Якщо не подобається робота

Насправді рідко хто з нас може похвалитися, що робота приносить йому задоволення. Полюбити її не так просто, як може здатися на перший погляд. Більшість людей живе просто за інерцією, не прагнучи ні до чого новому і не намагаючись відкрити в собі якісь дивні вершини і таланти. Бути «як все» зручно і звично: не потрібно надмірно напружуватися і докладати значних зусиль для реалізації своїх планів, терпіти значні незручності, проходити через відчутні труднощі. Психологи відзначають, що безліч людей щодня страждають від ненависної роботи. Їм доводиться терпіти на собі поганий настрій начальника, нестерпні умови праці. Нерідко сюди домішуються ще плітки колег, конфліктні ситуації і необхідність вставати ні світ ні зоря. Не завжди слід негайно кидатися шукати собі нове місце зайнятості. Іноді слід якийсь час подумати, осмислити те, що відбувається, а тільки потім робити конкретні дії. В іншому випадку можна нажити собі великі неприємності, з якими доведеться довго розбиратися.

Якщо робота не подобається, обов`язково потрібно розібратися в ситуації, а не мовчки її терпіти, сподіваючись на диво. Вдаватися до зміни діяльності слід тільки в тому випадку, коли ви впевнені в собі і готові йти до кінця, щоб долати виникаючі труднощі. Нижче наведені дієві поради психолога, які допомагають зрозуміти, на що звернути пильну увагу в рішенні даного питання.

аналіз ситуації

Він допоможе розібратися в наявну проблему, хоча і не скаже, як полюбити те, чого присвячуєте багато часу. Психологи наголошують на необхідності підійти максимально відверто до власного життя і спробувати зрозуміти самого себе. Постарайтеся чесно відповісти собі на наступні питання: що вас так пригнічує, засмучує на роботі? Може бути, відсутні перспективи для професійного зростання і розвитку? Або не дає спокою маленька зарплата? У деяких випадках має місце проблема відносин з колегами. Якщо ви не змогли влитися в новий колектив, то працювати буде дуже важко. У професійному житті співробітники дуже сильно залежать один від одного і від начальства. Зрозуміти себе дуже важливо. Адже в іншому випадку ви не зможете усвідомити, від чого слід відштовхуватися і де шукати рішення. Полюбити рутинну роботу не так легко. Потрібно розуміти, чого ви хочете в результаті.

Не потрібно соромитися своїх матеріальних проблем. Кожен в міру можливості повинен думати про самого себе, про те, щоб відчувати себе максимально комфортно і легко. Ніхто не запропонує вам вирішити наявні проблеми одним махом і не візьме на себе відповідальність за ваші дії.

Знайти собі цікаве хобі

Напевно, ніхто не стане сперечатися з тим, що захоплення здатне продовжити життя людині, привнести в неї новий особливий сенс. Психологи з`ясували, що райдужна наповненість з`являється тоді, коли особистість знає, звідки черпати натхнення і позитив. На жаль, не всі люди вміють звертатися до витоків своєї індивідуальності. Полюбити ненависну роботу це не допоможе, зате у вас буде своєрідна віддушина, яка додасть сил і впевненості. Психологи радять більше часу приділяти самому собі замість того, щоб намагатися догодити оточуючим. Цікаве хобі допоможе зберегти сили після напруженого трудового дня і не розкидати їх даремно.

Чим можна зайнятися? Чим завгодно, лише б від цього раділа ваша душа. Малюванням, написанням оповідань, читанням цікавої літератури або вишиванням. Крім того, цікава справа допоможе мотивувати себе на подальші перемоги і досягнення. Людина, по суті, здатний домогтися всього, чого забажає.

Заняття спортом

Рух це життя. Спорт не тільки розвиває фізично, а й дозволяє виробляти характер. Дуже корисні прогулянки на свіжому повітрі, гра в баскетбол або волейбол. Катання на велосипеді або ковзанах принесе масу позитивних емоцій, особливо, якщо це приносить вам задоволення. Заняття спортом дають позитивну енергію, а саме її потрібно збирати і примножувати тоді, коли справи на роботі категорично не радують. Полюбити роботу, яка не приносить задоволення, завдання не з легких. Знадобиться багато сил і терпіння, але спорт може допомогти. Відомо, що вдаючись до фізичної активності, людям вдається впоратися зі стресом і подолати почуття безвиході. Психологи радять звертатися до спорту якомога частіше для того, щоб щодня долати поганий настрій, що отримується в результаті сірих і одноманітних буднів.

Плани на перспективу

Щоб вам було легше продовжувати працювати, потрібно завжди бачити перед собою кінцеву мету. Яким ви уявляєте собі результат зусиль? Спробуйте визначити це заздалегідь з тим, щоб планомірно рухатися вперед і не засмучуватися через незадовільного стану на роботі. Наприклад, якщо ви говорите собі, мовляв, я не люблю свою роботу, то це означає, ви повинні вже сьогодні шукати будь-які можливості, які допоможуть виправити становище. Найменше потрібно намагатися відразу шукати інший вид зайнятості, тим більше, що нова робота не завжди буде відповідати вашим очікуванням. Коли ж у вас перед очима є цілком чітка і зрозуміла мета, залишається тільки йти до неї невеликими кроками кожен день. Варто потерпіти якісь нюанси на робочому місці, якщо це необхідно для вашого майбутнього. Хто знає, як складеться подальше життя? Може бути, ваші колеги і начальство вам ще не раз знадобляться. Психологи рекомендують не розривати ділові відносини, вони ще можуть коли-небудь стати в нагоді.

Обстановка на робочому місці

Якщо ви не можете полюбити те, чим доводиться щодня займатися, постарайтеся максимально урізноманітнити свої сірі будні. Можна зробити перестановку в кабінеті. Якщо у вас його немає, то хоча б на робочому столі поставте по-іншому речі, розкладіть все необхідне приладдя так, як вам зручно. Поради психолога допоможуть вам визначитися в цьому непростому, але важливій справі. Щоб відчувати себе максимально комфортно, організуйте все так, щоб вам було добре і зручно в першу чергу. Іноді цікаві предмети допомагають впоратися з одноманітністю і почуттям пригніченості. Яскрава, жива атмосфера принесе з собою нові емоції. Полюбити свою роботу іноді можна, якщо намагатися бачити в ній виключно позитивні моменти.

Таким чином, кожна проблема має своє рішення. Щоб зробити робочий день хоча б мінімально комфортним, потрібно всього лише навчитися позитивно дивитися на звичні речі, які не накручувати себе марно.