Як відновити відносини

У сучасному світі нерідкими є ситуації, коли почуття у відносинах між чоловіком і жінкою згасають і їм доводиться розлучитися. Або трапляється велика сварка, яка призводить до розриву. Зради, нерозуміння, конфлікти, невдоволення один одним - ці та інші фактори часто стають причинами розлуки.

Але багато хто не готовий і не хочуть ставити крапку в стосунках навіть після розриву. Зокрема, деякі дівчата, відчуваючи непереборну тягу до минулого, вишукують способи того, як відновити відносини з хлопцем.

Чим серйозніше були відносини, чим міцніше любов і прихильність дівчини до свого хлопця, тим сильніше бажання відновити відносини з коханим вона відчуває.

Як повернути відносини після розставання, поради психолога

Необхідно витримати паузу. Не потрібно обривати телефон колишнього хлопця з проханнями повернутися і судорожно робити спроби відновити відносини. Правило № 1 - привести свої емоції в належний стан, як би важко це не давалося. У спокійному стані набагато легше приймати розумні, зважені рішення.
Перш ніж спланувати, як повернути відносини з хлопцем, проаналізуйте причину розставання. Якщо ви відчуваєте свою вину, то необхідно визначити, чи готові ви над собою працювати, які емоції відчуваєте зараз, як не повторити колишніх помилок? Якщо причина в ньому, то одними вашими міркуваннями не обійтися, необхідний довірлива розмова з коханою людиною без скандалів і звинувачень, який допоможе розставити всі крапки над i.
Відповідайте собі на такі питання: навіщо ви прагнете до відновлення відносин? Чому вам потрібен саме ця людина? Чи є у вашого союзу майбутнє? Будьте чесні з собою, постарайтеся тверезо подивитися на ситуацію, врахувати всі позитивні і негативні сторони колишніх відносин, адже від цього залежить успішність подальших дій.
Погодьтеся з тим, що в даний час відносини закінчені, чи не заперечуйте даний факт, що не зачиняйтеся від реальності. Коли ви тікаєте від будь-яких неприємних подій, негативні емоції слідують за вами, і ви знову і знову їх проживаєте. Визнавши розставання, ви допомагаєте своїй свідомості звільнитися від образ, страхів і апатії, мислити тверезо і діяти цілеспрямовано.
Визнайте і те, що за фактом це буде побудова нових відносин, хоч і з тим же людиною. Адже ви з ним вже не ті, що були колись.
Демонструйте спокій і впевненість у собі, навіть якщо відчуваєте повний дисбаланс в емоціях. Ви можете постійно хотіти опинитися в обіймах коханої людини.
Намагайтеся припиняти подібні бажання і не давайте волю слабкості. Особливо якщо він не хоче цього. Паніці і нав`язливості - «Ні!» Упевненості і позитивному настрою - «Так!» Якщо доводиться зустрітися або поспілкуватися по телефону, не плачте, не звинувачуйте ні в чому колишнього коханого.
Чим більш гідно ви себе ведете, тим вище ймовірність того, що хлопець повернеться до вас. Ви повинні викликати бажання, а не жалість до себе.
Від вас повинна виходити «легкість» і позитивна енергія. Чоловік, побачивши вас такий, може знову відчути любов і, можливо, захоче відновлення відносин. До речі, це універсальна порада для всіх представниць прекрасної половини, адже чоловіки люблять життєрадісних жінок.
Щоб почати відновлювати відносини, потрібно з`являтися в поле зору чоловіка. Ненав`язливо знайдіть спосіб зустрітися. Необхідно організувати просто душевна розмова, щоб у вас і у нього залишилося приємне почуття і бажання зустрітися знову.
Змініть щось в своїй зовнішності (зачіску, макіяж, надягніть нові речі). Це перше, на що зверне увагу чоловік при зустрічі. Ви повинні йому сподобатися.
Цінуйте себе, будьте задоволені собою. Неможливо змусити чоловіка полюбити вас знову, якщо самі себе не поважаєте. Це закон будь-яких взаємин.
При зустрічі намагайтеся якомога частіше встановлювати контакт очима. Вивчіть інформацію про мову рухів тіла, спробуйте контролювати свої жести, погляд, тон голосу, спілкуючись з чоловіком. Чи це можливо? Дуже нелегко, але тренування допоможуть освоїти і цю науку.
Якщо ви призначаєте зустріч з колишнім хлопцем, обов`язково готуйтеся до неї. Продумайте, як будете виглядати, що говорити. Якщо буде створено сприятливі умови, то як би ненароком згадайте про якомусь приємну подію з вашого спільного минулого. Це може з`явитися «зачіпкою» для відновлення відносин.
Якщо ви знаєте, що чимось не влаштовували вашого коханого, або, можливо, навіть стали причиною розставання, то потрібно продемонструвати відбулися в вас зміни. Головне, щоб з часом ці зміни не зникли. Важливо не тільки вміти стримувати в собі прояви якихось небажаних рис, але і зробити звичним новий варіант поведінки.
Спробуйте чимось здивувати колишнього хлопця, наприклад, вести себе нехарактерним для вас чином: злегка змінити стиль спілкування, стати більш задумливою або більш відкритою. Можна запитати у нього поради, аргументуючи це тим, що його думка важлива для вас і ви вважаєте його хорошим експертом. Це, швидше за все, здивує молодої людини, але, безумовно, йому буде приємно.

Як відновити відносини з чоловіком, якщо сталася сварка

Від сварок ніхто не застрахований, і часом вони можуть відбутися абсолютно несподівано. Як можна пом`якшити наслідки сварки і не зруйнувати відносини?

Конфлікти емоційно спустошують, і часто потрібен якийсь час, щоб відновити сили і зарядитися енергією. Скористайтеся паузою, щоб заспокоїтися і зібратися з думками. Зробіть кілька глибоких вдихів-видихів. Це допоможе усунути емоційний дисбаланс. Читайте також: як уникнути конфліктів у відносинах?

Не варто відтягувати момент бесіди, щоб спокійно з`ясувати, через що сталася сварка, що вас не влаштовує і що необхідно змінити.

Чи завжди потрібен така розмова? Найчастіше - так, але іноді ситуацію можуть врятувати лише теплі обійми, поцілунок, спільний сон, будь-які дотики, що виражають ваші почуття.

Не бійтеся поступитися, якщо розумієте, що сварка вам не потрібна. Якщо відчуваєте свою вину, попросіть вибачення, адже в стосунках важливіше щирість і довіра, ніж гордість і холоднокровність.

Заведіть звичку дивитися на ситуацію з двох сторін, в тому числі з точки зору свого партнера. Це допоможе зрозуміти і прийняти його почуття і інтереси, швидше розв`язати конфлікт.

Безумовно, в кожному конкретному випадку буде свій алгоритм того, як відновити відносини. Час, почуття, бажання і вміння аналізувати ситуацію і робити висновки - ваші основні союзники в цьому питанні. Але найважливіше досвід, який ви отримаєте, яким би не був результат ваших старань. У будь-яких відносинах він буде безцінний, з ним ви розвиваєтеся і працюєте над помилками.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Психологія відносин