Як побороти страх води?

Продовження. Початок: Страх (боязнь) води у дітей.

Для початку потрібно чітко усвідомити для самих себе, що страх води у дитини - це не назавжди. Озирніться навколо себе, і ви побачите, що немає дорослих людей, які приймають душ і при цьому злякано кричать. Рано чи пізно дитина з вашою допомогою зможе подолати цей страх, і через кілька місяців ви разом будете згадувати про те, «як це було», з посмішкою.

Поки позбавлення від страху ще не сталося, дуже важливо стримувати своє роздратування і уникати вживання в адресу дитини таких слів, як «нечупара» або «бруднуля». Психологи називають такі слова ярликами. Приклеївшись до людини, вони можуть почати змінювати його поведінку за своїм змістом. Дитина, який повірив в те, що він грязнуля, цілком може стати таким насправді!

Не потрібно намагатися перебороти страх насильно: спеціально змушувати дитину стояти під душем, кидати його в озеро, лаяти або тим більше бити за прояви страху. Це тільки посилить психоемоційне напруження, яке у нього і без того велике, і не позбавить малюка від страху, а тільки закріпить наявні тривоги.

Звичайно, не варто повністю відмовлятися від миття голови і інших гігієнічних процедур. Йти на поводу у страхів дитини в цьому питанні було б, напевно, не дуже правильно. Але можна зробити необхідні миття мінімально травматичними для дитини. Для цього в першу чергу треба дотримуватися комфортний температурний режим - температура води повинна бути не нижче 37 і не вище 40 градусів. Якість дитячого шампуню потрібно перевірити на собі: іноді навіть самий розрекламований дитячий шампунь «без сліз» не виправдовує очікувань і «щипає очки». Купатися можна не в повній ванні, а в тазику або протирати тіло малюка вологим рушником. При митті голови можна просити дитини відкинути її назад і акуратно лити воду на волосся з ковша - тоді вода не потраплятиме на обличчя.

Запропонуйте малюкові самостійно вибрати іграшки для ванної: нехай під час миття його оточують симпатичні йому черепашка, дельфін, кораблик і лялька. Можливо, присутність улюблених іграшок відверне дитину.

Для того щоб допомогти малюкові позбутися страху води, доведеться запастися терпінням і діяти за принципом «від простого до складного».

Для початку потрібно зробити так, щоб дитина зрозуміла, що вода може бути не тільки страшною, але і доброї, веселої і цікавою. Придумайте і розкажіть дитині цікаву казку про воду. Нехай головним героєм цієї казки стане улюблена іграшка вашої дитини або інший малюк з таким же, як у вашої дитини, ім`ям. Не важливо, про що буде ця історія. Головне, щоб в ній говорилося про знайомих і цікавих саме вашій дитині речі, щоб вода в ній була доброю і щоб вона закінчувалася добре.

Наступним кроком можуть бути веселі ігри з водою, наприклад в різні іграшки-пирскавки. Починати «водні стрілялки» цілком можна на вулиці. Граючи з дитиною, не варто відразу бризкати йому в обличчя, почнемо з малого - з ручок і ніжок. Поступово, втягнувшись в гру, дитина буде радісно повискувати і від попадання бризок в очі або ніс.

Ще один крок на шляху до дружби з водою можна зробити за допомогою ігор в «банний день». Разом з дитиною скупайте в ванні ляльку, причому використовуйте саме ті засоби гігієни, якими зазвичай миєте дитини: його шампунь, його мочалку. Нехай він сам намилився ляльці голову, сполоснет її з ковшика або з душу, витре насухо рушником. Від імені ляльки коментуйте те, що відбувається: «Як здорово купатися! Я стала тепер така чиста, така красива! »

Якщо вас бентежить можливість грати в ляльки з хлопчиком, цілком можна замінити ляльку машиною. Тим більше якщо попередньо показати дитині на вулиці брудну і чисту, блискучу машини, щоб він «відчув різницю», з`їздити разом з ним на справжню автомийку. Дитина із задоволенням вимиє свої іграшкові машини: і ті, які дійсно забруднилися після прогулянки, і ті, які в цьому зовсім не потребують.

Якщо у вас вдома є квіти, потрібно залучати дитину до догляду за ними. Дозвольте йому поливати їх (навіть якщо вам потім доведеться витирати калюжі на підвіконні і на підлозі), розкажіть чи покажіть, що буває з тими квітами, яким не вистачає води. Принесіть квіти у ванну і помийте їх разом - це буде дуже корисним і квітам, і дитині.

Коли дитина освоїться в ігрових контактах з водою, можна переходити до наступного етапу. Намалюйте на його долоньці смішного чоловічка і запропонуйте помити його. У дитини, що вже має досвід миття іграшок, це прохання не викличе особливих труднощів. Потім так само можна буде поступити і з ніжками. Але для того, щоб їх помити, доведеться залізти в ванну! Нехай там спочатку не буде води, помиємо ніжки просто під краном або з душу. Потім воду можна потихеньку додавати: на денці ванни, до середини ікри, до коліна ... Весь час вносите в купання елемент гри, яка в даний момент може зацікавити дитину. Наприклад, після відвідин дельфінарію дитина із задоволенням пограє з м`ячиком, як дельфін, а після сімейного виїзду на риболовлю статевого в ванні рибу.

Потім вчимося опускати в воду обличчя. Для початку можна влаштувати змагання вітрильників: поставити два кораблика в воду, позначити старт і фініш і дути що є сили. Кораблики цілком можна зробити разом з дитиною з паперу. Секрет цієї гри в тому, що кораблик попливе в потрібному напрямку тільки тоді, коли ми дуємо на нього, опустивши підборіддя в воду.

Може бути, вашій дитині так сподобається ця гра, що він майже відразу погодиться і на більше: запропонуйте йому влаштувати «бурю» і потопити кораблики, набравши побільше повітря і енергійно видихнувши його в воду. Покажіть йому, як це робиться. Якщо ця пропозиція дитині не до смаку, не варто наполягати. Є багато інших не менш цікавих ігор.

Можна влаштувати змагання по видування бульбашок: вдихаємо, опускаємо обличчя в воду до очей, щоб ніс і рот були під водою, і повільно видихаємо. Тому, хто видув більше бульбашок, покладено приз! Або пограти в водолаза, який дістає скарби з дна океану. Або в білого ведмежати, який, як Умка, вчиться ловити рибу.

Хочеться відзначити, що в житті не буває все так гладко, як в книзі. Напевно виникнуть деякі труднощі, в якісь ігри дитина відмовиться грати навідріз. Не тисніть на нього, дайте йому час звикнути до умов ігор. Грайте в усі ігри разом з ним або на перших порах навіть за нього. Підтримуйте в дитини добрий настрій, не лайте його, як би не злили вас бризки по всій ванній. Будьте весь час поряд з ним, щоб він точно знав: якщо раптом щось станеться, мама або тато обов`язково прийде на допомогу!

Як вже говорилося вище, страхи і тривоги виникають через невизначеність і непідконтрольність ситуації. Допоможіть дитині взяти ситуацію в свої руки: надайте йому максимальну можливість вибору. Нехай він сам вибере собі в магазині мочалку. Перед купанням питайте його, ніж він сьогодні хоче митися: милом або дитячим гелем для душу. Запитайте, як він хоче мити голову: з крана, з душу, з ковша, з леечки, а може бути, з каструльки? І якщо з каструльки, то з якої саме?

У процесі купання використовуйте різні вірші і потішки і відповідною тематикою:

Краї, відкрийся!
Ніс, вмийся!
Мийтеся відразу, обидва ока!
Мийтеся, вуха! Мийся, шийка!
Шийка, мийся гарненько!
Мийся, мийся, обливайся!
Бруд, змивається! Бруд, змивається!

(Е. Мошковская)

Треба, треба вмиватися
Вранці я вечорами,
А нечистим
сажотруса -
Сором і ганьба!
Сором і ганьба!
Хай живе мило запашне,
І рушник пухнасте,
І зубний порошок,
І густий гребінець!
Давайте ж митися, плескатися,
Купатися, пірнати, перекидатися
У путині, в кориті, в балії,
У річці, в струмочку, в океані, -
І у ванні, і в лазні,
Завжди і скрізь -
Вічна слава воді!

(К. Чуковський.)

Водичка, водичка,
Умою Вові (Оле, Каті ...) личко,
Щоб очі блищали,
Щоб щічки червоніли,
Щоб сміявся роток
І кусався зубок ".
Ой, лади, лади,
(Показати долоні, покриття кистями рук вгору-вниз)
Чи не боїмося ми води,
(Притупнути однією ногою)
Чисто вмивалися,
(Плавні кругові рухи руками близько особи, які не торкаючись до нього)
Мамі посміхаємося.
(Руки широко розвести і посміхнутися)

(Фольклор)

Тепер поговоримо про другий вид страху води - страху перед водоймами. Обов`язково потрібно «готувати» дитини до зустрічі з великим озером або морем: розповідати йому про це, показувати картинки або відеофрагменти. Але, на жаль, навіть самі докладні розповіді не можуть дати гарантії того, що у дитини не почнеться стан, близький до паніки, при вигляді безкрайніх водних просторів.
Основне правило для батьків, які хочуть допомогти дитині подолати цей страх, зберігається: головне - не змушувати його купатися насильно, а підтримувати в його повільному, але вірному наближенні до розуміння задоволення від купання. Помічено, що діти, яким дають можливість звикнути до водойми без тиску з боку батьків, освоюються набагато швидше і простіше, ніж ті, яких, незважаючи на їх протестуючі крики, затягують у воду силоміць.

Можливо, спочатку вам доведеться розташовуватися досить далеко від води, так, щоб у малюка була можливість спостерігати за водними іграми інших дітей, але на нього не потрапляли б бризки. Зачерпніть йому в відерце води, покажіть, як робити басейн або загату, а може бути, і водоспад, і через кілька днів він сам буде радісно бігати за новою порцією води.

Якщо є можливість (наприклад, ви маєте в своєму розпорядженні невеликим надувним басейном), можна влаштувати дитині персональний водойму, набравши разом з ним воду з цього озера або моря. Запропонуйте малюкові разом з вами пограти в догонялки з водою: гуляємо по самій кромці води і тікаємо від хвиль, намагаючись не замочити ніжок. Через деякий час можна влаштувати змагання з бігу в воді: хто швидше добіжить уздовж берега до фінішу - дитина, що біжить по щиколотку у воді, або дорослий, який біжить глибше, там, де вода доходить йому до середини стегна? З огляду на опір води, ваші шанси приблизно рівні!

У дітей є одна цікава особливість - в одязі вони відчувають себе в більшій безпеці, ніж голяка. Може бути, вашому карапузові буде комфортніше спочатку купатися в трусиках і футболці? Запитайте його про це.

Заходячи у воду разом з дитиною, ви допомагаєте йому відчувати себе під надійним захистом. Запропонуйте йому сісти вам на спину або на живіт і триматися руками за вашу шию. Обов`язково міцно тримайте його руками. Зайдіть разом з ним у воду: спочатку по пояс, потім по груди, пострибайте, поприсідайте, поплескати.

Покажіть дитині, що вода може тримати нас на поверхні. Запропонуйте йому прикинутися надувним крокодилом або рятівним колом. Виберіть в магазині разом з малюком симпатичні йому аксесуари для плавання: крутий або нарукавники, можливо окуляри, маску або навіть ласти. Бризкати, пірнайте, грайте в підводний човен або медузу - головне, разом!

Ви самі можете придумати різні допомагають ігри.Ведь ніхто краще вас не знає, що цікаво саме вашій дитині, в кого він захоче перетворитися - в рибку, акулу або батискаф. Найважливіше - спілкуватися з дитиною, не залишати його наодинці зі своїми переживаннями. Відчуваючи вашу підтримку, дитина обов`язково впорається зі своїми страхами і тривогами. І навіть якщо на це піде велика частина ваше-го відпустки, не турбуйтеся: ваші зусилля винагороджені тією радістю, яку тепер малюк отримує від купання!

Отже, для того щоб допомогти дитині позбутися страху води, потрібно:

• зробити необхідні контакти з водою максимально комфортними;
• показувати дитині, що вода може бути приємною і корисною;
• обговорювати з дитиною його страхи і побоювання з приводу води і того, що з нею пов`язано;
• привчати дитину до води «від простого до складного», придумуючи гри, які можуть його зацікавити;
• підтримувати дитину, підкреслювати його успіхи і досягнення, хвалити його.