Що таке щастя?

фізіологія Щастя
Антон Малих - експериментатор

Поговоримо про здоров`я, як одному з найважливіших факторів для досягнення щастя.

Очевидно, що хворій людині складніше жити - фокус його уваги, його думки зосереджений на болі, незручність і дискомфорт. Життя в пошуку порятунку від болю не назвати щасливою. Здоров`я дає свободу від болю, обмеженості думок і дій, і дозволяє людині розгорнути свою увагу на пошук того, що принесе йому переживання щастя.

Людина з хорошим здоров`ям нагадує дитину - він так само енергійний, бадьорий, не переймається і не обмежений рамками тіла. Розум у здорової людини ясний, уважний, ефективність всіх дій висока. При таких умовах набагато легше домагатися поставлених цілей і насолоджуватися життям. Всі об`єкти, що будять в людині переживання щастя, сприймаються глибше, яскравіше і чистіше, підносячи емоції на більш високий рівень.

У більшості випадків набуття здоров`я для хворої людини є щастям. Навіть якщо це не кінцева реалізація своїх можливостей, людина знаходить глибоку задоволеність собою, і готовність слідувати більш тонким аспектам щастя.

Однак середньостатистична людина вважає себе цілком здоровим, і може навіть не замислюватися про те, що набуття нового рівня енергійності може принести йому ще більший смак до життя. Будьте здорові!

Психологія Щастя
Ірина Флиер - просто психолог

Щирість. Ще недавно я зовсім заплуталася. Написала красиве причесати уявлення про щастя і спіткнулася об свої слова. Сама їм не повірила. Мені не потрібна така «щастя»: загальні розхожі фрази, в які ніхто не повірить. У глянсових словах немає відображення істинного розуміння.

У різні періоди життя моє уявлення про щастя змінювало свій вигляд. Воно дорослішали разом зі мною. У дитинстві і юності мені хотілося стати знаменитою, зробити якесь відкриття, розкритися з творчої сторони, домогтися визнання, загальної любові, завоювати увагу самого розкішного хлопчика в класі або в університеті.

Я завжди хотіла бути першою, без суперництва і самоствердження в будь-якій сфері життя мені було нудно, я думала, що щастя - це жити заможно, ні в чому собі не відмовляти, бути предметом захоплення, ні від кого не залежати, приймати всі блага життя з царської поставою, бути краще за всіх. Я хотіла прийти до цього щастя, і у мене були успіхи на цьому шляху. Але я не відчувала себе щасливою. Короткі моменти ейфорії змінювали довготривалі плями, наповнені незадоволеністю і пошуком нових «стимуляторів».

Зрілість. Коли ж я стала дорослішати і дещо розуміти, то боляче вдарилася об безглуздість такого «щастя». І я дуже рада, що в гонитві за цією примарою не витратити все своє життя.

Зараз мені 26 років, і я відчуваю себе іншою людиною. Можливо, я не стала «феєричної», як мені колись хотілося. Мені знадобилося засвоїти деякі уроки, щоб відмовитися від багатьох масок і брехні самій собі і оточуючим.

І що ж для мене щастя тепер? Для мене Щастя - це дуже-дуже прості речі. Прийняти себе повністю і розкритися як Жінка. Бути дружиною і мамою, знайти внутрішню гармонію у відносинах, любити і бути коханою по-справжньому, а не плутати це з відносинами залежності і втечі від відповідальності. Щастя - мати справжню сім`ю, відчувати з боку мого коханого чоловіка стабільність, захищеність, довіра. Це здатність все називати своїми іменами, нічого не боятися, якщо свідомо вибрав людини і любиш його.

Щастя не терпить темних куточків в свідомості, про які чомусь боляче або соромно говорити. Якщо все справжнє, тоді так і є. Якщо немає - то сенсу в цьому ніякого і все приречене на провал рано чи пізно. Дуже важливо, коли погляди на це питання у партнерів збігаються.

Від гармонії в стосунках я свічуся радістю, і наповнюю світлом все навколо. Якщо є відносини, звичайно, то я їх бачу саме так. Є такі моменти, які наповнюють мене щастям поряд з відносинами або при їх відсутності. Це повага до себе, воно з`являється у мене при безперервному саморозвитку, прямування життя в гармонії з таким цінностям, як чесність, справедливість, щедрість і турбота про ближніх. Дуже важливо для мене також відчуття дому.

Стрижень. Пригадується теорія Абрахама Маслоу. Він вважав, що людина при задоволенні своїх потреб рухається, як по сходах, переходячи від одного рівня до іншого. Сходинки цієї піраміди від нижчих, до вищих: фізіологічні потреби, безпека, спільність і любов, схвалення, пізнання, естетичні потреби краси і гармонії і, нарешті, потреба в самоактулизации.

У цьому я з ним згодна, на самому верху цієї піраміди знаходиться самоактуалізація, або інакше - це самореалізація, прагнення до саморозвитку. Справжня ж самоактуалізація можлива, коли усунуті перешкоди на більш низьких рівнях. Я вважаю, що для кожної людини дуже важливо рости духовно, це той стрижень, на якому все тримається.

Філософія Щастя
Ігор Саторин - філософствує головний редактор

Олег запропонував подумати над цим питанням. Перш за все, мені здалося: «Хм, що може бути простіше? Всі знають, що це таке ». На ділі ж, це і просто і складно. Кожен розуміє, що хоче цього найбільше в житті, кожен знає, що живе заради цього, але як рідко люди переживають щастя ... Чому?

Частина. З одного боку, згадуючи гори теорій, які пройшли через мій мозок начебто народжується цілий ряд відповідей. Але чи мають вони реальну основу? Спробую зіставити теорію і реальність, і постараюся при цьому не обманювати ні себе, ні тих, хто прочитає ці рядки.

Ще в ліцеї, наш класний керівник говорив, що «щастя» походить від слова «частина». Людина не може отримати все, і ось, коли він задоволений тим, що має, тією частиною, яку йому надала життя, тоді він щасливий. Якщо ж він постійно женеться за новими благами: новою квартирою, дружиною, роботою і т.п., горизонт щастя віддаляється пропорційно швидкості руху, і така погоня може тривати все життя. Здається, ще трохи, варто тільки купити машину, переїхати в новий будинок, закінчити справу, і тоді, тоді почнеться життя! Але так проходять десятиліття, і нічого не змінюється ...

Чи зводиться поняття щастя володіти? Володіти людина може об`єктами, статусом, повагою і т.п. Однак щастя саме по собі є певним станом. Тут ми знову повертаємося до питання, але в уже глибинному сенсі. Що таке щастя?

Задоволеність. Думаю, що заспокоєння, яке людина втрачає, перебуваючи в постійному прагненні до майбутнього, повинно відбуватися зсередини, з глибин свідомості. Щастя має на увазі задоволеність тим, що є. Але якщо залишити визначення на цьому етапі, тоді під щастя підійшло б стан ситої людини, або стан після вдалого статевого акту. І дійсно, впевнений, деякі люди можуть сказати, що це і є щастя для них. Але мене така оцінка не влаштовує.

Щастя це не просто радість. Інакше виходить, що щастя є просто відсутністю голоду і пристрасті. Щастя - це наповненість, відчуття якоїсь радісної цілісності у всій істоті!

Зараз. Коли, років десять тому, я почав цікавитися східною філософією і езотеричними ідеями, я десь вичитав чи почув, що слово «щастя» походить від слова «зараз». Що це означає? Це означає, що щастя - не просто радість від володіння тим, що маєш зараз. Причина переживання ще глибше. Щастя - це психологічна задоволеність прийняттям життя таким, яким воно і є. Щастя - це відсутність погоні за вічним неіснуючим майбутнім і повне душевне згоду з тим, що є.

І так виходить, визначення зросла від світу об`єктів, до категорії часу. Якщо раніше щастя було частиною, то тепер воно стало проміжком часу, в якому відбувається життя. Адже очевидно, що життя завжди відбувається тільки в сьогоденні, і якщо вас влаштовує те, що є, ви усвідомлюєте, що тут і зараз немає ніякого минулого, яке б вас обтяжувало, немає і майбутнього, про який можна турбуватися. Ви розчиняється в тому, що є - в сьогоденні. Чи не це просвітлення, про який говорять всі вчення?

На власному досвіді можу сказати, що і перше визначення, і друге відповідають тому, що я розумію під щастям. Тут, однак, ми підходимо до однієї лякаючою межі. До такої межі, яку не кожен готовий прийняти, та й не кожному це потрібно. Якщо Вас влаштовує володіння і задоволеність, можливо, наступний щабель щастя вам «переварювати» не захочеться.

Істина. Можна назвати цю щабель нелюдським щастям такого масштабу, який зводить людину з розуму. Це щастя просвітленого. Щастя в чомусь холодну, тому що в ньому немає прихильності до володіння об`єктами або проміжків часу, немає заперечення або устремління, але є тотальне смиренність, прийняття життя таким, яким воно і є. Це - щастя духовне, щастя святого.

Не можна сказати, що святий контролює свій мозок на 100%, тому, що справжнє прийняття - це не контроль, але глибинна мудрість і ясність усвідомлення. На цьому етапі у вас немає страху втратити стан щастя, тому що саме цей стан - істинно. Єдине, що може зникнути - ілюзія. Наприклад, така ілюзія, як володіння чимось. Щастя просвітленого - це його нутро, його власне буття, в якому відбувається життя.

Секрет щастя. Так, в світі багато несправедливості, і як людина може прийняти життя таким, яким воно є? Який рівень мудрості повинен бути для цього? Щастя приходить до того, хто знає життя, хто знає, що турбуватися можна вічно, але це нічого не дасть. Мудрість щастя в тому, щоб зберігати спокій і продовжувати діяти, творити. Щастя приходить до того, хто живе по совісті, і робить все, що може, щоб поліпшити життя тих, хто поруч. Душа такої людини задоволена, совість спокійна, розум ясний, тому що людина не обманює ні себе, ні інших. І тільки така людина по справжньому щасливий.

самообман Щастя
Олег Сатов - злісний правдоруб

Ось таке воно непросте і незрозуміле це Щастя. Як не кинь оком, немає ніякого однозначної відповіді, весь час знаходяться якісь нюанси та застереження. А зараз ще і я масла в вогонь Подолі, щоб вже остаточно все заплутати. І розмова, звичайно ж, піде про викрутаси розуму, який весь час прагне підсунути в руки дохлу синицю і знаходить для цього найвитонченіші пояснення.

Перше і саме дурне оману Ігор вже згадав, я тільки відполіруйте формулювання. Дуже багато людей, навіть не віддаючи собі звіту в тому, вважають, що щастя - це виконання всіх-всіх бажань. Щастя - думають вони - це коли вже все є, і більше нема про що мріяти. Така логіка шудри і таку логіку прищеплює телебачення. Що там рекламують? Правильно, здійснення мрій! Купіть наш товар і станете крапельку щасливішим.

І тут абсолютно не важливо, чого стосуються ці бажання: машин, будинків і сексуальних перемог або наукового визнання, порятунку чергового зникаючого виду і інших романтичних мрій. Погоня за бажаннями - це роздмухування власного Его, яке рано чи пізно лопне, залишивши людину перед фактом, що все своє життя він прожив даремно.

Саме Его є головною, якщо не єдиною, перепоною на шляху до Щастю, проте ж саме в задоволенні свого егоїстичного «Я» люди і шукають заспокоєння своєї душі. Іронічно, чи не так?

Друга пастка, в яку потрапляють навіть більш просунуті товариші, - це гонитва за ейфорією, за тим яскравим переживанням, коли хочеться, якщо не літати, то хоча б підстрибувати. А формула щастя тоді звучить так: справжнє щастя - це безперервна низка ейфорійного потрясінь.

Прихильники теорії ейфорійного щастя стають такими собі гедоністами-екстремалами - шукачами все нових і нових відчуттів, тому як старі перевірені способи досягнення ейфорії швидко вихолощуються і втрачають свою ефективність.

Як і у випадку з гонитвою за бажаннями, вічна полювання на ейфорію - це самообман, неминуче веде в глухий кут. Ця гонка може бути доброю лише до тих, поки справа не зайшла занадто вже далеко. Але й відмовлятися від ейфорії було б нерозумно - вже якщо вона трапилася, чому б не отримати задоволення. Головне пам`ятати принцип рівноваги - по п`ятах за будь-якої істерикою тихою тінню слід депресія.

Є ще один ускладнений варіант цієї помилки, який стосується любителів езотерики, медитацій і хитрих грибів. Вони єхидно посміхаються над звичайної мирської (речової) ейфорією і протиставляють їй ейфорію божественну, і саме її вважають втіленням справжнього щастя.

Але і це теж не щастя - це просто минущі миті (або, в кращому випадку, годинник) чудових, але вельми дивних переживань. Постійно перебувати в цьому стані неможливо, а за ним, як і належить, слід гіркий отходняк, коли усвідомлена і пережита істина прокидається піском крізь пальці, залишаючи за собою отупляющее почуття глибокої втрати.

Тут, до речі, варто розглянути ще один цікавий момент - чи знаєте ви різницю між радістю і задоволенням? Власне, питання кілька некоректний, оскільки має на увазі суперечка про терміни. Але в даному випадку мова йде про ярликах до двох абсолютно різних станів, тому все-таки потрібно розібратися, де одне, а де інше.

Задоволення - це той душевний стан, який виникає, коли зразок з пам`яті збігається з тим, чого вдалося отримати в реальності. Трошки дивно звучить, але на ділі все просто. Задоволення - це почуття, що виникає при вдалому виконанні бажання. Важливим є те, що тут відбувається звірення реальності з заздалегідь задуманим і збереженим в пам`яті бажанням. Якщо реальність відповідає очікуванням, виникає почуття удовольсвтія - реальність підкорилася нашим сподіванням, а в іншому випадку виникає страждання - виразне незадоволення і розчарування в житті.

Тобто, задоволення / незадоволення - це полярне почуття виникає на грунті задоволеного або не задоволені егоїзму.

А радість - це безпосереднє нічим не обумовлене переживання захвату, поза будь-якого сенсу і значення. Радість виникає поза всяким егоїзму, поза очікувань, як би з нічого і з-за рогу. Вона весь час підстерігає нас, але ми ніяк не можемо чекати на її, а чим більше до цього прагнемо, тим швидше вона вислизає. Радість нікому не можна пред`явити: тільки заікнешься про неї, а вона вже показує язика і зникає.

Ну а, ейфорія - це те рідкісне збіг обставин, коли радість і задоволення наздоганяють одночасно. Ейфорія - це радість, опошлений задоволенням. Почуття чудове, оскільки до чистої безумовної радості тут домішується егоцентричним задоволення собою.

Так що ж тоді залишається? Що таке щастя?

Хочеться знайти відповідь? Хочеться отримати підказку? Хочеться дізнатися секретну стежку, що веде до щастя? Зізнайтеся, хочеться! Але саме це бажання позбавляє нас будь-якої можливості його знайти. Якщо ми чогось шукаємо, значить ми вже приречені на провал.

Щастя нема. Воно всюди і ніде. Щастя - це не те, на що можна вказати пальцем. І в той же час, для здобуття щастя достатньо озирнутися на всі боки. У будь-який момент часу, в будь-якому місці, в будь-який навіть самої важкій життєвій ситуації у кожної людини є все, щоб прямо тут і зараз відчути себе щасливим. Не потрібно нікуди йти - воно вже тут!

Серйозно. Подивіться навколо - у нас ВЖЕ все є. Нещасними нас робить не відсутність чого-небудь, а метання неспокійного боягузливого розуму, який весь час порівнює поточну ситуацію з тим, що мають інші, з тим, що «положено» мати для щастя. Розум чіпляється за свої шаблонні уявлення і б`є на сполох кожен раз, коли знаходить їм якусь невідповідність. Шкода, не можна його пристрелити, що не вибив собі при цьому мізки.

Щоб знайти щастя, потрібно відмовитися від нього.
Щастя - це ніщо!