5 Основних звичок гармонійного життя

Ви ніколи не задавалися питанням, чи є ваше життя збалансованої? Дуже просто відповісти на нього, якщо життя гармонійна, то ви сміливо скажіть що:

• Вам приємний кожен момент і кожна секунда вашого життя;
• Ви можете впоратися з будь-якими труднощами;
• Вам не потрібні причини, що б бути щасливими;
• Ви можете бути самим собою і любити себе таким, якими ви є.

У всьому шукайте балансу ...

Сьогоднішній світ постійно намагається вивести нас з рівноваги і іноді, ми відчуваємо, що життя йде в абсолютно неправильному напрямку (я це знаю по собі). Може здатися, що збалансоване життя це один з тих теоретичних термінів, який ніколи не застосовується на практиці. Але насправді немає нічого простішого, ніж жити врівноваженою і гармонійним життям.
На перших порах може знадобитися час звикнути до цього, але як тільки ви ввійдете в «потік» і виявите прості способи регулювати своє життя за своїм бажанням і зраджувати їй той вектор, який хочете самі, Ви знайдете таке натхнення і збудження, що неодмінно будете радіти кожному дню Вашому житті. Ваше життя буде сповнене дивовижних пригод і подій, які будуть робити кожен день незабутнім. Ви більше не будете витрачати в порожню своє життя і проводити похмурі годинник, згадуючи про невдачі, які трапилися на вашому шляху.
Баланс у вашому житті означає, що ваше життя буде сповнене лише позитивних людей і подій, які будуть приносити вам щастя кожен момент? Зовсім ні.
Гармонійна життя полягає в тому, що ви спокійно можете відшкодовувати будь-яке негативне подія, подією позитивним. Будь-яку нестандартну ситуацію ви розглядаєте, як можливість. Будь-яку помилку, як неоціненний життєвий досвід. Невдачі, як кращих вчителів життя. Коли робота стає грою і навпаки. Коли ви радієте кожному новому дню.

Якщо ви хочете жити гармонійним життям, то для цього необхідно розвинути 5 звичок:

1. Розуміння і Уважність. Розуміння - ключ до гармонійного життя, тому що це дозволяє Вам бачити і цінувати кожен момент Вашого життя. Уважний людина живе в сьогоденні і не ставати тим, хто постійно поглинений майбутнім або минулим. Важливо запланувати майбутнє і вчитися на помилках минулого, але ще більш важливо - цінувати сьогодення. Живіть Тут і зараз!
2. Ваше тіло. Подбайте про своє тіло. Якщо ви вдячні за найперший подарунок, який ви отримали при народженні, тоді обов`язково піклуйтеся про нього. Це означає - вибрати здоровий спосіб життя, займатися спортом, робити зарядку, бути активним, дотримуватися збалансованої дієти, дозволяти відпочивати вашому тілу, не перевантажувати його.
   Ваше тіло - це інструмент, який дозволяє вам відчувати безліч чудових моментів в житті, і Ви повинні докласти максимум зусиль, що б як слід подбати про нього.
   Пам`ятайте прислів`я: «У здоровому тілі, здоровий дух». Це як раз про збалансовану життя.
3. Творчий потенціал. Кожен день ми стикаємося з великою кількістю труднощів. Деякі з яких досить просто вирішити, в той час, як інші ставлять в тупик. Але якщо Ви підійдете до кожного з цих «викликів долі» з творчістю, то ваше життя буде заповнена суцільними пригодами. І навпаки, якщо ви вимкніть свою творчість, то життя може здатися тортурами.
   Творчий потенціал - чудовий інструмент, який дозволяє нам перетворювати наші мрії в реальність, перетворювати будь-яку роботу в гру, і насолоджуватися життям, навіть коли вона видається марною.
4. Терпіння. З терпінням ми можемо подолати всі.
   Терпіння може допомогти перетворити наші мрії в реальність. Чи хочете ви почати свою справу, схуднути, або створити блог - терпіння запорука успіху. Воно може допомогти нам бути кращими батьками, подружжям, друзями. Допоможе краще ставитися до незнайомців (іноді посмішка від незнайомця може мати величезне значення, якщо у вас поганий день). Якщо ви терплячі, ви не будете переживати про хвилини, проведені в дорозі або в черзі за продуктами. З терпінням Ви можете бачити результати у всіх своїх зусиллях, і не будите даремно витрачати дорогоцінний час свого життя на безцільні гнів і відчай.
   Терпіння призводить до уважності, а уважність до балансу.
5. Простота. Простота - ймовірно найважливіша частина балансу життя. Коли Ви будуєте своє життя навколо принципу «простоти», ви скорочуєте кількість речей, які можуть зруйнувати вашу гармонію.
   У балансі всі просто. Є дві протилежності (як чорне і біле), і вам тільки залишається вибрати «золоту середину»:
6. Спростіть ваш календарний план роботи так, щоб ви не думали про ста речах одночасно.
7. Спростіть свої відносини, спілкуючись з людьми
8. Спростіть свою дієту, вибираючи прості здорові продукти, які є частиною збалансованого харчування.
9. Спростіть свою прихильність до ЗМІ. Полюбіть жити своїм життям, і домагатися своїх цілей, замість того, щоб марно витрачати час.

Ці звички були і є моїм шляхом багато років, і я не можу уявити гармонійне життя без них.
Життя в гармонії легка і дуже корисна, тому що наше життя ставати невичерпним джерелом радості, щастя і спокою. Якщо ви витратите якийсь час і прикладіть трохи зусиль на усвідомлення і закріплення даних звичок, то Ваше життя стане такою, якою ви і хочете її бачити.
Гармонії вам!