Несвідоме - що це

Користуючись цим словом, ми далеко не завжди ясно розуміємо, що саме за ним стоїть. наше несвідоме часом здається темною безоднею, таємничим володарем, який здатний обдарувати нас щастям, а може його позбавити. Ми приписуємо йому здатність розпоряджатися нами, як ніби воно - жива істота. Але що нам дійсно відомо, крім цих кліше? Яку роль несвідоме грає в нашому житті? Воно проявляє себе різними способами - застереженнями, помилками, несподіваними і нелогічними емоціями і навіть симптомами хвороб. Чи вміємо ми чути його сигнали? Деяким з нас це вдається, інші залишаються до них глухі або байдужі. З часів Фрейда відомо, що головні посланці несвідомого - це наші сни. Сучасний психоаналіз пропонує навчитися їх розшифровувати, щоб краще пізнати себе.

Воно живе в нас
Загадкове, могутнє, тривожне - наше несвідоме не може не порушувати цікавості. Чи існує воно насправді? Для чого воно нам служить? І чи можемо ми встановити з ним контакт? Спробуємо розібратися з міфами і відповісти на деякі питання.

Думка про те, що несвідоме є у кожного з нас, сьогодні вже майже не дивує.
Ми звично відзначаємо «обмовки за Фрейдом» або, двічі поспіль забувши ключі від будинку,
шукаємо в цьому прихований сенс. А коли один раз по раз зазнає невдачі в любові, глибокодумно помічаємо, що він, напевно, несвідомо не хоче зв`язувати себе зобов`язаннями. Ми приписуємо несвідомому волю, як якщо б воно було якоїсь
що живе в нас, але окремою особистістю ...
Але чи знаємо ми, що воно з себе представляє насправді?

За словами Фрейда, несвідоме - це прихована від очей «інша сцена», на якій розігрується наше життя. Сюди витісняються ті наші спогади, бажання, емоції і почуття, які викликають страх або сором у нас самих. Чи не усвідомлюючи цього, ми можемо відчувати неясне почуття провини, яке змушує нас карати самих себе хворобами, невдачами в любовних справах або в кар`єрі. Несвідоме ставить нас перед тривожним фактом: емоції, фантазії, думки, про які ми не знаємо чи не звертаємо на них уваги, можуть визначати наше життя більшою мірою, ніж наша воля. Сьогодні, в епоху культу вільної волі і людських можливостей, змиритися з цим особливо складно. Тим більше що і сучасна наука згодна приймати всерйоз лише те, що можна зважити, виміряти і раціонально пояснити. А як виміряти несвідоме? В результаті сама його концепція піддається критиці. Так, філософ Мішель Онфре присвятив сотні сторінок різким нападкам на те, що він вважає лише ілюзорною ідеєю, наслідком особистого неврозу доктора Фрейда. Критикують несвідоме і деякі психотерапевти, називаючи цей концепт застарілим і вказуючи, що багато сучасних психотерапевтичні методики обходяться і без нього. Епоха несвідомого закінчується? Або ж воно об`єктивно і вічно, як фізичні закони?

Давня проблема?
Ще в III-IV століттях рабини, укладачі Талмуду, висловлювали гіпотезу, що наші сни говорять про таємні сподівання і бажання. Через тисячу з гаком років за несвідоме взялися європейські філософи. Бенедикт Спіноза в XVIII столітті зазначав, що справжні причини наших дій майже завжди приховані від нас. Сам термін «несвідоме» з`явився на століття пізніше. Фрідріх Шеллінг вважав, що це життєвий порив, який об`єднує глибини духу і природу, а Артур Шопенгауер малював несвідомі сили, правлячі одно людьми і світом. Однак філософія на те і перекладається як «любов до мудрості», що покликана ідеалізувати свідомість і домагатися повної раціональності. І несвідоме для філософів залишалося скоріше не об`єктом вивчення, а джерелом неприємної плутанини, яку слід усунути.

Здогад доктора Фрейда
В кінці XIX століття несвідоме взяли на озброєння лікарі, які лікували гіпнозом. Вони вважали, що ця невидима частина духовного життя людини властива лише психічно хворим людям. Доктор Зигмунд Фрейд припустив, що несвідоме є абсолютно у кожного з нас. Практикуючи гіпноз, він відкрив, що поряд зі свідомістю існує і підсвідомість. Несвідоме лише частина його (поряд з предсознание), яка населена забороненими бажаннями (перш за все сексуальними, агресивними), інстинктами життя і смерті. Він першим зрозумів, що несвідоме володіє своїми внутрішніми законами і потребує того, щоб бути витлумаченим. По суті Фрейд запропонував нове, революційне бачення людської душі. «Якби ми мали позначити вклад того чи іншого мислителя в розвиток людства одним словом, то, наприклад, для Ейнштейна це була б« теорія відносності », - каже психоаналітик Ігор Кадиров. - А в зв`язку з Фрейдом в першу чергу потрібно сказати «несвідоме». Зрозуміло, і інші великі мислителі, як, наприклад, німецький філософ Едуард фон Гартман, висловлювали припущення або міркували про несвідомому і до Фрейда. Однак за своєю оригінальністю, еврістичності і глибині його концепція аж ніяк безпрецедентна ».

Підсвідомість - це друг чи ворог?
Несвідоме не бажає нам ні зла, ні добра. Воно у нас просто є - тому що наше «Я» відмовляється усвідомлювати все те, що може нас зачепити, налякати, створити у нас занадто погане уявлення про самих себе або про тих, кого ми любимо. Припустимо, в наш дім хоче пробратися небезпечна людина. Зрозуміло, ми постараємося виставити його за двері, а самі двері забезпечити засувами надійніше, щоб бути впевненими у своїй захищеності. Але неприємний нам тип від цього вже нікуди не зникне. Він так і залишиться за порогом і навіть постарається нагадати про свою присутність. Те ж відбувається з думками і бажаннями, витісняє в несвідоме. Вони не забуваються і не зникають. І час від часу користуються проломом у свідомості - це може бути момент втоми або сон - і нагадують про себе в формі сновидінь, застережень або помилкових дій. Це відбувається в той момент, коли ми найменше цього очікуємо. І тоді, замість того щоб відправити ніжне повідомлення дружину, ми шлемо його нашому «колишньому», якого нам ніяк не вдається забути. Або втрачаємо папірець з адресою ділової зустрічі, від якої залежить наше майбутнє благополуччя, тому що в глибині душі запропонована робота нас не радує. Ми не випадково з побоюванням ставимося до несвідомого. Ймовірно, таким чином проявляє себе тривога нашого «Я», яке боїться визнати, що не здатне контролювати все.

Прояв несвідомого: маючи намір відправити дружину ніжний текст sms, ми «випадково» шолом його нашому «колишньому», якого нам хочеться забути ... але не вдається.

Несвідоме - воно вроджене або придбане?
Може скластися враження, що несвідоме формується паралельно з розвитком особистості людини, у міру витіснення найбільш тривожних і лякають переживань. Це вірно лише частково. Психоаналітики уточнюють: воно з`являється в той момент, коли дитина опановує мову. «Фрейд вважав, що несвідоме включає в себе не тільки те, що витісняється (забувається), але і те, що з самого початку не допускається до тями (тобто наші« заборонені »фантазії і бажання), - уточнює Ігор Кадиров. - Ядро цієї частини нашої психіки складають самі ранні дитячі первинні (сексуальні) фантазії і перші витісняються бажання, пов`язані з Едіповим комплексом, від яких дитина повинна відмовитися, щоб вирости ».
Карл Густав Юнг - учень, а потім опонент Фрейда - стверджував, що несвідомим ми володіємо з народження, А поряд з індивідуальним несвідомим існує, на його думку, і колективне - зв`язує нас з нашими предками. Воно спільне у всіх людей і відбивається в міфах, культурних і релігійних установках. У юнгіанського поданні яблуко уві сні відсилає до міфу про земний рай. А коли нам сниться, наприклад, терпить лихо літак, нам слід згадати грецький міф про Ікара, який загинув через те, що не послухався ради батька і підлетів надто близько до сонця. Такий підхід передбачає, що символіка несвідомого однакова для всіх людей.

Незримий діалог?
Наше несвідоме не тільки впливає на наші слова і вчинки. Воно веде активний діалог з несвідомим інших людей. Це відбувається у всіх скільки-небудь емоційно значущих відносинах. Так, хороша мати часто вгадує причини нездужань свою дитину, хоча він ще і не здатний нічого їй розповісти. А багато психоаналітики описували ситуації, коли між ними та пацієнтами встановлювалася майже «телепатичний» зв`язок. «Одному моєму колезі довелося перервати зустрічі з пацієнтом, щоб виїхати на похорон, - розповідає Ігор Кадиров. - А коли він повернувся, пацієнт розповів йому свій сон. У ньому він бачив аналітика на похоронах, горюющего про втрату близької людини, хоча мій колега нічого не повідомляв пацієнтові про причини перерви в сеансах. Очевидно, що на рівні несвідомого обмін цією інформацією стався ». Зрозуміло, особливу роль цей незримий діалог відіграє в любовних відносинах. Адже одними з найперших в наше несвідоме витісняються дитячі сексуальні бажання, пов`язані з інцестом. Їх не завжди вдається подолати. «Коли нам не вдається відмовитися від свого першого кохання до батьків, ми відчуваємо справжні труднощі в любові», - каже психоаналітик
Ів Депельсенер. З цієї ж причини ми часто, не віддаючи собі звіту, вибираємо партнерів, схожих на матір або батька. Саме взаємодія несвідомого двох людей визначає успіх чи невдачу їх любовних відносин. «Вирішальну роль грає відлуння, породжене нашими власними симптомами, - продовжує Ів Депельсенер, - наше власне внутрішнє вигнання, яке ми несподівано виявляємо в іншій людині. Те «сам не знаю що», яке входить раптом в резонанс з нашим несвідомим ».

Гра уяви?
Уявне - пряма дорога до несвідомого. З точки зору психоаналізу уявне не є ні ілюзорним, ні брехливим. Цим словом позначається все те, що проявляється в наших образах: нічні сновидіння, денні мрії наяву, еротичні фантазії, а також міфи. Для психоаналітиків вигадки мають цінність правди: історії, які ми розповідаємо їм, іншим і собі, смутні думки, які супроводжують нас протягом дня, сценарії, які ми для себе вибудовуємо, передають наші несвідомі бажання. На творчу силу способу спираються методи психотерапії та психоаналізу: гіпноз, усвідомлені сновидіння, візуалізація, вільні асоціації, проектні тести.

Підсвідомість було і у Зигмунда Фрейда - ось як він описує випадки зі свого життя -
«Я звернуся до прикладів з мого особистого досвіду, не дуже, правда, частим у мене.
а) У колишні роки, коли я відвідував хворих удома ще частіше, ніж тепер, нерідко траплялося, що, прийшовши до дверей, за якими мені слід було постукати або зателефонувати, я діставав з кишені ключ від моєї власної квартири, з тим щоб знову заховати його, чи не з соромом. Зіставляючи, у яких хворих це бувало зі мною, я повинен був визнати, що це помилкове дію - вийняти ключ замість того, щоб зателефонувати, -
означало відому похвалу того будинку, де це сталося. Воно було рівносильно думки «тут я відчуваю себе як вдома», бо відбувалося лише там, де я полюбив хворого.
б) У одному будинку, в якому я шість років поспіль двічі на день в певний час стою біля дверей другого поверху, чекаючи, поки мені відчинять, я мав нагоду за все це довгий час два рази зійти поверхом вище, «забратися надто високо». У перший раз я відчував в цей час честолюбний «сон наяву», мріяв про те, що «підношуся все вище і вище». ... Іншим разом я пройшов дуже далеко, також «занурений в думки», коли я схаменувся, повернувся назад і спробував схопити володіла мною фантазію, то знайшов, що я сердився з приводу (уявної) критики моїх творів, в якій мені робився докір, що я постійно «заходжу занадто далеко», докір, який у мене міг зв`язатися з не дуже шанобливим виразом: «вознісся занадто високо».

Виправдання нашу пасивність?
«Я не вірю в існування несвідомого, - стверджує філософ Роберт Мізрахі. - Ми завжди усвідомлюємо себе. Несвідоме - просто ім`я, яке ми даємо своїм недомовкам, угодовства, пасивності і неуцтва ». З точки зору багатьох мислителів, зокрема Жана-Поля Сартра, ідея несвідомого - лише привід для того, щоб ухилитися від необхідності бути відповідальною людиною. Це притулок несумлінності і боягузтва: «Я не відав, що творив, це не я, це моє несвідоме». Але ж Фрейд закликав саме до того, щоб якомога повніше усвідомити те, що ми намагаємося приховати від себе. На думку психоаналітика Жака Лакана, ми відповідаємо за нього. Але для того, щоб відповідати, ми повинні зрозуміти бажання і фантазії, в яких не можемо зізнатися. «Думаю, що перед кожним, хто визначає своє ставлення до самої ідеї несвідомого, стоїть простий вибір, - вважає Ігор Кадиров. - Або відкинути цю ідею як зайву і завантажує голову, або прийняти її лише номінально, швидко перетворивши в набір кліше - а по суті, теж відкинувши. Або поставитися до неї серйозно, почавши аналізувати себе або звернувшись за допомогою до психоаналітика. Цей варіант вимагає сил і серйозної внутрішньої роботи. Але ж і ідеї того ж Сартра, наприклад, теж складні для сприйняття ».

Де воно ховається?
«Досягнення нейробіології підтверджують реальність несвідомого, - запевняє нейропсихолог Борис Цирульник. - А аналітичні теорії дозволяють краще зрозуміти те, що ми спостерігаємо ». Багато психофізіологи намагаються підтвердити (або спростувати) ідеї Фрейда. Втім, сам Фрейд висловлювався з цього приводу гранично ясно: «Наша психічна топіка не має нічого спільного з анатомією. Вона відноситься до областей душевного апарату незалежно від їх місця розташування в тілі, а не до анатомічних локалізацій ». «Центру несвідомого» як такого, очевидно, не існує. У несвідомих процесах задіяні три зони мозку: лимбические структури (царство емоцій), асоціативні зони кори, де формуються зв`язки між ідеями, словами і речами, і сенсорні області. Спостереження дозволяють краще зрозуміти, чому наші внутрішні психічні конфлікти часто виражаються соматично (фізичними болями). Виявляється, мозок однаковим чином обробляє слова і фізичні відчуття: наприклад, образа сприймається як ляпас. Ця аналогія пояснює, чому після пережитого шоку ми можемо вести себе відносно спокійно, не піддаючись розпачу або страху ... але при цьому у нас раптом починаються болі в животі або мігрені.

Пам`ять нашого тіла
Дослідження показують: несвідоме «розташоване» не тільки в голові. Це дуже складна система, що охоплює і психіку, і тіло. З кінця 1980-х років формується уявлення про когнітивному несвідомому. Як пояснює Борис Цирульник, мова йде про чисто тілесної пам`яті, без будь-яких таємних бажань або ганебних думок. Саме завдяки когнітивному несвідомому ми здійснюємо всілякі повсякденні дії: чистимо зуби, виходимо з дому, сідаємо в метро, набираємо код домофона, навіть не згадуючи цифри, автоматично, не думаючи. Це «тілесне» несвідоме пояснює також, чому багато дітей, що стали жертвами жорстокого поводження, самі того не бажаючи, виростають у дорослих людей, які теж погано поводяться з дітьми. Вони просто засвоїли насильство у власному тілі ... Що ж, якщо ми дійсно хочемо зрозуміти свої емоції, свої справжні бажання, вийти із зачарованого кола невдач і розкрити свій потенціал, без спроб прислухатися до свого несвідомого і його зрозуміти нам не обійтися.