Улюблена жінка пішла: як пережити розставання і чи можливо її повернути?

У суспільстві побутує думка, що чоловіки, на відміну від жінок, менш емоційні і надають набагато менше значення особистим відносинам. Більшість людей вважають, що саме представниці прекрасної статі розчиняються в любові без залишку, а ось для чоловіків любов НЕ пріоритетна, і навіть догляд коханої не зможе сильно засмутити їх. Але чи так це насправді? Як переживають розставання чоловіки і що вони відчувають, коли улюблена жінка йде?

Що відчувають чоловіки після відходу коханої

Всупереч поширеній думці, сімейні психологи впевнені, що саме чоловіки більш болісно переживають розрив відносин і частіше впадають в депресію через відхід коханої дівчини або дружини. Біль, відчай, нерозуміння і почуття втрати і самотності - ці емоції буквально захльостують чоловіка в перші дні після розставання з коханою. Також часто до цих негативних емоцій додається ще й образа на те, що, на думку чоловіка, послужило причиною розриву відносин - на жінку, її родичів, її нового коханого, на себе самого або на весь жіноча стать в цілому.

Щоб заглушити біль від розставання з коханою, багато чоловіків шукають розраду в спиртних напоях, в ризику або в безперспективних відносинах з іншими жінками. Представники сильної статі вважають відкрите вираження своїх емоцій і спроби неупереджено проаналізувати причини розриву відносин ознакою слабкості, тому вони вважають за краще приховати свої страждання за удаваною цинізмом і байдужістю. Але така тактика не допомагає впоратися з негативними емоціями, а тільки сприяє перетворенню пригнічених почуттів і емоцій в стрес, депресію і неврози.

Так як чоловіки переживають розставання, закриваючись в собі і намагаючись витіснити негативні емоції алкоголем або сильнішими відчуттями, закономірно, що багато представників сильної статі протягом декількох років не можуть повністю оговтатися від розриву, бояться довіряти жінкам і навіть спиваються і виявляються на узбіччі життя. А причина цього проста - витіснити емоції неможливо, їх потрібно тільки прожити. І чим більше чоловік буде придушувати свої почуття і ховати їх під удаваним байдужістю, тим більша ймовірність, що все пригнічені емоції обернуться затяжним стресом і неврозами, а також нездатністю побудувати здорові і щасливі відносини в майбутньому.

Як пережити розставання з коханою

Як чоловіки переживають розрив відносин?

Будь-який хлопець після розставання з дійсно коханою дівчиною буде думати про те, чому його кинула дівчина, як пережити її догляд і чи можливо її повернути. Але про повернення коханої і про налагодження відносин з нею потрібно думати пізніше, коли перші емоції від її відходу "перегорять" і з`явиться здатність знову мислити тверезо, а не йти на поводу у почуттів. А для початку представникам сильної статі потрібно прожити все негативні емоції, які викликала відхід коханої, а не пригнічувати їх, і тут хлопцям буде корисний досвід протилежної статі.

Що робить жінка, коли її кинув хлопець? Спочатку вона поплаче і посумувати, потім подзвонить кращій подрузі, поплаче у неї на плечі, детально розповість і про розставання, і про всіх його можливих причинах, і про те, як їй боляче після відходу улюбленого. І з великою ймовірністю після розмови з подругою дівчині дійсно стане легше, адже вона "виплакала" і промовила проблему, а також отримала моральну підтримку і будь-якої рада від близької людини.

Чоловікам так само, як і жінкам, в складні моменти життя потрібна участь і підтримка, тому якщо хлопцю боляче від того, що пішла кохана, йому краще забути про стереотипах і громадській думці і поділитися своїм болем з кимось із близьких або в крайньому випадку - з психологом. також пережити розставання з коханою допоможе аналіз того, що сталося і відмова від образи і злості на дівчину, навіть якщо розрив стався повністю з її вини.

Нові емоції та враження допоможуть позбутися від туги і смутку за минулої дівчиною або дружиною, тому після розставання чоловікові корисно буде відправитися у відпустку, побільше спілкуватися з друзями, зайнятися тією справою, до якого давно не доходили руки, або знайти собі нове хобі. А слідування наступним 5 рекомендацій з великою ймовірністю допоможуть пережити розрив без сильних стресів і депресії:

Всі речі, що нагадують про кохану, краще прибрати з очей геть. Її і загальні фотографії, її подарунки та її залишені речі краще заховати в найдальший кут шафи і не дивитися на них, поки біль від розставання повністю не пройде.
Потрібно пам`ятати, що алкоголь - не ліки від душевного болю. Спиртне не лікує, а лише пригнічує емоції, і після протверезіння вся біль нахлине знову. Заливаючи свою печаль алкоголем, хлопець може тільки заробити алкогольну залежність або наробити дурниць в стані сп`яніння, але не безболісно забути пішла улюблену.
Не варто починати відносини з іншою дівчиною, і тим більше - "мстити" колишньої, вступаючи в сексуальні зв`язки з випадковими партнерками. Така поведінка не тільки посилить душевний біль, так як кожну нову дівчину хлопець буде порівнювати з колишньою коханою, але і може викликати у нього почуття провини і сорому за свою поведінку.
Спілкування з близькими, заняття улюбленою справою і самовдосконалення допоможуть знайти душевний спокій і пережити розставання без стресу. Весь вільний час займаючись нічогонеробленням і постійно прокручуючи в думках розставання з коханою, чоловік ризикує "зациклитися" на проблемі і отримати сильний стрес. Тому найкраща тактика для представників сильної статі - розпланувати свій день так, щоб кожну годину був зайнятим чимось корисним і цікавим і часу думати про погане просто не залишалося.
Не потрібно намагатися помиритися і налагодити дружні відносини з дівчиною до тих пір, поки в душі буде біль від розставання і образа на неї. Сильні емоції заважають мислити тверезо, і в такому стані з великою ймовірністю хлопець не помириться з дівчиною, а тільки зіпсує відносини з нею остаточно.

Як повернути кохану дівчину після розставання

Як би сильні не були почуття до дівчини, яка пішла, не потрібно намагатися повертати її на наступний день після розставання, та й через день теж не потрібно. У дівчини, як і в хлопця, в душі може бушувати ціла буря негативних емоцій через розрив, і навряд чи вона готова буде відразу ж миритися і робити вигляд, ніби ніякого розставання не було. Тому хлопцю потрібно дати улюбленої час "охолонути" і заспокоїтися після сварки, а потім вже прикладати будь-які зусилля для відновлення відносин. Але і довго затягувати з примиренням також не варто - якщо чоловік вирішить повернути дівчину або дружину через рік після розриву, він може виявити, що у неї вже є інший бойфренд.

Коли душевний спокій буде здобуто, чоловік може почати планувати, як повернути жінку і як вибудовувати з нею стосунки після примирення. Але для того, щоб бажане стало дійсним, необхідно не просто вмовити дівчину або дружину повернутися, але і усунути те, що послужило причиною для розриву відносин. А для цього потрібно згадати все і визначити, коли у відносинах почалося охолодження і що до нього привело.

Рідко буває так, що в пари все чудово, в їх відносинах панує любов і довіру, а потім через одну сварки все валиться. Як правило, відносини погіршуються поступово, один з партнерів (або обидва) накопичує образи і невдоволення, і в підсумку формальним приводом для розриву стає будь-який конфлікт. Тому чоловікові потрібно або самому виявити справжню причину розриву, згадавши все конфлікти і претензії улюбленої, або запросити її на зустріч і прямо запитати, що її не влаштовувало в стосунках.

Дізнавшись причину, чоловікові потрібно вирішити, чи зможе він її усунути і яким чином це зробити. Наприклад, якщо дівчина пішла через те, що їй не вистачало любові та уваги з боку партнера, значить, чоловікові потрібно навчитися бути більш турботливим і нежним- якщо причина розриву в алкогольній або ігрової залежності хлопця, значить, йому слід позбутися згубної звички та ін. І якщо чоловік твердо вирішив повернути кохану, йому потрібно докласти всіх зусиль, щоб дійсно усунути причину розставання і показати дівчині, що він змінився в кращу сторону.

Яким би не було сильно бажання чоловіка відновити стосунки з коханою, він повинен запастися терпінням, адже навряд чи жінка готова буде повернутися відразу ж. Тому відмінним рішенням для хлопця буде для початку налагодити з дівчиною дружнє спілкування і дати їй зрозуміти, що він все ще любить її і справді готовий зробити все, щоб на цей раз стосунки були щасливими і не зруйнувалися через що б там не було.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Відповіді на запитання