Синдром жертви

Якщо ви уважно придивитеся до свого оточення, то зможете виявити людину, але якого сиплються неприємності як мука з сита. Саме він упав першою жертвою кризи, від нього пішла дружина, а в День народження він примудрився зламати ногу. Якщо ваш знайомий по дорозі до дому зустріне калюжу, то він обов`язково поскользнется і впаде в неї. Перший час ви активно шкодували свого товариша, намагалися допомогти, взяти участь в його незавидну долю. Але всі ваші спроби виявилися марними. Настав момент, коли ви опустили руки і змирилися з тим, що безсилі в такій ситуації. І тут ви зробили помилку! Вихід є, і ми допоможемо його знайти.

Якщо жертва з вашого оточення.

Найперше, що ви повинні зробити - виключити жалість. Це почуття не найкращий двигун, воно розслабляє, змушує ставитися до себе поблажливо, прощати свої помилки і допускати їх знову. Подумайте про те, хто винен у трагедії. І якщо ви гарненько подумайте, то дійдете висновку, що ваш товариш сам вибрав для себе роль жертви, йому зручно в ній, він звик до такого стану справ. Його звільнили не тому, що не пощастило, а тому, що він цього заслужив. І дружина пішла з дому не просто так. Ваш знайомий давно опустив руки і пустив своє життя на самоплив, йому подобається бути жертвою, адже словами «мені фатально не щастить» він може прикрити всі свої промахи і огріхи.

Що можете зробити ви?

1. Перестаньте його жаліти. Вислухайте всі голосіння вашого товариша, але не поспішайте його втішати. Задавайте йому навідні запитання. Запитуйте, що він має намір зробити, який вихід із ситуації він бачить? Ви повинні вселити йому думку про те, що він сам несе відповідальність за своє життя, свої дії і вчинки.

2. Не намагайтеся вирішити проблеми за свого товариша. Ви можете запропонувати йому кілька варіантів, які йому зможуть допомогти, але нехай він сам піклуватися про себе. Він повинен усвідомлювати, що його життя в його руках.

3. Ні в якому разі не ведіть з «жертвою» обвинувальних розмов. Припиняйте обговорення сторонніх людей і пошуки винуватого. У ситуації з вашим товаришем винен тільки одна людина - це він.

4. Якщо ваш знайомий не хоче вас зрозуміти, то спробуйте поговорити з ним більш різко. Не бійтеся образити його, в даному випадку ця розмова може стати лікувальною пігулкою, яка допоможе йому зцілитися. Скажіть про те, як ви бачите ситуацію, яка сталася з вашим товаришем. Не треба піднімати голос або звинувачувати, говорите чітко, твердо і впевнено, констатуйте факти.

5. Якщо ваш друг почув, зрозумів вас і вирішив міняти своє життя, то підтримайте його, допоможіть не звернути з обраного курсу.

6. Їли він залишився при своїй думці, то радимо вам задуматися, чи варто продовжувати таке спілкування. Цілком ймовірно, що те, що ви називаєте хорошими відносинами, для вашого друга просто простір для паразитування, а ви - об`єкт для вислуховування скарг. Чи не ускладнюйте своє життя, відмовтеся від спілкування з жертвою.

Якщо ви самі жертва.

Якщо ви зловили себе на думці, що стали постійно скаржитися друзям, а ваша життя перетворилося на низку неприємностей і невдач, то вам необхідно брати себе в руки. Подивіться на себе і спробуйте тверезо оцінити ситуацію. У чому причина ваших невдач? Швидше за все, ви самі винні в тому, що з вами сталося.

Перестаньте нити і скаржитися. Намагайтеся простіше ставитися до цих подій. Абсолютно всі роблять помилки, але далеко не кожен вміє їх виправляти. Зрозумійте, що тільки від вас залежить те, що з вами відбувається, ви завжди в силах все змінити. Для цього вам необхідна впевненість в собі і величезне бажання змінюватися.

Перестаньте думати про погане і притягувати негатив в своє життя, не прогнозуйте невдачі ще до того, як вони з вами трапляться.

Не будьте слабким. Чим більше сил ви витрачаєте на жалість до себе, тим менше у вас залишається сил на реальні дії.

Краще хвалите себе, робіть компліменти, помічайте свої успіхи. Так ви з жертви зможете перетворитися в впевненого в собі людини, в переможця.

Кожен в силах приборкати свої слабкості і встати на шлях виправлення. Для цього необхідно бути вимогливим до себе, своїх вчинків, об`єктивно дивитися на своє життя.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!