, сьогодні існують спеціальні соціальні служби і центри допомоги одиноким матерям, у яких можна отримати матеріальну, юридичну та психологічну підтримку, коли більше не кому допомогти.

Багато жінок, які залишилися з маленькою дитиною на руках, переживають через те, що не зможуть знайти нову любов після розлучення. Виною цьому є поширена думка про те, що чоловіки вкрай неохоче беруть заміж «разведёнок з баласт».

Частково цю думку правдиво. Егоїстичні, незрілі чоловіки, які не змогли себе реалізувати, і тому мало заробляють, дійсно не захочуть пов`язувати своє життя з жінкою з дитиною. Але ж це навіть добре. Скільки існує прикладів жінок, які, залишившись після розлучення з одним і навіть з двома дітьми, змогли не тільки забезпечити собі гідне життя, а й досягти висот у кар`єрі.

А як би склалося життя такої жінки після розлучення, якби на її шляху зустрівся незрілий або егоїстичний чоловік, і вона через острах залишитися однієї зв`язала б з ним свою долю. Швидше за все, вона б «тягнула» на собі ще й його, отримуючи при цьому лише докори.

У таких шлюбах жінки зазвичай нещасні, а все тому, що поспішили і кинулися на шию першому, хто звернув на них увагу.

Забезпечені, впевнені в собі, зрілі чоловіки взагалі не бачать проблеми в тому, що у жінки є дитинка від минулого шлюбу.

Варто лише подивитися на шлюби публічних людей - кінозірок, політиків або бізнесменів. Багато з них одружуються вдруге на жінках, у яких вже є діти. Розлучений, зрілий чоловік, який якийсь час пожив один, не стане позбавляти себе щастя знайти нову любов через страх піклуватися про чужих дітей.

Ще одна проблема - реакція дитини, на те, що його мама почала зустрічатися з іншим чоловіком. Часто діти не можуть змиритися з тим, що батьки вирішили розлучитися, і до останнього сподіватися, що мама і тато знову зійдуться. Іноді ситуація стає дійсно критичною, і мати вирішує порвати відносини з чоловіком заради спокою своєї дитини. Зазвичай, таку самопожертву не йде на користь ні їй, ні малюкові. Мама має повне право почати жити заново і знайти нову любов після розлучення.

Якщо чоловік дійсно гідний і готовий піклуватися про чужому дитині, як про своє, не варто його відпускати. Процес налагодження відносин між вітчимом і дитиною може бути тривалим, іноді болючим, але це не привід відмовляти собі в тому, щоб знову стати щасливою. Згодом ваш малюк це зрозуміє.

Життя після розлучення під одним дахом з колишнім чоловіком

Тепер давайте розглянемо ситуацію, коли у подружжя немає можливості відразу роз`їхатися, і вони продовжують жити в одному будинку після розлучення. Така ситуація, цілком природно, викликає масу незручностей. Проживати з колишнім чоловіком на одній житлоплощі - значить, постійно бачити його, а якщо розірвання шлюбу пройшло болісно, щоденних скандалів і напруженості в спілкуванні не уникнути.

Навіть якщо колишнє подружжя зберегли хороші стосунки і залишилися друзями, життя під одним дахом після розлучення може легко зруйнувати цю ідилію. Наприклад, в житті чоловіка з`явиться нова дівчина, яку він захоче привести додому. Колишній дружині це, природно, буде неприємно. Якщо вона не влаштує скандал одразу, то затаїть образу в душі. Звідси знову-таки напруженість і прихована злість.

Мало хто залишається в дружніх відносинах після такого. А між тим, кожному з подружжя хочеться рухатися далі, бути щасливим, а мешкав у сусідньому будинку колишній чоловік або дружина цьому заважає.

Тому краще відразу вирішити питання, де жити після розлучення кожному з подружжя. Можливо, на перших порах, поки ви не вирішите житлову проблему, вас зможуть поселити друзі або родичі. Можна зняти квартиру, кімнату в гуртожитку. Іноді, поживши якийсь час порізно, колишнє подружжя розуміють, що зробили помилку і відновлюють відносини. Але якщо жінка і чоловік після розлучення будуть продовжувати жити під одним дахом, шанси на подібний результат практично нульові.

Як почати нове життя після розлучення?

У будь-якому випадку, для жіночої психології розлучення - це стрес, втрата життєвих орієнтирів. Щоб не зануритися у вир депресії і знову знайти сенс життя, потрібно ставитися до розставання з чоловіком, як до нового початку - шансу почати нове життя, більш насичену, яскраву і щасливе. Можливо, варто подумати про зміну професії або обзавестися якимось хобі, яке заповнить внутрішню порожнечу. Адже напевно у кожної жінки є улюблене заняття, яке завжди приносить їй задоволення. Це може бути малювання, вишивання хрестиком, танці, плетіння макраме тощо А якщо зробити це заняття своїм основним джерелом заробітку? Займатися улюбленою справою - це, звичайно, не тільки приємно, але й вигідно.

Також жінці після розлучення варто проаналізувати себе як людини, визначити свої сильні і слабкі сторони. Для цього Світлана пропонує перевтілитися в Шерлока Холмса і, стоячи перед дзеркалом, подивитися на себе з боку і запитати: «Хто ця жінка?», «Чим вона займається?», «Що мені в ній подобається або не подобається?».

Відповіді на ці питання допоможуть зрозуміти, в якому напрямку діяти, щоб стати більш красивою, успішною і щасливою.

Потрібно точно вирішити для себе, чого я не хочу і як хочу жити. Сприймайте розлучення, як переродження, як шанс почати все з чистого аркуша, стати новою людиною.
Ще один дієвий метод з точки зору психології, який допоможе пережити розставання з чоловіком, зайнятися психоаналізом. Для цього потрібно розділити аркуш паперу на дві колонки і описати плюси і мінуси розлучення. У більшості випадків, плюсів виявляється набагато більше, що не може не підняти настрій і вивести зі стану безвиході.

Незалежно від того, хто прийняв рішення розлучатися, жінка не повинна втрачати своєї гідності, і завжди пам`ятати, що вона єдина і неповторна, унікальна в своєму роді і гідна найкращого. Якщо шлюб не вдався, значить потрібно прийняти це, і сприймати розлучення, як щабель до нової, більш щасливого життя. Не потрібно боятися самотності. На шляху обов`язково зустрінеться гідний чоловік, потрібно лише відкрити серце для нових відносин.

У разі, коли жінка не може самостійно впоратися з переживаннями, не знає, як жити після розлучення і будувати відносини з колишнім чоловіком, то краще звернутися за психологічною допомогою до фахівця.

• Якщо чоловік кричить, що робити?
• Як зберегти відносини на грані розриву?