Життя після розлучення: як знайти нове життя?

Розставання - важке випробування для обох подружжя, незалежно від їх віку. Спочатку люди разом живуть, виховують дітей, у них загальні побутові проблеми, інтереси. Але, в якийсь момент щось змінюється, і один з подружжя бажає розлучення. Як складеться життя після розлучення подружжя залежить від їхнього ставлення до ситуації, що склалася. Чи можливе створення нової сім`ї після розколу, як складається життя розлучених подружжя? Поговоримо докладніше про ці непрості речі.

Відчуття після розставання

Перш ніж почати життя заново після розлучення, потрібно розібратися в своїх почуттях, зрозуміти як вести себе далі. Колишня дружина часто відчуває почуття провини перед загальними дітьми і родичами, їй соромно дивитися в очі друзям. Дружина вважає, що сім`я розпалася через неї. Це не так, тому що:

• діти і рідні часто не в курсі, що відбувається насправді між подружжям;
• ви не повинні ні перед ким виправдовуватися і будувати життя, озираючись на інших людей (навіть родичів);
• швидше за все, після деякого, часу рідні зрозуміють вас.

Постарайтеся не говорити про свого партнера з негативного боку. Коли-небудь образа піде, можливо навіть налагодяться стосунки (нехай дружні), і вам стане соромно за свої слова. Пам`ятайте, що в будь-який, самої негарної сімейної ситуації, винні обоє. І чоловік відчуває те ж, що відчуває жінка після розлучення. Йому так само важко і неприємно, просто він не звик занадто емоційно висловлювати свої почуття.

У перші місяці життя після розлучення комплекси розлученої жінки включають такі моменти:

Пішов чоловік - з`явилися проблеми

Жінка продовжує жити далі після розлучення з чоловіком, але має з такими труднощами:

• гроші. Якщо до розлучення основний дохід сім`ї забезпечував чоловік, то розлучившись жінці доведеться нелегко. Якщо жінка першою виявила ініціативу щодо розірвання шлюбу, то подбати про фінансову сторону питання потрібно було заздалегідь. Коли в родині залишаються неповнолітні діти, то чоловік зобов`язаний виплачувати аліменти. При небажанні допомагати загальному дитині, можна подати позовну заяву до суду;
• суспільна думка відіграє не останню роль у всіх шлюборозлучних процесах. Погодьтеся, що навіть найкращим подругам ми не завжди розповідаємо подробиці з особистого життя. Тому, не варто повністю покладатися і слідувати порадам сторонніх людей, навіть родичів. У відносинах двох не повинно бути зайвих людей;
• подальше життя не закінчується після розлучення. У будь-якому віці жінка здатна знайти партнера, почати жити після розлучення з чоловіком так як вона побажає. Головне, не замикатися в собі, не переосмислювати нескінченно ситуацію, що склалася, а більше спілкуватися.

Якщо продовжувати жити минулим, то можна довести себе до депресивного стану. Життя на самоті здасться покаранням. Проблеми та особливості життя після розлучення і її психологічні моменти такі, що потрібно просто дати собі час, і пережити весь біль.

Життя чоловіка після відходу дружини

Незважаючи на стриманість, чоловіки теж переживають розрив сімейних відносин, думають як почати нове життя після розлучення. У них виникають проблеми наступного характеру:

• ейфорія, пов`язана з відчуттям свободи. Спочатку колишньому чоловікові здається, що настав щасливий момент, він може робити що завгодно і не доповідати про це дружині. Але, після нетривалого часу з`ясовується, що самотність не так привабливо, як здавалося. Чоловік починає сумувати, тужити, згадувати сімейне життя. Багато колишні чоловіки впадають у крайнощі: часто змінюють жінок, прагнуть довести дружині, що у них все прекрасно. Ейфорія швидко проходить, непомітно перетікаючи в депресивний стан. Життя вже не здається такою чудовою;
• близькі друзі не завжди дають слушні поради. Спочатку колишньому чоловікові захочеться знаходитися в їх компанії більше часу. Але, скоро походи по ресторанах, гулянки почнуть набридати, захочеться домашнього затишку. Нове життя після розлучення стає зовсім не такий, як представлялася. Варто зайнятися чимось корисним, почати облаштовувати свій побут, а не намагатися довести колишній дружині наскільки добре без неї;
• затяжне пияцтво. Розрив сімейних відносин - серйозний удар по почуттях чоловіки. Йому потрібно навчитися жити після розлучення. Не варто намагатися піти від проблеми за допомогою великої кількості спиртного. Так буде важче відновити душевну рівновагу.

Якщо вийти з ситуації самому складно, можна звернутися за психологічною консультацією.

Нове життя після розірвання шлюбу

Обом подружжю потрібно почати жити заново після розлучення. Почати краще з вибачення своєї другої половинки. Так буде простіше відпустити ситуацію, і продовжувати влаштовувати подальше життя. Варто звернути увагу на наступні моменти:

1. спробуйте кардинально змінити стиль: зачіску, манеру одягатися, поведінку;
2. частіше посміхайтеся, не впадайте у відчай;
3. знайдіть заняття, яке приносить задоволення;
4. частіше вносите зміни в своє життя;
5. більше часу приділяйте самовдосконалення - читайте, вивчайте мови, подорожуйте, знайомтеся з цікавими людьми.

Люди, які нескінченно навантажують своїми проблемами і ниють, швидко набридають. З ними не хочуть спілкуватися, йдуть від нескінченних питань, що стосуються як жити після розлучення. З позитивним настроєм набагато легше пережити найважчі часи і проблеми.

Чи потрібні спогади

Багато розлучені пари після розставання скаржаться: «Після розлучення не можу налагодити особисте життя». Потрібно постаратися позбутися від спогадів про минуле сімейного життя:

1. приберіть подалі або просто викинете речі, що нагадують про колишнього партнера;
2. перестаньте при зустрічі з друзями і родичами обговорювати тему розлучення;
3. спробуйте зробити перестановку в квартирі. Кращим варіантом стане ремонт;
4. частіше ходіть на різні заходи, намагайтеся не залишатися на самоті;
5. відмовтеся від перегляду мелодрам і прослуховування музики з меланхолійними відтінками;
6. збирайте будинку компанії друзів, самі ходите в гості;
7. перестаньте стежити за кожним кроком колишньої половинки, розпитувати про це загальних друзів.

Спогади повинні залишитися в минулому. Вам потрібно влаштовувати подальше життя, а не залишатися наодинці з сумними думками.

Можна полюбити заново

Жінка болісно сприймає розірвання шлюбу. Їй страшно залишитися на самоті. У перші місяці вона не знає, як жити після розлучення з чоловіком. Варто спробувати наступні поради:

• не потрібно кидатися на першого-ліпшого чоловіка, щоб знову вийти заміж. Намагайтеся виробити відповідну вам самооцінку;
• необхідно навчитися заново довіряти людям. Без цього не вийде почати нові стосунки;
• вибираючи нового партнера для спільного життя відкиньте думки про вигоду (гроші, статус в суспільстві);
• дбайте про свій зовнішній і внутрішній світ. Навчіться перш за все любити себе.

Ці нескладні правила допоможуть знайти другу половинку після розлучення, налагодити життя Розлучена жінка - це не вирок. Незалежно від віку можна знайти чоловіка після розлучення, і спробувати створити нову сім`ю.

Часто жінка розквітає після розірвання шлюбу, і колишній чоловік при несподіваній зустрічі дивується. Адже деякі чоловіки вважають, що колишня дружина після розлучення не може існувати без нього. Але, жінка не тільки розквітає зовні. У неї тепер багато життєвого досвіду, і в наступних відносинах вона постарається уникати помилок, які були присутні в попередньому шлюбі.

Нерідко виходить, що зустріти свою любов після розлучення можна мало не на наступний день. Важливо розглянути як слід нового партнера, довше зустрітися з ним, а потім планувати спільне життя. Якщо це дійсно ваше, то нікуди не піде.

Поради

Нелегко навчитися жити без чоловіка після розлучення. Якщо впоратися самостійно або за допомогою друзів і родичів проблематично, можна звернутися за порадою до фахівців.

Певний тип психології жінки після розлучення такий, що підійдуть такі рекомендації:

• необхідно витримати час, щоб заспокоїтися. Можна і потрібно сумувати, згадувати приємні хвилини, проведені з колишнім чоловіком. Але, час спогадів не повинно затягнутися більше ніж на місяць. Інакше піде депресивний стан, що вимагає справжнього лікування;
• як би не була важка життя жінки після розлучення, не можна допускати жалю. Потрібно рухатися тільки вперед. Хоч і звучить шаблонно, але все що сталося - на краще;
• думайте в першу чергу про своє благополуччя. Можливо, шлюб розпався через зайвої опіки над чоловіком. Тепер прийшов час піклуватися про себе, любити себе;
• спробуйте згадати, який ви були до заміжжя. Поверніться до колишніх захоплень, інтересам, поживіть для себе. Знайти нового партнера завжди встигнете;
• життя після розлучення з чоловіком дає можливість подумати про свої почуття, відчуття, зрозуміти що призвело до заміжжя, а що зруйнувало його. Це прекрасна можливість завести нові відносини на зовсім іншому рівні;
• подумайте, скільки з`явилося часу. Воно повністю ваше. Не потрібно звітувати про кожен крок, йти на компроміс в якихось питаннях. Ви живете виключно для себе;
• життя на самоті іноді буває корисною. Це час для обмірковування попередніх вчинків і вибору подальшого шляху;
• пробуйте зустрічатися з різними чоловіками. Не поспішайте офіційно оформляти відносини.

Подивіться на розлучення з позитивного боку:

• повна свобода. Можливість здійснення давно задуманих проектів, планів;
• нерідко душевні переживання призводять до відкриття в собі невідомих до того талантів;
• більше часу присвячуйте дітям, собі. Почніть подорожувати, відкривати незвідані місця (навіть в рідному місті);
• подумайте про колишнього чоловіка як про черговий сходинці до успіху. Він дав вам безцінний досвід у відносинах. Подякуйте його подумки за урок.

Для остаточного заспокоєння скажіть собі: все сталося на моє прохання. Так пережити важкі часи в самоті стане набагато простіше.