Зона комфорту - гола правда

Багато разів на сторінках свого проекту «Успіх в Життя» я кидав заклик «покинути зону комфорту». Цей заклик звучав і в моїх статтях і в статтях зарубіжних авторів, чиї статті я перекладав.

Так що ж за галас з цієї «зоною комфорту»?

В даний момент я пробую себе в абсолютно новому для себе амплуа, довелося вистрибнути зі звичного для себе світу. Скажу відверто, було бажання застрибнути тут же назад, проте на поводу у цього почуття я не пішов.

Думаю, що найближчий тиждень стане для мене своєрідним тренінгом. Ті емоції і почуття, що я зараз відчуваю, дуже схожі на емоції, які вперше виникли у мене в 2004 році, коли я потрапив в тренінговий центр «Відкритий світ» (це не реклама центру, все одно в нього ви не потрапите - він регіональний :)

Тоді, підписавшись на тижневу програму, я підписав собі «вирок»! Справа в тому, що тренінг був виїзний, і можливості забратися завчасно і закритися в своїй шкаралупі просто не було. Довелося пройти через все те, що було мені запропоновано.

Скажу відразу, виходи із зони комфорту не бувають приємними - але саме завдяки їм ми можемо розсовувати межі своїх майбутніх можливостей.

Тоді, в 2004 році завдяки тижневого тренінгу з повним зануренням, я зміг значно розвинути свої навички комунікації - побороти свою замкнутість і т.п. Це було легко і складно водночас.

Складно, тому що доводилося робити те, що не звично, невідомо, незручно і т.п.
Легко, тому що насправді (після особистого досвіду) ти розумієш, що в цьому НЕМАЄ НІЧОГО СКЛАДНОГО.

Є у мене одна улюблена фраза: «Усе колись буває вперше». І найчастіше все те, що «вперше» викликає у нас безліч дуже яскравих і живих емоцій, на жаль, ці емоції часто переповнені хвилюваннями і всілякими страхами.

Звернемося до наочної аналогії:

«Літак, долаючи звуковий бар`єр, здатний значно збільшити швидкість польоту. При цьому змінюється геометрія крила і інші аеродинамічні характеристики. Кукурузник звуковий бар`єр не подолає, скільки його не розганяти.

Те ж саме з людиною. Людина, подолавши якісь свої страхи (за рахунок виходу із зони комфорту і отримання нового досвіду) - змінюється! Змінюється геометрія і аеродинаміка його психологічних крил »

Висновок? Виходити із зони комфорту необхідно! Полегшення полягає в тому, що це лише тимчасове явище. Незабаром після виходу, нова сфера життя стає для вас знову комфортною.

Що заважає покинути зону комфорту?

Відповідь очевидна. Відчуття дискомфорту! Море негативних емоцій, які не мають під собою об`єктивної грунту, тобто по суті хвилювання і страхи на порожньому місці. Природно, ми собі самі не зізнаємося в тому, що «боїмося», тому підключається свідомість, яке підкине безліч причин «залишитися вдома»:

- тобі цього не треба-
- занадто багато праць, а винагорода незначітельно-
- я і без цього прожіву-
- це не моє-
- мені не впоратися.

Що робити в подібній ситуації?

1) Добре, якщо ви взяли на себе зобов`язання і відповідаєте перед іншими людьми. У такому випадку, ви будете просто змушені «зламатися, але зробити те, що викликає у вас дискомфорт». Зобов`язання перед іншими людьми працюють значно краще, ніж слово дане самому собі.

2) Направте свою свідомість в інше русло. За замовчуванням, воно намагається виправдати виникають у вас негативні емоції. Але, як я вже не раз говорив на сторінках цього сайту - «всі наші страхи надумані», тому змусьте себе і свою свідомість побачити справжню картину.

3) Перечитайте казку Салтикова-Щедріна «Премудрий піскар»

І головне, пам`ятайте про те, що рано чи пізно вам все одно доведеться зустрітися зі своїми страхами віч-на-віч. Краще це зробити раніше :-)

Удачі в подоланні самих себе, так як інших обмежень у людини по суті немає!