Як зберегти позитив навіть в світі негативу: 5 простих способів

На жаль, далеко не завжди нам вдається зберегти правильний настрій, особливо, коли поруч з нами знаходяться десятки і сотні негативно налаштованих людей, які намагаються звернути нас в свою віру і зробити такими ж скривдженими на весь світ.

Звичайно, найпростішим способом вирішення цієї проблеми є розрив зв`язків з негативно налаштованими людьми, проте, по-перше, розривати усталені зв`язки не так-то й просто, адже людина ними дорожить, а по-друге, іноді це зовсім неможливо зробити. Як Ви можете не спілкуватися, наприклад, зі своїм батьком або братом, з якими Ви живете під одним дахом? Питання риторичне.

Так, ця ситуація - найскладніша з усіх. З одного боку, Ви б і раді оточити себе позитивними, життєрадісними і щасливими людьми, але зі старими зв`язками, які постійно тягнуть Вас вниз, Ви покінчити не можете. Як бути? Рішення може бути тільки два - поміняти мобільний телефон, зібрати всі речі і виїхати в іншу країну, подалі від своїх родичів-песимістів.

Не влаштовує варіант? В такому випадку, доведеться уживатися і не псувати собі нерви. Ви знаєте, до чого прагнете, маєте власну думку і не дозволяєте впливати на свій світогляд. А Ваш близький надходить зі своїм життям так, як йому заманеться.

«Легко сказати!» - помітите Ви - «Але тільки як це зробити ...».

Не впадай у відчай! У цій статті ми розглянемо п`ять простих способів, які допоможуть Вам простіше уживатися з людьми протилежних, більш негативних поглядів на життя, і не дозволяти їм «висмоктувати» з Вас позитивну енергетику.

Спосіб 1. Не звертайте уваги.

Це не означає зробити вигляд, що Ви не помічаєте людини, адже рано чи пізно Вам доведеться з ним поговорити. Просто не приймайте на свій рахунок все, що він може говорити про Вас. Всі ми люди і часто, коли нам важко або ми намагаємося знайти вихід зі скрутної ситуації, але не можемо цього зробити, ми можемо втрачати над собою контроль. Саме в цей час ми і ризикуємо образити найближчих нам людей, після чого сильно шкодувати про те, що трапилося і вимолювати прощення.

Якщо Ваш близький зривається через дрібниці і від нього прямо віє негативом, вислухайте його і постарайтеся допомогти, але при цьому не сприймайте все близько до серця. Увійдіть в його становище і згадайте себе в гніві. Напевно, Ви також метали грім і блискавки, але потім відходили.

Інша ситуація - коли негативно налаштована людина намагається скинути всі проблеми на Ваші плечі або звинувачувати Вас в чому-небудь. У ці хвилини так просто втратити контроль над ситуацією і думати, ніби Ви й справді винні в проблемах людини. Тільки Ви дасте слабину - і почуття провини буде не зупинити. Зрозумійте, що спроби іншої людини в стані гніву перекинути свої проблеми на Ваші плечі - це ні що інше, як звичайна спроба маніпуляції. Розділіть поняття: його проблеми - це його проблеми, а Ваші - це Ваші. Так, як родич або близький друг Ви можете допомогти людині у вирішенні проблеми, але не слід робити її своєю. Невже, у Вас і без того мало труднощів?

Спосіб 2. Частіше дякуйте людей і життя.

Подяка - це найкращий спосіб згадати про все хороше, що є в нашому житті. У 90% ми сприймаємо дар згори, як даність, абсолютно не завдяки всесвіт і Бога за прекрасні дари. Наша квартира, машина, роботи, віддані друзі, бізнес і багато-багато інших благ. Ми просто їх не помічаємо! Прийшла пора виправити неприємну ситуацію.

Сядьте зручніше в спокійній обстановці і складіть «список подяк» кожній людині, яка є у Вашому житті. Подумки надсилайте йому енергію любові, тепла і благополуччя. Дайте людям знати, що вони потрібні Вам і дуже важливі в Вашому житті, а їх присутність робить Ваше існування більш насиченим, радісним і приємним.

Не забувайте подякувати і за матеріальні цінності, адже їх могло і не бути у Вас. Не будь у Вас автомобіля, Вам би доводилося ходити на роботу пішки і витрачати більше часу на дорогу, або товпитися вранці в переповнених маршрутках, що також є сумнівним «задоволенням». Немає автомобіля? Візьміть для прикладу іншу річ. Напевно в Вашому житті є багато всього, за що слід сказати величезне спасибі.

Пам`ятайте про правило: що ми віддає, то ми і отримуємо. Якщо зараз Ви оточені негативними людьми, можливо колись Ви посилали негативну енергію іншим людям. Як тільки Ви почнете дякувати всесвіт за все блага свого життя, Ви здивуєтеся, з якою швидкістю Ваші блага почнуть примножувати. Точно також і з людьми - варто Вам почати інакше до них ставитися і подякувати від щирого серця за присутність у Вашому житті, як чоловічок одразу змінить своє ставлення до Вас, навіть якщо він звик завжди скаржитися на життя і звинувачувати у всіх своїх бідах інших людей. Подяка - велика сила.

Спосіб 3. Пам`ятати про те, що у кожної людини є свій шлях.

Величезна частина негативу виникає тоді, коли ми намагаємося переробити людини під себе, під свої очікування. Якщо Ви людина позитивний, а Ваш родич або знайомий - джерело негативу, Ви можете допомогти йому змінитися, але тільки з його згоди. З примусу ніякого результату Ви не доб`єтеся. Хоча чому ж, досягнете, але зовсім не того, на який розраховуєте. Ваш близька людина буде спочатку просто противитися, а потім і зовсім може почати Вас уникати.

Щоб зберегти позитивний погляд на речі, і при цьому не зіпсувати відносини з близькими, важливо зрозуміти, що у кожної людини є свій шлях. Кожен з нас реалізує якусь свою мету, він народжений для цієї мети і служить їй. Щоб зрозуміти це, достатньо розширити межі свого сприйняття і поглянути на світ під іншим кутом.

Спосіб 4. Знайдіть в проблемі позитив.

Всім відомо, що оптимісти здатні бачити позитивні сторони навіть при найгірших обставинах. Дійте так само і постарайтеся розглянути в наявну проблему чудову можливість для саморозвитку і особистісного зростання. Постарайтеся змінити свої думки. Як тільки Вам вдасться зробити це, зміниться і Ваше ставлення до життя, а також Ви придбаєте гармонію в спілкуванні з близькими людьми.

Ваше завдання - зрозуміти, чого від Вас хоче інша людина. Адже якщо він скаржиться Вам на життя і навіть намагається звинуватити в чомусь Вас, це абсолютно не означає, що він закінчений скиглій і від нього потрібно бігти, куди очі дивляться. Просто він чекає від Вас конкретної реакції на його слова. Можливо він хоче, щоб Ви його підбадьорили і сказали, що все схаменеться, а може навіть пошкодували його.

Задайте собі просте запитання: Що сталося в житті близької мені людини, що змушує його вести себе подібним чином?

Коли Ви зможете відповісти на це питання, стануть очевидними Ваші наступні кроки. Але найголовніше - Ви зможете виробити в собі здорову звичку роздумувати над тим, як ті чи інші обставини здатні вплинути на наше життя.

Спосіб 5. Не забувайте проводити час наодинці з самим собою.

Коли Ви все свій час проводите в компанії людей, то починаєте думати, як вони. Навіть якщо Вас оточують суцільні оптимісти, іноді слід відпочивати і від них. Якщо Ви почнете помічати, що Ваш настрій кілька погіршується, залиште всі свої справи і ляжте на диван, щоб почитати журнал. А ще краще - увімкніть легку розслаблюючу музику і почніть медитувати. Медитація прекрасно допомагає сконцентруватися на найважливішому і привести нескінченний потік своїх думок в порядок.

Прогуляйтеся на свіжому повітрі і дихайте на повні груди. Згодом Ви помітите, як втома піде, а замість неї з`явиться енергія для нових звершень. Насолоджуйтеся своїм хобі, від якого Ви отримуєте невимовне задоволення. А ще краще - не робіть нічого. Просто полежте в тиші, наодинці зі своїми думками. Тиша, спокій і блаженство - за таке в сучасному світі, повному поспіху і хаосу, можна віддати багато.

Якщо Ви зліться на близьку Вам людину, найгіршим з рішень буде діяти зопалу. У цьому стані Ви можете просто зіпсувати дружні стосунки. Необережно сказане слово може поселити в серце Вашого співрозмовника тривогу і образу. Тому перш, ніж щось робити, дозвольте собі деякий час подумати, зважити всі фактори і прийняти вірне рішення. І пам`ятайте, що Ваше життя - це тільки Ваше життя і Вам вирішувати, прожити її оптимістом чи песимістом.