Що таке зона комфорту

Кожен, з`являючись на світ, виходить зі своєї первинної зони комфорту - утроба матері. Чоловічок росте, розвивається, соціалізується, намагається знайти друзів, досягати успіхів в різних напрямках, бачити, щоб її любили і любити самому. Все це неможливо, якщо не відчувати себе в безпеці. Це така ж базова потреба, як задоволення голоду або спраги. Мало хто захоче сидіти в холодних будинках, відчувати муки голоду, спраги і насолоджуватися духовною їжею у вигляді концерту Шуберта або Гете в оригіналі.

Людські інстинкти, які і є базовими потребами, не змінилися з часів появи Homo sapiens. Більш розвинені суспільства намагаються піддаючись первинні інстинкти, і прищеплюють правила поведінки, декламують високі цілі і ідеали. А заглянувши в племена, втрачені в глибинах континенту, знаходиш простий уклад життя.

Чоловіки виконують свою роль, жінки - свою, у людей похилого віку своє місце, у дітей - своє. Життя і смерть приймаються такими, якими вони є. Чи не фарбуючи ні в світлі, ні в темні фарби, ці неминучі події. Мозок «бракує» цивілізації, налаштований на продовження свого життя, шляхом пошуку їжі і споруди укриття для себе і сім`ї.

Розвиток нашої сучасної, техногенної цивілізації поставила зону комфорту в досить ефемерні рамки. Задоволення, яких же потреб складають цю зону, і є характерними для більшості:

• відчуття голоду
• почуття спраги
• Сон і відпочинок
• Безпека
• статеве задоволення
• Потреба в комфортних умовах проживання
• Потреба в рутинному, передбачуваному надходженні подій

і потреби більш високого рівня:

• Кохання
• Повага
• Розуміння і прийняття особистості навколишнім світом
• самореалізація
• Розвиток і пізнання духовного світу

Критерії фізичного комфорту змінюються в ході життя. Діти зазвичай мало їдять, але багато рухаються. Дорослі ж створюють культ їжі, роблять на цьому гроші, перегинають з застіллями і дієтами і розплачуються здоров`ям, якістю і кількістю життя.
Безпека, тонкий критерій, який людина створює сам у своїй голові. Маленьким дітям після народження, продовжують створювати умови, в яких вони росли і розвивалися 9 місяців, шляхом сповивання, на ліжечка вішають балдахіни. Обмежуючи простір дітей, батьки поступово вводять в цей величезний світ так, як обмежена свобода є пріоритетною у розвитку дитини. Вседозволеність і відсутність рамок призводить до руйнування ще не дозрілої особистості.

Існують 2 погляду на зону комфорту. Коли людина знаходиться постійно в зручних для себе умовах і відчуттях його мозок, тіло, свідомість знаходиться в застої. А природа така, що якщо не йде прогрес, тоді настає регресивний стан. Так влаштовано і фізичне і духовне складові людини. У дітей закладена постійна тяга до пізнання. Вони пробують світ на смак, на колір, падають, роблять помилки, а потім піднімаються і продовжують самостверджуватися і шукати своє місце.

Поступово, за допомогою батьків, школи і всього навколишнього світу обростають штампами, загальновідомими правилами і так входять у доросле життя. Дотримання цих правил необхідні для безпеки і адекватному проживання в суспільстві, а з іншого боку вони заважають зрозуміти свою природу, і створити унікальну комфортне життя для себе. Існує досить обмежений набір шаблонів, якою має бути людина і його життя для досягнення щастя і успіху. Психічно здорова особистість сама для себе визначає поповнити чи ряди економістів або шити улюблені іграшки, заводити сім`ю і збігати від цього щастя у відрядження, або насолоджуватися самотою в горах.

З віком і з появою турбот і обов`язків, тяга до самопізнання і духовного розвитку притупляється. Та ж, базова піраміда Маслоу солідарна з російськими народними казками: спочатку молодця нагодуй, напій, а потім вже і люби. Більшість людей перебувають в гонитві за створенням стабільного життя, тієї самої зони комфорту. Це може бути улюблена сорочка, в якій виграв турнір з шахів, а тепер вона допоможе створити психологічний фон для проходження співбесіди. Або чашка капучіно в кінці важкого дня, як нагорода за великий обсяг роботи.

Людина рідко знаходиться в нейтральному стані. Або він зараз працює для досягнення комфорту, спокою і задоволення або вже насолоджується отриманим станом. Деструктивні особистості (нарко - або алко- залежні, ігромани) виходячи зі стану ейфорії, всілякими способами, намагаються повернутися до нього. Звичайні психічно здорові люди, які не будуть руйнувати вже досягнутого, щоб мотивувати себе на розвиток в будь-якому плані. Швидше на базі сформованого позитивного досвіду, буде легше добиватися поставлених цілей. Коли притупляються почуття і відчуття, тоді і починається пошук і пізнання себе і своїх сил. Перемагаючи страхи, комплекси власні стереотипи особистість відкриває в собі безмежні можливості всіх, навіть самих неймовірних цілей. Буває, у дитини є якась фантастична мрія, а після, по закінченню років, вона виконується. Це не диво, а недоторкана стереотипами особистість не чіплялася за «це нереально», працювала для реалізації мети.

Для нормального розвитку зона комфорту повинна бути перевалочним пунктом. Людина завжди змагається сам з собою. Чи можу кинути курити? Можу - налаштовує свої психологічні процеси сам або звертається за допомогою до фахівця. І досягає успіху, комфортного для себе стану, плюс бонус - у вигляді відновлення фізичного стану. Страх висоти - залазить на міст, хмарочос і переконує себе, що це найпрекрасніше видовище (на 20 раз мозок вам повірить). Боязнь публічних виступів зцілюється курсами ораторського майстерності і практикою спілкування з незнайомими людьми.