Як допомогти дитині подолати страх самотності?

Продовження. Початок: страх самотності

Для того щоб допомогти дитині подолати страх самотності, перш за все необхідно чітко визначитися з причиною його переживань. Саме від того, наскільки точно буде визначена причина того, що відбувається, залежить ефективність батьківських зусиль.

Якщо в основі страху самотності лежить занадто активне уяву дитини, яке «підсовує» йому плутають образи, необхідно допомогти йому направити цей талант в інше, більш конструктивне русло. Завдання батьків в такому випадку - створити умови для самостійної творчої роботи дитини. Можливо, йому допоможе в цьому новий конструктор з великою кількістю деталей і можливістю реконструкції численних просторів - автомобільної парковки, сільського будиночка, аеропорту, лікарні і т. Д. Або набори для аплікацій з приємною на дотик бархатистою паперу, розпису по склу та кераміці, ліплення і т.д.

Важливо, щоб ті заняття, які ви підбираєте для дитини, відповідали трьом вимогам. По-перше, вони повинні відповідати інтересам вашої дитини: адже якщо він абсолютно не любить вирізати, то набір для аплікацій йому навряд чи припаде до душі. По-друге, вони повинні припускати максимальну свободу дій: якщо це конструктор, то багатофункціональний, якщо набір для малювання - то без жорстких зразків і шаблонів і т. Д. Бажано, щоб кожна така саморобка дитини могла стати основою сюжету рольової гри, яку він по ходу міг би придумати, а потім і реалізувати в дійсності. І нарешті, третє: ці заняття не повинні вимагати вашої активної допомоги, дитина повинна бути здатний впоратися з ними самостійно.

Часто буває достатньо невеликого поштовху, для того щоб дитина з багатою уявою знайшов для себе більш цікаве заняття, ніж придумування страшилок і жахів, і, будучи захопленим цікавою грою, навчився б проводити час на самоті.

Якщо ви припускаєте, що причини страху самотності криються в неприємних для нього події минулого, то ваші головні союзники - терпіння, увага і турбота. Для подолання будь-якого психотравмуючого досвіду дитині необхідно відчуття надійного тилу, міцної опори, щоб він відчув себе захищеним і зміг забути про свої страхи хоча б на деякий час. При цьому батьківська турбота не повинна бути «тривожною», не повинна виглядати як прояв постійної турботи про благополуччя дитини - це ще більше загострить його емоційний стан. Одним з найбільш важливих і найефективніших способів прояви «спокійною турботи» є фізичний контакт. Садіть дитини до себе на коліна, обіймайте його, гладьте по голові, по спині.

Обов`язково зверніть увагу дитини на його страх самотності. Може вийти так, що саме розмова з ним про те, що відбувається в ті моменти, коли він залишається один, допоможе вам краще зрозуміти причини його страхів. А крім того, ця розмова, проведений в конструктивному ключі ( «Давай ми разом з тобою переможемо цей страх!»), Зробить дитину вашим союзником і помічником. Ви зможете визначити, в яких конкретно формах поведінки виявляється цей страх, використовувати метод поступової зміни поведінки, а також «Щоденник успіхів», описані в статті «Страх незнайомих людей».

Крім того, ця розмова може показати, що страху, який вас турбує, насправді немає, а є брак інформації. Наприклад, часто буває так, що дитина не хоче залишатися вдома один просто тому, що не знає, як довго це триватиме, ніж він може зайнятися, а за що обов`язково буде покараний вами після повернення додому. Допоможіть йому зорієнтуватися в цих питаннях: скажіть, куди йдете, чому це так важливо, скільки ви прийдете. Разом придумайте, чим дитина може займатися під час вашої відсутності. Чітко обговоріть список заборонених справ: ігри з сірниками, відкривання дверей незнайомим людям і т. Д. Почавши з коротеньких, десятихвилинні виходів в магазин, ви з часом зможете збільшувати інтервал своєї відсутності, і дитина, звикаючи до ситуації «один вдома» поступово, не почуватиметься при цьому кинутим, покинутим і беззахисним.

Якщо у вашій родині збереглися традиції спільних ігор батьків з дітьми, ви можете змінити їх звичний сюжет таким чином, щоб в ньому з`явився елемент ігрового самотності. Наприклад, побудувавши снігову фортецю, можна «замкнутися на ніч» кожен в своїй вежі і пробути таким чином на самоті хвилинку-другу, до тих пір, поки не прокукурікає півень. А з першим криком півня можна вилазити зі свого укриття і починати сніговий обстріл противників. У ситуації гри самотність перенесеться набагато легше, і це може стати першим кроком на шляху подолання страху перед ним. Сюжети таких ігор можуть бути самими різними. Єдина умова - в таких іграх самотність не повинно бути покаранням або штрафом.

При страху самотності, маскирующем проблеми у взаєминах з батьками, необхідно вести себе трохи інакше. Запорукою успіху в цьому випадку будуть батьківська твердість, чіткість і однозначність їх виховних позицій. Використовуючи описані вище прийоми, ви зможете допомогти своїй дитині, але тільки в тому випадку, якщо ви раз і назавжди домовитеся про деякі правила поведінки. Важливо, щоб дитина зрозуміла, що ви маєте право на особистий час (приготувати вечерю, прийняти душ, подивитися телевізор і т. Д.) І будете вимагати дотримання цього свого права від всіх членів сім`ї, в тому числі і від нього.

Отже, щоб допомогти дитині позбутися страху самотності, потрібно:

1. створити психологічно комфортні умови для дитини, які допомогли б йому відчувати себе захищеним;
2. знайти спосіб спрямувати роботу уяви дитини в більш конструктивне русло;
3. імітувати самотність в ігрових ситуаціях;
4. поступово змінювати несприятливі прояви поведінки дитини, відзначаючи всі досягнення в «Щоденнику успіхів»;
5. допомогти дитині структурувати свою діяльність в ті моменти, коли він знаходиться на самоті;
6. дотримуватися чітких виховних позицій.