Самогубства. Як запобігти біді. Допомога психолога.

Ось слова однієї дівчини: «Рік за роком, напади депресії атакують мене знову і знову. Я постійно думаю про самогубство ». Якщо ви чули подібне від кого-то або самі відчуваєте подібні почуття, важливо розібратися, чому взагалі виникають такі думки?

Багато зрілі люди не розуміють, які взагалі можуть бути причини для депресії у молодих людей. Вони помиляються. Життя сучасного підлітка сильно відрізняється від життя років 20-30 назад. Багато підлітків гостро відчувають на собі жорстоке тиск сучасного життя. Сьогодні як ніколи люди проявляють надзвичайну жорстокість, байдужість, зраду, ненависть і інші подібні якості. Так само система з самого дитинства заохочує дитину занижувати власну самооцінку. Звичайно ж, крім зовнішніх факторів, це можуть бути і психічні захворювання і тут уже потрібна допомога фахівця.

Ось лише деякі зовнішні фактори, які можуть травмувати психіку молодих людей:

- Смерть близької людини або домашнього пітомца-
- Сімейні проблеми-
- Розрив любовних відносин-
- Жорстоке поводження (в тому числі сексуальне насильство).

З чимось з вище перерахованого зіткнеться кожен підліток. Але деякі переносять це легко, а хтось важко. Як пояснюють фахівці, молоді люди, які відступають перед життєвими проблемами, відчувають повну безпорадність і безнадійність. Іншими словами вони не бачать виходу зі свого становища, вони бачать лише проблему. Молода людина, яка здійснює самогубство, він насправді хоче піти не з життя, а всього лише від проблеми, яку не може вирішити, і позбутися від болю.

Якщо ви помітили, що вашому другу погано до такої міри, що він хоче покінчити з життям, треба спробувати йому допомогти, і спонукати звернутися до фахівця за допомогою. Якщо у тебе цього не виходить, розкажи про цю проблему комусь, хто дійсно міг би допомогти: Батьки, зрілі друзі. Можливо, після цього один на тебе образиться, але не це головне, головне врятувати йому життя. Ти виявиш себе як «справжній друг, народжений на час лиха», як сказано в Приповістей Соломона.

А що робити, якщо думки про самогубство відвідують тебе самого. Чи не затягуй з цією справою. Розкажи кому-небудь про всі свої переживання. Тому, кому ти довіряєш: одного, батькам, вчителю, священику. Тому, хто не байдужий до тебе, вислухає, і зможе надати допомогу.

Коли ти догану, ти нічого не втратиш, але зате зможеш дуже багато придбати. Тобі стане набагато легше після довірчої бесіди з одним.

Звичайно саму проблему, розмовами не вирішити. Але в обговоренні, ти приведеш в порядок свої думки, а завдяки хорошому другу, зможеш прийняти правильне рішення проблеми.
Важливо пам`ятати одну річ: якою б безвихідною не здавалося ситуація сьогодні, з часом вихід з неї знайдеться. Прояви терпіння, все в житті змінюється, і найчастіше на краще. Іноді допомога прийде звідти, звідки й не чекаєш. Буває, що щось підказує такий вихід з положення, над яким ти раніше і не думав. У будь-якому випадку, твої страждання не будуть тривати вічно.

Якщо ти віриш у Бога, звертайся до нього в молитві. Молися своїми словами, будеш приносити серце перед Богом, так нібито розмовляєш зі своїм другом. Ось як звертався Давид в молитві, яку можна прочитати в Псалмах: «Випробуй, о Боже, і дізнайся моє серце. Досліджуй мене і дізнайся турбують мене думки. Перевір, чи немає в мені чогось, що штовхає мене на небезпечний шлях, і веди мене по шляху вічному ».

Звичайно, молитва це не спосіб виговоритися, і отримати полегшення. Пам`ятай, що Ти розмовляєш з Творцем, який знає про твої обставин, через які ти страждаєш. Він знає тебе краще, ніж ти. Він зацікавлений в твоєму благополуччя. Він хоче, щоб ти був щасливий.

Але якщо думки про самогубство пов`язані з проблемами зі здоров`я, тут не обійтися без втручання лікаря. Сьогодні більшість хвороб лікуються. Якщо звернутися до лікаря і слідувати його розпорядженням, то може стати значно легше.

На що слід звертати увагу батькам. Найбільша небезпека загрожує тим молодим людям, які страждають на психічні розлади, у кого помер хтось із близьких. Звертати на дитину треба вже з 10 річного віку, так як підлітковий вік, це не 14 - 16 років як думають деякі, а набагато раніше. Ось деякі ознаки, за якими можна визначити, що дитина думає про самогубство:

- Замкнутість, не бажає спілкуватися з близькими та друзями.
- Поміняв звички пов`язані зі сном і харчуванням.
- Втратив інтерес до того, що раніше цікавило й тішило.
- Помітні особистісні зміни.
- Почав вживати наркотики і алкоголь.
- Почав роздаровувати речі, якими раніше дорожив.
- Розмовляє про смерть, проявляє інтерес до того, що з нею пов`язано.

Найбільша помилка батьків, нехтувати цими ознаками. Звичайно, ніхто не хоче думати, що з його дитиною щось не так. Багато батьків переконують себе: «Нічого страшного, все пройде». Це небезпечне мислення, жоден з перерахованих вище ознак залишати без уваги не можна.

Якщо у вашої дитини серйозна форма депресії, обов`язково звертайтеся по медичну допомогу. Якщо у вас є підозри, що дитина хоче покінчити життя самогубством, прямо запитаєте його про це. Не треба думати, що такі розмови підштовхнуть його до цього кроку. Коли батьки зачіпають цю тему, дитині стає набагато легше. Якщо дитина зізналася, що у нього є такі думки, розпитайте його, обдумав він як здійснити свій план, і якщо так, то наскільки детально. Чим детальніше він його обдумав, тим швидше вам треба діяти.

Не думайте, що депресія пройде сама. На якийсь момент може здатися, що вона пройшла, але це не означає, що проблеми більше немає. Як кажуть фахівці, це найнебезпечніший момент. Так як під час сильної депресії у дитини просто немає сил здійснити свій план, то коли депресія відступила, у нього з`являться сили здійснити задумане.

Фахівці попереджають, що діти особливо схильні до ризику, якщо в будинку є небезпечні медикаменти або вогнепальну зброю.