Тлумачення сновіденійдля чайників

емоції сновидіння

Найперше питання, на який потрібно відповісти, приступаючи до розбору сновидіння, це те, які емоції воно містило. Важливі сновидіння завжди супроводжуються тим чи іншим емоційним напруженням, і чим воно сильніше, тим важливіше його послання.

Найчастіше нам сняться «порожні» сни зі змішаним сюжетом і без будь-яких яскраво виражених емоцій. Аналізувати такі сновидіння особливого сенсу немає, проте їх має сенс записувати просто для того, щоб підтримувати інтерес до сновидінь і дати їм тим самим відчути, що до них ставляться з увагою.

Таке тлумачення починається далеко не з першого сну, а пізніше, коли вже налагоджений якийсь контакт, коли сюжет сновидінь стає зрозумілим, а його образи наповнюються явним змістом. Фрейд вважав, що в результаті цензури сновидіння прагнуть вислизнути від правильного тлумачення, але на практиці виявляється, що все йде рівно навпаки - сновидіння прагнуть бути понятими. Але розкриваються вони тільки тоді, коли сновидець ставиться до них з усією серйозністю і щиро намагається їх зрозуміти.

В іншому випадку, сновидіння стають заплутаними, уривчастими і погано запам`ятовуються. Сняться вони завжди, але в «запущених» випадках людині може здаватися, що у нього взагалі немає ніяких снів. Відомі дискусії на тему того, що сни бувають кольоровими і чорно-білими породжені тією ж самою проблемою - чим уважніше людина до своїх сновидінь, тим вони яскравіше і реалістичніше, а інакше вони стають схематичними, «сірими».

Але, незалежно від того, наскільки яскраве або тьмяне сновидіння, якщо в ньому є чітко виражений емоція, то не складає великих труднощів висловити її в словах і тим самим зробити перший крок до розуміння всього послання.

Самій «відомої» емоцією в сновидіннях є страх. В тій чи іншій формі, кошмари снилися кожному. Страх в них може бути яскраво вираженим і чітко визначеним, але буває і так, що прямого страху немає, але є якась загальна тривога або неясне занепокоєння. Всі сновидіння з цієї серії попереджають про те, що якийсь із внутрішніх конфліктів загострився і тепер виводить весь психічний апарат з рівноваги.

Чим сильніше страх і чим частіше повторюються кошмари, тим гірша ситуація, а якщо доходить до того, що людина від страху прокидається, то взагалі кепські. Якщо конфлікт такого рівня напруженості не буде в незабаром розряджений, він вже цілком може привести до психосоматики та іншим цілком відчутним проблемам.

З іншого боку, бувають і «хороші» сни, які вказують не стільки на сам конфлікт, скільки на позитивне зрушення в його вирішенні. Але такі сни - явище відносно рідкісне і трапляються вони зазвичай вже на етапі, коли загальний терапевтичний процес набрав швидкість і почав приносити результати.

Третій варіант - це коли сновидіння, які не гарне і хороше, без очевидних емоцій, але при цьому після пробудження залишається відчуття, що наснилося щось важливе. Це відчуття, коли воно трапляється, буває цілком виразним.

Отже, головним критерієм того, що сновидіння потребує тлумаченні - це конкретна яскрава емоція, яку він в собі містив, або внелогическое (ірраціональний) відчуття важливості послання. Якщо ні того, ні іншого немає, спроба тлумачення, швидше за все, буде марною тратою часу.

сюжет сновидіння

Наступна евристична підказка до розуміння сновидіння міститься в структурі його сюжету. Якщо на сон дивитися, як на театральну постановку, то його розуміння можна застосувати той же принцип, який використовується при аналізі літературних творів.

Але як і з емоціями, перш слід переконатися, що у сновидіння взагалі є ясний сюжет. Однією емоційної насиченості ще недостатньо, щоб тлумачення сновидінь принесло якусь користь - треба ще мати перед очима ланцюжок причин і наслідків, які призвели до виникнення цих емоцій.

Тобто, таке, що потрібно зробити, це коротко - буквально в парі пропозицій - висловити основну фабулу сновидіння. Має вийти щось на зразок: «Я поспішаю на потяг, але спізнююся, і поїзд відходить без мене». На цьому етапі деталі не істотні - нас цікавить головна колія сюжету. Якщо сформулювати сюжет таким чином не виходить, то подальша робота сильно ускладнюється - занадто широке поле залишається для здогадок.

Суть наступного кроку зводиться до того, щоб визначити, де в сюжеті сновидіння зав`язка, кульмінація і яка його розв`язка. Пам`ятайте такі терміни із уроків з літератури? Це дає можливість чітко визначитися, що сталося в представленому виставі, через що сталося, і до чого в підсумку призвело.

Найважливіше - це, зрозуміло, кульмінація - той ключовий момент в сюжеті сновидіння, в якому і міститься головна частина послання. А зав`язка і розв`язка відіграють допоміжну роль, підказуючи, які дії сновидіння привели його в цю точку, і які наслідки того, що це сталося.

Наприклад, в сновидінні про поїзд зав`язкою може бути те, що сновидец втрачає час, наводячи порядок вдома перед від`їздом, кульмінаційним моментом - страх і факт запізнення на поїзд, а розв`язкою - повернення додому і почуття умиротворення.

Або, як це найчастіше буває, зав`язкою сну про запізнення може бути втрата ключів або документів, кульмінацією - страх і судомні спроби встигнути, а розв`язкою, відповідно, - факт запізнення і почуття втрачених можливостей.

Як бачите, сюжети схожі, але їх зміст різний. Перше сновидіння повідомляє - «Ну і добре, що запізнився, - вдома у тебе є щось більш важливе. Чи не женися більше за цим поїздом », а друге говорить практично про зворотне - «Плутанина в справах ввергає тебе в небезпечну взвинченное стан, і в результаті ти втрачаєш щось для себе важливе».

Визначити, де у сновидіння зав`язка, кульмінація і розв`язка може тільки сам сновидець, уважно прислухаючись до своїх відчуттів. Це ще раз нагадує про те, що заочне - без активної участі сновидіння - тлумачення сновидінь безглуздо.

Чи дійсно несвідоме будує сновидіння за літературними законами, не відомо. Мабуть, це могло б бути темою окремого великого дослідження. Але так чи інакше, прийом з аналізом ключових точок оповідання працює цілком ефективно.

образи сновидіння

Якщо сюжет сновидіння описує причинно-наслідкові взаємодії і динаміку розвитку якоїсь психологічної проблеми, то конкретні образи сновидіння пояснюють, про яку саме проблему йдеться. Наприклад, один і той же сон про запізнення може сильно змінювати свій сенс, в залежності від того, які обставини привели до затримки, на який транспорт запізнився сновидец, і куди цей транспорт направлявся.

Сюжет - це каркас сновидіння, а образи - його наповнення.

Аналіз окремих образів сновидіння - це найскладніший і найцікавіший етап тлумачення. Саме тут ламається найбільше копій. Цікаве питання про те, якою логікою керується несвідоме, підбираючи образи, за допомогою яких потім розповідається чергова повчальна історія.

Фрейд казав, що несвідоме спеціально вибирає незрозумілі образи, щоб приховати від сновидіння тривожну чи заборонену інформацію про самого себе. Але чомусь навіть у фрейдовской теорії виходить так, що в кінці кінців, образи вибираються не випадкові і їх можна достовірно розшифрувати. Невже несвідоме так наївно, що бажаючи щось приховати, що не вибрало випадкові безглузді образи або просто не вимкнуло світло?

Юнг говорив, що несвідоме за своєю природою міфологічно і мислить символами, - від того і виходить, що його послання такі складні для розуміння. Якби вона могла, то міг би сказати сновидцу все самим прямим текстом, але за відсутністю кращого, несвідоме змушене складати і прокручувати перед сновидцем метафоричні театральні постановки з ним самим у головній ролі. І в практичному застосуванні юнговские розуміння цього питання виявляється більш продуктивним.

Символічна природа несвідомого мислення ще не пояснює того, звідки воно запозичує конкретні образи, проте зупинимося поки на тому, що сновидіння цілком і повністю складається з символів.

Тут - щоб не вийшло плутанини - потрібно розуміти різницю між символом і знаком. Якщо знак завжди вказує на більш-менш конкретний об`єкт (яблуко - це яблоко), То символ вказує на великий смисловий підтекст, що стоїть за конкретним чином (яблуко - це гріх). І якщо знак за обсягом свого змісту завжди дорівнює об`єкту, на який він вказує, то символ завжди вказує на щось більше, ніж він сам.

Тому, ще раз - сновидіння складається саме з символів, а не знаків. Так що, якщо вам сниться давно померла бабуся, то цей сон зовсім не для бабусю, яку ви колись знали, а про щось зовсім інше, на що її образ символічно вказує - наприклад, мудрість, фінал життя або склочний характер - дивлячись що для вона для вас уособлювала за життя.

Так звідки несвідоме черпає натхнення, підбираючи символічні образи для своїх вистав?

Перш за все, це індивідуальний контекст сновидіння - ті події, об`єкти, люди і переживання, з якими він нещодавно зустрічався у своєму житті. Несвідоме вихоплює звідси підходящі за змістом образи і влітає в свою розповідь.

Наприклад, сто років тому могла наснитися запряжена візок, а сьогодні для того ж самого спектаклю несвідоме вже вибере машину - образи різні, але їх символічний сенс при цьому може бути ідентичним. Або та ж недавно померла бабуся, яка здалася несвідомому хорошим символом для зображення мудрості, або пішов поїзд, що символізує втрачені можливості, який з`явився в сновидінні після недавнього походу в залізно-дорожній музей.

Несвідоме підбирає «слова» з особистого досвіду сновидіння таким чином, щоб найкоротшим шляхом привести його до розуміння що відбуваються в душі процесів. Воно нічого не приховує, а навпаки, прагне висловлюватися, наскільки це можливо, ясніше. Тривала робота зі сновидіннями допомагає знайти спільну мову зі своїм несвідомим, і тоді сни взагалі перестають потребувати спеціального тлумаченні - їх зміст і так стає очевидним.

Однак, час від часу, в сновидіннях з`являються образи іншого порядку, які відносяться скоріше не до особистого, а загальнокультурному або навіть загальнолюдського контексту. Ці образи зазвичай відрізняються особливою напруженістю - вони викликають сильні переживання, як якщо б зачіпали якісь глибокі струни душі. Часто, це казкові або міфічні персонажі, що володіють якоюсь особливою владою над сновидцем.

Саме такі сновидіння більше всього зачіпають за живе, і саме до них слід ставитися особливо уважно, оскільки вони говорять не про миттєві внутрішніх конфліктах, а про проблеми екзистенціального характеру. Мета цих сновидінь в тому, щоб проілюструвати психологічну проблему, а в тому, щоб показати перешкоди на шляху природного розвитку особистості.

Фактично, активного діалогу зі своїми сновидіннями має бути достатньо, щоб досягти будь-яких висот в самореалізації. Все що заважає розкриттю особистості, рано чи пізно спливе в сновидіннях. І якби не складність символічної мови, яким висловлюється несвідоме, ніякої потреби в психологів з їх розумними теоріями просто б не виникло. Психіка, як і фізичний організм, здатна самостійно впоратися з більшістю власних недуг ... якби їй тільки не заважало верховенство егоїстичного «Я», яке в своєму прагненні все контролювати порушує протягом природного процесу саморегуляції.

Стаття вийшла значно довше, ніж передбачалося, тому продовження буде пізніше. Там буде розглянута практика тлумачення символів і, як було обіцяно, розібрані деякі з ваших сновидінь.