Впевненість в собі

Відповісти самі собі на питання: ldquo-володієте ви упевненістю у власних силах, достатніх для того, щоб непереборно йти до своєї мети? rdquo-. Якщо відповідь негативна - Вам обов`язково вжити термінових заходів для того, щоб розвинути в собі цю впевненість.

Отже, розглянемо основні рекомендації для розвитку впевненості у власних силах:

1. Позбавтеся від відчуття провини і сорому. Ці якості - основні руйнівники впевненості у власних силах. Вони переважно притаманні людям, які приймають все близько до серця. Цим часто користуються люди, що не володіють цією якістю. Причому роблять вони це як усвідомлено, так і несвідомо. Розглянемо приклад. Коли мати не купить своїй дитині шоколадку, дитина починає плакати і кричати: ldquo-Хочу! Хочу! Rdquo-. Якщо мати не проявить холоднокровність і піде у дитини на поводу, вона буде думати: ldquo-Моя дитина плаче - значить, я погана матьrdquo-, її впевненість у здатності бути хорошою матір`ю зменшується. Після чого мати купить шоколадку. І так буде повторюватися до нескінченності, поки замість шоколаду за свій плач дитина отримає догану, а від особливо холоднокровних (прошу не плутати зі злими) матерів - удар по попі.

Однак, не тільки діти здатні викликати почуття провини у батьків, а й батьки - у дітей. Розглянемо приклад. Син повертається з кіно о 24 годині ночі, замість обіцяних батькам 22 годин. Двері відкриває батько, мати сидить за столом. батько: ldquo-Де ти був? Тобі не соромно? Мати валідол п`є, міліцію, морги обдзвонила! У нас серце за тебе болить. Ну що ж ти за син такий?! Rdquo-. І для більшої впевненості в тому, що його слова дійдуть до сина і викличуть в ньому почуття провини, батько додає матері: ldquo-Це ти у всьому винна! Це ти його народила! Rdquo-. І синові стає соромно за те, що він підвів батьків, не зміг прийти вчасно (хоча насправді не зробив нічого кримінального).

Одним словом, позбавлення від почуттів провини і сорому - основа придбання впевненості. Для цього при виникненні ситуацій, що викликають у Вас відчуття провини, намагайтеся контролювати або, що ще краще, змінити свою поведінку. Через деякий час ця реакція на ситуацію стане для Вас звичкою і ви не будете відчувати провину і сором в дріб`язкових, які не потребують того ситуаціях.

2. Ні за що в житті не говорите про себе погано, не дорікайте себе. слова ldquo-невезучійrdquo-, ldquo-некрасівийrdquo-, ldquo-глупийrdquo-, сказані людиною по відношенню до самого себе, надають саме негативний вплив на впевненість людини у власних силах. Адже коли людина постійно повторює, що він невдаха, він формує цю ідею в негативну установку, і підсвідомість приймає цю установку, людина починає в неї вірити. І, як за помахом чарівної палички, з людиною починають траплятися неприємності одна за одною. Сама природа відповідає: ldquo-Ти невдаха, отримай свої неприємності! rdquo-. Причому, неприємності з людиною починають траплятися настільки часто, що людина перестає дивуватися і приймає їх. Він створює собі анти-впевненість.

Що ж робити в даній ситуації? Просто спробуйте частіше хвалити себе, нехай навіть награно, без особливого приводу - це додасть вам впевненість у вашій унікальності, підвищить вашу самооцінку. Ви й не помітите, як Вас будуть хвалити інші люди. Вони будуть відчувати Вашу впевненість і слідувати за Вами.

3. Запам`ятайте - все погане, що відбувається з Вами, не обов`язково є результатом Ваших недоліків. Причинами невдач можуть служити економічні, соціальні, і навіть політичні чинники. Наведемо приклад реально трапилася ситуації. Уявіть собі, що влітку 2008 року ви вирішили вкласти 5 тисяч доларів в великий стабільний банк на депозит під високий відсоток. Але ось прийшов Світова фінансова криза, і коли Ви прийшли забрати в банк свої кровно зароблені гроші, працівники банку сказали Вам, що видача депозитів припинена на невизначений термін або кошти видаються по 200 доларів на місяць і не більше. Ви починаєте лаяти себе, говорити, який же ви дурний і нерозбірливий, що зв`язалися з цим банком.

Зачекайте секунду, хіба Ваше ім`я Уоррен Баффет? Звідки Ви взагалі могли знати про настання кризи? Найкраще витратити час на те, щоб знайти вихід із ситуації, ніж лаяти себе за те, в чому Ви невинні.

4. Зрозумійте, що Ви не можете бути кращим у всьому, зосередьтеся на тій роботі, яка вдається Вам найкраще і яка приносить Вам задоволення. Зізнайтеся собі в своїх сильних і слабких сторонах і формулюйте мети відповідно до своїх сильними сторонами.

5. Не забувайте, що кожна подія можна оцінити по-різному. Якщо точка зору Вашого співрозмовника не збігається з Вашої - не треба накидатися на нього з кулаками. Просто він бачить ситуацію зі свого боку, а Ви - зі своєю. Тому ставтеся до людей більш терпимо. Пам`ятайте, що відповідальні і впевнені в собі люди не підвищують себе в своїх власних очах за допомогою приниження інших людей.

6. Перестаньте розглядати кожну поразку як втрату. Повірте, з багатьох поразок можна виділити для себе безцінний досвід, який дозволить уникнути ще більших втрат в майбутньому. Зазнавши поразки подумайте щодо своїх цілей і їх досяжності, можливо саме час для того, щоб їх переглянути.

7. Не миріться з людьми, справами і обставинами, які змушують Вас відчувати свою неповноцінність і знижують Вашу самооцінку. Зрозумійте, чим довше ці люди знаходяться поруч з Вами, тим довше вони будуть тягнути Вас в океан невдач і вічних скарг. Перестаньте спілкуватися з скигліями. Підвищити впевненість у власних силах можна лише спілкуючись з позитивними впевненими в собі людьми.

8. Ваші дії можуть піддаватися будь-якої оцінки і критики, якщо вона об`єктивна. Така критика здатна допомогти Вам виправитися, змінити в собі деякі Ваші недоліки. Але ніколи не дозволяйте іншим принижувати себе абсолютно необгрунтовано. Просто подумайте про себе: ldquo-Хто вони такі, щоб критикувати мене. Вони мені просто завідуютrdquo-.

9. Частіше розслабляйтеся, прислухайтеся до своїх бажань і думок. Найчастіше залишайтеся наодинці з собою - тільки так Ви будете в змозі осягнути свої справжні бажання.

10. Будьте відкритими для людей, не замикається в собі! Перестаньте оберігати себе в своєму ldquo-панціреrdquo-. Ви - людина, що потребує спілкуванні і здатний вибирати, з ким спілкуватися, а з якими людьми варто обмежити спілкування. Не бійтеся впускати людей в своє життя.

Дотримуйтеся таких вказівок щодня, і Ваша впевненість в своїх силах неминуче зросте. Інакше і бути не може.

Уоррен Баффетт - один з найбільш відомих інвесторів, стан якого за станом на 2010 рік оцінюється в 47 млрд дол. США