Як зберегти відносини на грані розриву?

Нам часто доводиться чути про сумні історії, зруйнованих родинах, розбитих серцях, хтось вірить в те, що можна прожити з однією людиною все життя, хтось стверджує зворотне. Психологи кажуть, що в будь-яких відносинах рано чи пізно трапляється конфлікт, криза, яка може або зміцнити відносини, або зруйнувати.

Коли відносини на межі розриву, і все тривожні дзвінки вже пролунали, і партнери їх успішно проігнорували, то назріває найсильніший конфлікт і здається розрив неминучий, але не потрібно так впадати у відчай, все ще можна виправити, врятувати.

Ознаки, дзвіночки допомагають зрозуміти, що відносини під загрозою

Що відбувається?

Партери перестають чути один одного, і наростає рівень претензій. Підвищується дратівливість, дрібниці, побутові речі починають дратувати, чим більше подразнень, тим більше ознак для загрози
відносин. Якщо звернутися до психології, то можна з`ясувати, що кризи можуть відбуватися циклічно, в період, коли наростає напруженість партнери не обговорюють один з одним свої невдоволення, не чують один одного, підвищується дратівливість.

Потім партнери можуть прийти до взаємної згоди, або домовитися, або просто забути причини сварки, тим самим уникаючи вирішення проблеми. На час обстановка може розрядитися, але через певний період, тиждень, два, знову назріває конфлікт. Що може привести до розриву відносин. Чим частіше такі кризи, тим гірше. Буває, що конфлікти починаються раз на місяць, потім раз в тиждень, через день, кожен день, тоді пара розуміє, що їхні стосунки під на межі розриву.

Якщо виділити тривожні дзвіночки, які допомагають зрозуміти, що відносини під
загрозою, то можна прийти до таких ознак, як:

1.Раздражітельность;

2.Укори;

3.Упрекі;

4.Недовольства.

Коли у відносинах наростає психологічна напруга, роздратування, невдоволення один одним, то пара може встати перед питанням: а чи варто продовжувати стосунки? Звичайно, варто, але дивлячись які, якщо пара не нашкодила, один одному зрадами, будь-якими зрадами, тобто серйозними проступками
по відношенню до партнера, а є любов, то безперечно треба вирішувати конфлікт і зберігати, рятувати стосунки. Але знову ж таки це вибір кожної людини. Коли відносини на межі розриву, один з партнерів може вирішити, що потрібно розлучатися однозначно, без повернення, а хтось за ці відносини бореться, кожен вирішує в своєму приватному випадки. Буває, що пара разом зібралися, вирішили припинити відносини, але трапляється й інша картина, партнери мучаться, лаються, але розійтися не можуть, тому що їх щось
тримає. Вирішити проблеми такого роду вам допоможе розділ «Психологія стосунків чоловіка і жінки».

Способи, що допомагають зберегти відносини

Способів багато, в першу чергу це мотивація, обопільне бажання партнерів зберегти, відносини. якщо обидва партнери хочуть врятувати відносини, то можна гори перевернути, і зберегти, і зміцнити. Якщо хтось із партнерів не хоче, то зберігати відносини марно. Якщо партнер хоче завершити відносини, у нього немає мотивації їх врятувати, і він і чути не хоче про продовження, то навіщо принижуватися перед ним, втрачати і опускати себе, партнер все одно не оцінить. Буває, що, ступінь мотивації заражає іншого, партнер починає сподіватися, вірити, що можна все виправити, людина, яка прагне зберегти пару говорить про те, що він зміниться, тоді відносини можуть зберегтися, знову ж таки все впирається в ступінь мотивації, нічого іншого не може визначати подальший розвиток отношеній.Вопрос не в тому, щоб підлаштовуватися під іншого, а в тому, щоб змінити деякі недоліки в своїй поведінці, змінити, то, що не влаштовує партнера, заради нього. Але якщо раптом у вас не вийшло зберегти відносини, наші психологи розкажуть «як жити жінці після розлучення?».

У психології відомі стадії, періоди розвитку відносин, так ось перший період, це період закоханості.

На стадії закоханості ми не бачимо, недоліків в партнері, або навіть не хочемо бачити, він нам здається таким ідеальним, таким несхожим на всіх інших, але коли порив закоханості, пристрасті проходить, накопичується роздратування, ми починаємо помічати будь-які недоліки партнера, друга половинка починає вимовляти своєму партнеру, то що не подобається, виникає конфлікт, партнер не розуміє, чому раніше все влаштовувало, а зараз друга половинка неприйнятний будь-які звички або негативні риси. Важливо в цьому випадку домовитися, знайти компроміс. Хто на жодні компроміси підчепити - це залежить від них.

 Гармонія у відносинах після кризи

Як би сумно звучить, але криз у відносинах буде багато, тому що дуже багато речей, за якими потрібно буде домовлятися.

Тут ще питання вміння домовлятися, і бажання, як тільки у когось їх партнерів вичерпується бажання домовлятися, тоді відносини закінчуються.

Якщо є бажання налагодити, зберегти, врятувати відносини на межі розриву,
то відносини будуть існувати.

Поради парам, як досягти рівноваги у відносинах

Потрібно навчитися домовлятися, тому що манера домовлятися теж буває різною.

Якщо людина вважає, що йти на компроміс, або на поступки це втрата себе, гордість, самолюбство, що це удар по його самооцінці, тоді буде, звичайно, складно, тоді одному доведеться поступатися, а іншому наступати, це не правильно, рано чи пізно другий партнер піде від таких відносин. Вміти домовитися це мистецтво, цьому вчать на тренінгах, сімейні психологи допомагають парам знайти цю навичку домовлятися. Потрібно розвивати в собі цю навичку, якщо є бажання.

Слід починати чути іншого, розуміти, чого хоче партнер. Якщо немає бажання почути іншого, і тим більше домовитися, то відносини не зможуть довго існувати.

Не потрібно впадати в ілюзію, дуже важливо говорити свої так чи ні, все, що стосується себе самого, потрібно все промовляти, що не замикаючись і не тая образи. Якщо партнери навчаться промовляти свої претензії, тоді швидше буде досягти домовленостей, якщо не робити цього, то далі буде більше накопичуватися роздратування ненависті, і це не призведе ні до чого хорошого.

Таке правило, якщо сваритеся, то сваритеся за сьогоднішнім приводу, не потрібно нагадувати партнеру, все що було до цього, за все попереднє життя, ситуація ускладнюється ще більше.

Чоловіки готові вирішувати проблеми, які відбуваються зараз, а не які траплялися до цього моменту. Не потрібно збирати образи, не викладати їх кожен раз, як козирі. Головне вміти говорити про свої
невдоволення відразу.

Головне не просто знайти хорошого і гідного людини, а ще й вміти побудувати з ним такі відносини, які б задовольняли бажання і потреби обох партнерів, потрібно вміти домовлятися і чути свого партнера, тоді буде все добре, і життя пари буде щасливою. Удачі Вам друзі!

психолог Євгенія Іконнікова.
Автор Анастасія Сигалова.

Читайте також:

• Як знайти любов до себе? Покрокова інструкція