Відмовтеся від цих 12 речей - і будьте щасливі

Як часто Ви помічали за собою, що навіть в найпрекрасніші моменти життя Вам не хочеться радіти? Більш того, на Вас знаходить раптова туга, а настрій залишає бажати кращого.

Більшість людей сходяться на думці, що основна причина такої поведінки прихована в втоми і емоційному вигорянні. Безумовно, даний фактор не можна скидати з рахунків, однак основна причина страждань і болю полягає в нас самих. Ми чіпляємося за речі і події, які давно слід відпустити, виконуємо роботу, від якої не отримуємо ніякої задоволення, спілкуємося з людьми, які просто висмоктують з нас всю енергію. Кожну секунду, крапля за краплею. Але ми звикли не помічати всього цього. А як же, адже Ви не можете обмежити спілкування з людиною, побоюючись, що він погано про Вас подумає. Що ж, відкриємо Вам таємницю - ldquo-енергетичні вампіриrdquo- про Вас взагалі не думають. Для них на першому місці стоять власні почуття і емоції, а на інших людей їм наплювати.

Що стосується несамовитих подій Вашого минулого, вони також залишають чималий слід в житті, часто приводячи до неврозів. Багато людей прекрасно розуміють, що кожен спогад про них робить життя нестерпним, але при цьому вони продовжують морально знущатися над собою, знову і знову повертаючись до спогадів про не світле минуле.

Отже, як людині відпустити своє минуле і стати, нарешті, щасливим, радіючи кожній миті свого життя? Для початку йому потрібно відмовитися від 12 речей, які отруюють його життя. Розглянемо їх прямо зараз:

1. Найкраще відмовтеся від бажання завжди і все контролювати.

Якщо Вам подобається контролювати все в своєму житті, починаючи від подій, що відбуваються і закінчуючи людьми - терміново відмовтеся від цієї звички. Неважливо, наскільки близькі Вам ці люди, Ви просто не повинні їх контролювати. Чому? Хоча б тому, що Ви не маєте на це ніякого права. Кожна людина - це індивідуальність, що володіє своїми правами на вибір. Тільки сама людина вільна вирішувати, ким йому бути і як себе вести. Як Ви думаєте, чому 100% спроб переробити іншу людину під себе, змінити його поведінку і думки завершуються невдачею? Просто тому, що всередині людини починає зароджуватися опір. Він усвідомлює, що їм намагаються керувати, тому намагається усунути джерело свого дискомфорту. Природно, мова йде не про фізичне усунення, хоча і такі випадки бували. Як би там не було, запам`ятайте одне правило - не намагайтеся контролювати іншу людину. Або Ви приймаєте його з усіма перевагами і недоліками, вибудовуючи гармонійні відносини, або просто перестаєте з ним спілкуватися. Третього не дано.

2. Відмовтеся від бажання бути завжди і у всьому правим.

Ніхто з нас не може бути правим в 100% випадків, навіть в 80%. Але при цьому чи не кожна друга людина прагне завжди і в усьому мати рацію. Він може влаштувати скандал на порожньому місці лише для того, щоб довести свою правоту. При цьому він рідко слухає обґрунтовані доводи свого візаві. А навіщо? Йому це абсолютно нецікаво, адже його мета полягає в тому, щоб показати себе у всій красі, а заодно і потішити своє зарозумілість.

Якщо Ви прагнете завжди бути правим, пам`ятайте, що це дуже погана звичка. Адже скільки б раз Ви не повторювали собі про свою правоту, життя все частіше буде доводити Вам зворотне. Це негативно позначиться не тільки на Ваших відносинах з іншими людьми, але і на Вашій самооцінці.

3. Перестаньте звинувачувати інших людей у своїх невдачах.

Всякий раз, коли ми не отримуємо бажаного, ми намагаємося перекласти відповідальність за свої промахи на інших людей. Природно, адже так набагато простіше, ніж визнати свою неправоту і проводити роботу над помилками. Зрозумійте, що звинувачення інших людей не принесуть Вам нічого хорошого, крім витраченого часу і зіпсованих відносин. Пора зрозуміти, що тільки Ви відповідальні за власне життя, за всі свої успіхи і невдачі. Тільки прийнявши на себе повну відповідальність за результат, Ви зможете зробити правильні висновки і поліпшити своє життя.

4. Досить руйнувати себе власними думками.

Багато людей мають настільки негативним мисленням, що не просто віддаляють від себе інших людей, але і постійно займаються самокопанням. Їм здається, ніби вони недостойні жити щасливим і повноцінним життям, що вони набагато гірше інших людей і т.п. Насправді, наш мозок здатний підняти нас на вершину успіху, але він же може і змусити спуститися на землю. Все залежить від того, як Ви навчитеся їм користуватися.

5. Відмовтеся від переконань, які обмежують можливість поскаржитися на сайт.

Ми так часто говоримо собі про те, що можливо і що немає, при цьому, навіть не зробивши жодної спроби зробити це саме ldquo-невозможноеrdquo-. Зрозумійте, коли Ви вішаєте ярлики, Ви тим самим обмежуєте власний потенціал і віддаляється від успіху. Візьміть за правило ніколи не говорити про неможливе, якщо Ви навіть не намагалися цього домогтися.

6. Перестаньте скаржитися.

Від того, що Ви будете скаржитися на людей, обставини і ситуації, в які Ви час від часу потрапляєте, Ваше життя не стане краще. Вам слід знати, що жодна ситуація і жодна людина ніколи не зробить Вас нещасним, якщо тільки Ви цього не дозволите. Почніть мислити позитивно і очікувати від життя тільки самого кращого - і Ви будете вражені отриманими результатами. Пам`ятайте, всякий раз, коли Ви скаржитеся, Ви посилаєте у всесвіт сигнал про проблему, а у відповідь отримуєте на свою голову ще більше проблем. Просто перестаньте скаржитися і навчитеся насолоджуватися кожною миттю свого життя, помічаючи прекрасне і дивовижне навіть в самих звичайних ситуаціях.

7. Відмовтеся від критики інших людей лише тому, що вони не такі, як Ви.

Кожна людина відрізняється від інших, тому нам і цікаво разом. Якщо Ви починаєте критикувати людину за його відмінності, Ви тим самим робите гірше самому собі, показуючи себе не з найкращого боку, а заодно і погіршуючи свій настрій. Нехай людина не схожий на Вас, має відмінні погляди і думки, але, по суті, всі ми прагнемо до одного і того ж - бути щасливими. Так чому б Ви не зосередити свою увагу на позитивних якостях людини, замість того, щоб постійно піддавати його критиці?

8. Не намагайтеся справити сприятливе враження на інших людей.

Якщо Ви спробуєте змусити інших людей полюбити Вас, демонструючи якості, які Вам не притаманні, у Вас нічого не вийде. Ще жодній людині не вдалося прикидатися все своє життя. Рано чи пізно Ви проявите свою сутність і свої не найкращі риси, змусивши інших людей сильно розчаруватися в Вас. Перестаньте грати чиюсь роль. Просто зніміть з себе маску і дозвольте собі бути тим, хто Ви є. Полюбіть себе таким і прийміть, адже в світі більше не буде іншої такої людини, як Ви. Повірте, завжди знайдуться люди, які візьмуть Вас з усіма Вашими недоліками, так як вони розуміють, що теж не ідеальні.

9. Перестаньте противитися змінам.

Якщо Ви щодня будете здійснювати одні й ті ж вчинки, Ваша життя не залишиться колишньою. Для того, щоб рухатися вперед, людині потрібно змінюватися. Приймайте зміни як благо і перестаньте їх боятися. Вийдіть зі своєї зони комфорту і зробіть те, про що раніше не могли й подумати. Це Ваше життя, все у Ваших руках - так дерзайте! Візьміть від життя по повній, дозвольте собі змінитися в кращу сторону.

10. Відмовтеся від своїх страхів раз і назавжди.

Ви напевно здивуєтеся - ну як можна просто так взяти, і позбутися від власних страхів, які роками отруюють життя? У реальності це досить просто зробити, якщо розуміти першопричину страху. Страх - це не реальна загроза здоров`ю, життю або інтересам людини, а всього-на-всього ілюзія, яку людина створила собі сам. Страх знаходиться у Вашій голові і поступово отруює Ваше життя. Просто позбудьтеся від нього. Як? Дивлячись йому прямо в очі. Зробіть те, чого боїтеся, і Ви зрозумієте, що побоювалися даремно. Щоб зовні все встало на свої місця, Вам необхідно заглянути всередину себе і подолати свій страх.

11. Досить виправдовуватися.

Якщо Вас спіткала невдача, гіршим рішенням стане пошук виправдання. Ви на 100% відповідальні за своє життя, так перед ким Вам потрібно виправдовуватися - перед самим собою? Погодьтеся, це досить абсурдно. Навіщо взагалі шукати виправдання, якщо Ваша невдача - це доконаний факт. Все, що Вам необхідно зробити - це прийняти його і подумати, з якої причини Ви не досягнули очікуваного результату. Зауважте, не намагатися когось звинуватити, а саме знайти причину. Виправдовуючись, Ви застрягли на одному місці замість того, щоб вчитися на своїх помилках і розвиватися. Скажіть своїм виправданням: я відпускаю Вас, Ви мені більше не потрібні. Чи не придумуйте виправдань, яких насправді не існує, бережіть свій час.

12. Відмовтеся від необхідності проживати чуже життя.

Як часто ми робимо не те, чого самі хочемо, а те, чого хочуть від нас інші. Батьки, друзі, вчителі, ЗМІ та уряд - кожен з них всіляко намагається маніпулювати Вами і використовувати собі на благо. Якщо людина дає слабину і починає танцювати під чужу дудку, він втрачає контроль над своїм життям, стаючи маріонеткою в чужих руках. Не дозволяйте іншим людям збити Вас з істинного шляху, робіть тільки те, що вважаєте за потрібне і правильне. В першу чергу запитайте себе: чого насправді я хочу - і дотримуйтесь голосу свого серця.