Як розірвати відносини - поради психолога

Що робити, якщо ви вирішили, що у вас немає майбутнього з людиною з яким ви зараз зустрічаєтеся? Не варто ігнорувати свої почуття по відношенню до одного. Негативні почуття або емоції будуть лише посилюватися. Зрозуміло, що розлучитися буде нелегко, але зробити це треба. Краще порвати ці відносини зараз, ніж потім через багато років, можливо коли у вас вже буде сім`я.

Для того щоб повідомити про своє рішення, необхідно вибрати відповідну обстановку для вашої розмови. Для того щоб більш правильно зрозуміти, що буде відчувати людина, спробуй поставити себе на його місце. Йди «золотому правилу» висловлену Ісусом у Нагірній проповіді: «Як хочете, щоб люди чинили з вами, так і ви чиніть з ними». Сподобалося б вам, якби про розрив відносин вам було сказано при людях? Або в СМС, або по електронній пошті або через автовідповідач? Виберіть місце і час, які б дозволяли відповідним чином обговорити це питання.

Що і як говорити. Поважайте свого співрозмовника. Говоріть правду, але в тактовної формі. Ясно поясни, чому ця людина вам не підходить. Не варто виливати на нього свою образу, і перераховувати список його недоліків. Не кажіть: «Ти не повинен був ...» або «Ти ніколи не ...». Краще підбирати слова, які відображають твої почуття. «Я хочу, щоб зі мною поруч був ...» або «Мені здається, нам потрібно розлучитися, тому що ...».

Не піддавайтеся на вмовляння, якщо ви вже твердо вирішили порвати стосунки. Будь напоготові, якщо твій друг, для того щоб переконати тебе почне тобою маніпулювати. Або напустити такий жалюгідний вигляд, що ви будете почувати себе винуватими. Не дозволяйте іншій людині впливати на ваше рішення. Думайте своєю головою.

Після того як ви розірвете ставлення, перший час будете трохи пригнічені. Можливо, друзі і родичі з кращих спонукань почнуть вас вмовляти дати людині ще один шанс. Але пам`ятайте, жити з вашим рішенням доведеться вам, а не друзям. Згодом біль пройде. А щоб впоратися з цією депресією йди наступних порад:
- Діліться почуттями і переживаннями з близькими людьми.
- Сходіть на консультацію до психолога. Це допоможе поглянути на ситуацію, що склалася по-новому.
- Якщо Ви людина віруюча - моліться Богу.
- Займіть себе якоюсь справою. Будьте чимось зайняті.
- Спілкуйтеся з тими, хто зможе вас підтримати у вашому рішенні.

Пройде час, і ви обов`язково зустрінете іншу людину. Можливо, в цей раз ви дійсно знайдете свою половинку. І, можливо, скажете «Так».

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Відповіді на запитання