Вагітність: як пережити її без стресів і що робити, якщо вона незапланована

Вагітність - вагомий привід бути щасливою

Однак незважаючи на всі зміни в організмі і більш глобальні зміни у власному житті, вагітність - не час для стресів і занепокоєнь. Лікарі та вчені давно довели, що дитина ще в утробі, починаючи з другого триместру вагітності, відчуває емоції матері, і її психологічний стан істотно впливає на розвиток плода. Також існує зв`язок і між психологічним і фізичним здоров`ям самої жінки, а значить, щасливі оптимістично налаштовані представниці прекрасної статі мають набагато більше шансів на легку вагітність і пологи, ніж майбутні мами, які переживають стрес або депресію.

1. Своєчасне вирішення всіх організаційних питань, пов`язаних з вагітністю і пологами. Стати на облік в жіночій консультації, вибрати хорошого лікаря, який буде вести вагітність, вибрати пологовий будинок, придбати все необхідне для пологів і для майбутньої дитини, подати документи на оформлення декретної відпустки і багато іншого - всі ці справи краще не відкладати на останній день, а зробити вчасно. Така проста міра не тільки вбереже жінку від стресів на останніх місяцях вагітності, але і позбавить її від страху невизначеності та невпевненості.
2. Турбота про своє фізичне здоров`я. Вагітним необхідно добре харчуватися, часто бувати на свіжому повітрі, вживати достатньо вітамінів, висипатися і не перевантажувати себе фізичною працею. Збалансоване харчування і здоровий сон допоможуть організму легше впоратися з виношуванням дитини, а звернення до лікаря при будь-якій підозрі на певне захворювання - виносити і народити здорового малюка, не підірвавши при цьому власне здоров`я.
3. Турбота про свій душевний і психологічний комфорт. вагітним корисно слухати хорошу музику, читати цікаві книги, дивитися добрі фільми, побільше спілкуватися з близькими - словом, займатися тим, що приносить позитивні емоції. Також майбутнім мамам необхідні підтримка і турбота з боку близьких (батька майбутньої дитини, родичів, подруг).
4. Уникнення негативу. Бажання дізнатися про вагітність і пологи як можна більше природно для будь-якої жінки, яка переживає першу вагітність. Однак інформація інформації ворожнечу, і майбутнім мамам навряд чи принесуть користь страшилки про пологи і всілякі патології, а також негативний досвід інших жінок. Організм кожної людини індивідуальний, тому той факт, що у якоїсь жінки була важка вагітність, зовсім не означає, що всіх її родичок чекає те ж саме. 
5. Довіра лікаря, який веде вагітність. Вибравши лікаря на підставі порад знайомих / відгуків в інтернеті / власної інтуїції, вагітна не повинна ставити під сумнів кожну його рекомендацію і сумніватися в його компетентності. Безпідставне недовіру лікаря дасть зайвий привід для стресу і паніки, а невиконання його рекомендацій може призвести до негативних наслідків для здоров`я і самої вагітної, і майбутньої дитини.

Якщо наступила вагітність не була запланованою

Що робити, коли настала запланована і бажана вагітність, знає кожна жінка, але ось відповісти на питання, як вчинити, якщо поява на експрес-тесті двох смужок стало несподіванкою, набагато складніше. На жаль, поки вчені не винайдуть таке контрацептивний засіб, яке буде гарантувати 100% результат, будуть траплятися незаплановані вагітності. А що робити в такому випадку - вирішувати тільки самій жінці, хоча вибір у неї невеликий: або народити дитину, або зробити аборт.

• Чи є бажання народжувати дитину? Якщо жінку лякає думка про те, що вона незабаром стане мамою, так як це порушить її важливі плани-якщо вона відчуває себе не готовою до матерінству- якщо вона впевнена, що не любить і не зможе полюбити малюка, коли він народиться, то варто задуматися - народжувати чи свідомо нелюбимого і непотрібного дитини і прирікати чи себе і його на заздалегідь нещасливе життя. 
• Який спосіб життя був до зачаття і в той період, коли про вагітність було ще не відомо? Якщо жінка незадовго до вагітності або вже після зачаття хворіла важкою хворобою і брала протипоказані вагітним ліки, регулярно вживала алкоголь і наркотики, курила і ін., Ймовірність того, що дитина народиться здоровою, істотно знизиться.
• Чи є гроші і житлові умови, щоб ростити дитину, якщо він народиться? Приказка "дав Бог зайчика - дасть і галявину" частіше не працює, ніж працює. Якщо в жінки немає ні стабільного доходу, ні накопичень, ні власного житла, ні людей (чоловіка, батьків, близьких родичів), які ГАРАНТОВАНО візьмуть на себе забезпечення молодої мами і немовляти в перші 1-3 роки після народження дитини, вагітної потрібно реально оцінити свої можливості і визначити, чи зможе вона забезпечити себе і майбутнього малюка хоча б найнеобхіднішим.
• Що думає батько майбутньої дитини з приводу вагітності (якщо відомо, хто батько)? Хоча остаточне рішення про те, зберегти вагітність чи ні, приймає жінка, вона все ж повинна повідомити партнеру про своє становище і вислухати його думку.

Якщо ж майбутня мама прийняла рішення зберегти вагітність, їй потрібно забути про свої страхи та переживання і налаштуватися на народження здорової дитини та щасливі зміни в своєму житті. Так, життя після народження дитини кардинально зміниться, але зовсім не обов`язково, що зміниться в гірший бік. Більшість жінок, які вирішили зберегти незаплановану вагітність, потім жодного разу не пошкодували про своє рішення і змогли не тільки виховати прекрасних дітей, а й реалізуватися і в особистому, і в професійній сферах життя.