Із зони комфорту =>

Після минулої статті мені дорікали в тому, що я як би дав "самовиправдання" ледачим людям, які перебували в поганий середовищі. Я ці закиди частково приймаю, і погоджуся з тим, що ніяка середовище не може бути виправданням бездіяльності, більш того, погана середовище вимагає від людини великих зусиль, щоб з ями виїхати на красиву дорогу успіху.

Зараз я б хотів поговорити безпосередньо про дії. Знову ж мене "надихають" на це теми, на кшталт "Лена, пат і я, преса і я". Діяти, діяти на всю котушку хочуть багато відвідувачів цього форуму. Але при цьому, багато людей не діють, або діють недостатньо. Про це свідчать теми з ключовим словом "лінь" і різні розповіді про те "як набрид комп`ютер, Інтернет, і цей форум - хочу діяти і досягати успіху!". При цьому, напевно ще багато сидить "невидимих користувачів", які на форум не пишуть, але уважно читають і моляться "Ну що ж йому порадять, ситуація один в один як у мене? !!!".

Перш за все, я хотів би навести рамку. На мій погляд, її варто тримати перед очима чим частіше, тим краще. Якщо ви в наступне вірите - часта поява перед очима цієї картки посприяє більш ефективному використанню часу.

Рамка №1:

Розвиток завжди притягує до себе успіх і віддаляє невдачу.
Відсутність розвитку завжди притягує до себе невдачу і віддаляє від успіху.

Виглядає очевидно, але не зовсім. Я поясню, що я маю на увазі. Їжаку зрозуміло, що якщо ти активно займаєшся якоюсь справою, то ти обов`язково доб`єшся якихось успіхів у цій справі. Але справа не тільки в тому, що ти успіху добиваєшся в цій справі. Сама краса в тому, що ти отримуєш з собою ще безліч успішних бонусів. Вони до твого справі можуть взагалі ніякого відношення не мати, але при цьому вони приносять справжнісінький успіх. І прийшли вони саме завдяки тому, що ти віддано і цілеспрямовано розвивався в своїй справі.

Приклад. Ті, хто живуть або жили з батьками, причому, з батьками, які дратують (-ли) своїми причіпками, мене зрозуміють. Чи помічали ви, що якщо настає період, коли ви бездействуете (а при цьому не хочете або не повинні бути бездіяльними (граєте в комп`ютер замість того, щоб заробляти гроші або йти пікапіть, відкладаєте справи і т.д.), батьки виявляють до вас " підвищене "негативно увагу - більше на вас кричать, чіпляються" непомитая посуд на кухні "стає вселенської трагедією, і взагалі стають" нестерпними ідіотами, які нічого не розуміють ". При цьому, їх причіпки на словах дійсно є повною нісенітницею. Ну що такого в тому, що ні помив посуд - ну помоёшь зараз! Однак, вони аж ніяк не безглузді і аж ніяк не випадкові. Вони не випадково з`являються саме тоді, коли ви багато чого боїтеся, лінуйтеся і мало чого робите. І чим більше ви будете діяти або займатися фігньою - тим більше вони вас будуть смикати (заважати вам), хоча обурені вони можуть бути не вашим бездіяльністю, а зовсім сторонніми речами. Пояснюється саме другою частиною рамки - "відсутність розвитку притягує невдачі". При цьому, в якій формі це все приходить - неважливо. Ви боїтеся до дівчини підійти, і вже 3 місяці не можете почати пікапіть? І взагалі, нічого цілими днями не робите? Значить будете віддуватися перед батьками за те, що шафа не закрили :) Це неважливо. Важливим є те, що регресуємо (а бездіяльність - це і є регрес) ви залучаєте ще більше до себе невдачу. В якій формі - неважливо. І таких варіантів ще може бути багато. Бо "закон тяжіння" працює в обидві сторони. Іншу сторону ви зараз зрозумієте.

А ось позитивний приклад. Чи помічали ви, що в періоди, коли ви занурені в якусь справу (роботу, навчання, спорт, спілкування і т.д.), займаєтеся їм щільно, БАГАТО РОБИТЕ для нього, і змінюється, розвивається і домагаєтеся успіху - ваші погані батьки стають менш поганими? :) Вони менше до вас чіпляються, менше говорять вам поганих слів, більше говорять хороших слів, радяться з вами (!), розхвалюють вас гостям і друзям, не дивлячись на те, що раніше інакше як "телепнем" вас не називали? Тобто навіть "такі ідіоти", які, здавалося б, взагалі нічого не розуміють в цьому світі і в ваших діях, починають вас розуміти і поважати. І відповідно - не тільки менше вам заважати, а й більше вам допомагати і сприяти досягненню успіху!
Причин цьому може бути багато. Ви менше буваєте вдома, ви змінюєтеся, і більше подобаєтеся батькам, просто радикально міняєте свою поведінку і т.д. Мова не про це.
Ось яскравий приклад "супутнього бонуса" у вигляді додаткового успіху до вже досягнутого розвитку. Гарненько попрацювавши в спорті, пікапі, фінансах / роботі, навчанні або спілкуванні, ви отримали не тільки успіх в цій справі, до якого стремілмсь, але і ще один успіх схопили - поліпшені відносини з батьками! Причин цьому може бути багато. Ви менше буваєте вдома, ви змінюєтеся, і більше подобаєтеся батькам, просто радикально міняєте свою поведінку і т.д. Але це візуальні причини. реальна причина одна - "Успіх притягує успіх". І чим більше ви досягаєте успіхів - тим більше успіхів ви в добавок "захоплюєте з собою". Причому, успіхи ці можуть бути навіть більш значущими, ніж ті, яких ви досягали і досягли свідомо! І прогресія в цій справі більше нагадує геометричну, ніж арифметичну.
----------------------

Резюме цій частині статті наступне - Якщо ти не знаєш, що робити - роби що-небудь. Основна думка першої частини - "Будь-який успіх породжує інші успіхи і готує грунт для ще більших успіхів і успіхів в інших сферах". Я впевнений, у кожного ледачий з усіх ледачих людей Є варіант ніж корисним займатися, який досягати мети (нехай і смутно), як вибиратися зі своєї ями. Людина просто не впевнений в тому, чи є його рішення правильним. Відповідаю: незалежно від того, яке там у людини рішення - ЦЕ рІШЕННЯ Є ПРАВИЛЬНИМ. Воно - призведе до успіху. Тому що успіх притягує успіх. І навіть якщо людина піде по початку не по зовсім правильним шляхом - він буде набагато ближче до свого успіху, ніж той, хто стояв на місці. Він знайде рано чи пізно потрібний дорожній знак, який вказує правильний напрямок - але для цього треба постійно рухатися.
Це була прелюдія. Досить неконкретне пояснення концепції. По суті найголовніше в першій частині - рамка (взагалі в цій статті головне - рамки). Решта - пояснення того, що в ній йдеться. Не знаєш, що робити - роби що-небудь.

Але ж на практиці ситуація по-іншому. На практиці натовпу людей не можуть відлипнути від екрану комп`ютера, телевізора або від дивана. Не можуть місяцями підійти до дівчини, гуляючи по вулиці. І т.д. Загалом, не можуть приступити до дій! Хоча начебто хочуть діяти аки леви.

Причина цього - зона комфорту. Ці люди постійно перебувають у зоні комфорту, і ні кроку не роблять звідти. Їм може подобатися там або не подобатися - але вони тримаються за свою зону комфорту так, як можуть.

Розглянемо стандартний запит піонера або ледачого людини на форумі:

1. "Допоможіть! Не можу підходити до дівчини! Тому що ресурсу немає! Як отримати ресурс? (Варіант - Як бути завжди впевненим у собі?).".

2. "Допоможіть! Я вже кілька місяців ні фіга не роблю! Тільки читаю форум, дивлюся телевізор, граю в комп`ютерні ігри! Справа в тому, що у мене немає настрою! Як зробити так, щоб у мене був настрій діяти (скрізь і завжди )? ".

Всі ці (обидва? :)) піонери роблять одну й ту ж помилку. Вони знаходяться в комфортному для себе стані, їм подобається читати форум (він їх надихає), дивитися телевізор, їм комфортно. І вони хочуть, поиметь стан, в якому їм буде в 1000 разів більше комфортно, їх буде ковбасити, і вони на ентузіазмі будуть діяти. Тобто, вони хочуть перейти з "комфортного" стану в "дуже добре".
Так ось - вони хочуть НЕМОЖЛИВОГО! Ще раз повторюю, день за днем вони шукають, намагаються знайти і хочуть неможливого! Чи не малоймовірному, нерідко зустрічається, не випадково виникає - а Н-Е-В-О-З-М-О-Ж-Н-О-Г-О! і поки вони будуть шукати саме це - у них нічого не вийде.
Зараз поясню чому. Ці піонери знаходяться до зони комфорту. І раз вони в зоні комфорту - значить вони нічого не хочуть міняти. Так-так - людина в зоні комфорту не хоче нічого міняти. А значить ПЕРЕХІД В СТАН, В ЯКОМУ ХОЧЕТЬСЯ ДІЯТИ неможливий. Чому? Тому що стан, в якому хочеться діяти - це не комфорт. Це, якщо говорити про позитивні почуття - збудження або бажання (якщо негатив - то страх і тривога). А якщо людина чогось бажає - значить йому не комфортно. Йому чогось не вистачає, нехай навіть він знаходиться в позитивному стані. Комфорт - це коли влаштовує все. І комфорт для підсвідомості має найголовніший пріоритет. По суті підсвідомість завжди прагне до комфорту. І це означає наступне - перебуваючи в комфорті підсвідомість нічого не хоче, і вже тим більше, воно не хоче щось міняти. А значить (головний висновок): шлях збільшення комфорту для того, щоб діяти - АБСОЛЮТНО ТУПИКОВИЙ.

Так ось, якщо ви хочете діяти, прогресувати, домагатися успіху, радіти життю - ВАМ ПОТРІБНО ВИХОДИТИ ІЗ ЗОНИ КОМФОРТУ. Тільки вийшовши із зони комфорту ви зможете щось ЗРОБИТИ. І ні в якому разі перехід із зони комфорту НЕ БУДЕ ВІДРАЗУ приємний. За жодних. Просто не буває такого фізично (психічно, ментально). Вихід із зони комфорту ЗАВЖДИ супроводжується дискомфортний стан. Або як мінімум станом невизначеності. Це коли в голові порожньо, і ти просто не знаєш, що робити і як на події реагувати. Те ж певний дискомфорт, тому що коли порожнеча, то у людини, багато мислячого негативно, з`являється тривога або невпевненість.

Тому узагальню - якщо ви хочете по-справжньому діяти - ВИ ПОВИННІ БУТИ ГОТОВІ ВИПРОБУВАТИ Дискомфорт. По іншому ніяк. Цей дискомфорт може бути дуже коротким (якщо, наприклад, збираєтеся зайнятися улюбленою справою), але він все одно буде. А може бути він і довгим. Ситуації бувають різні. Але до БУДЬ-ЯКОМУ потрібно бути готовим. Дискомфорт не обов`язково дуже неприємне відчуття. Цілком стерпне :) Це буває просто страх або невизначеність або втома. Але просто треба бути готовим до відсутності комфорту і позитивних емоцій протягом якогось часу.

Хороша новина - це дискомфортний стан неминуче, але ТИМЧАСОВО. Воно пройде обов`язково, а ось у що піде за цим - залежить цілком від вас.

Як я вже говорив, головне в статті - рамки. Ось рамка виходу із зони комфорту:

рамка №2

ЗОНА КОМФОРТУ ==== gt; Дискомфортний стан (ПЕРЕХІДНЕ) ==== gt; ВСПЛЕСК ЕМОЦІЙ І НЕ ТІЛЬКИ

Коли ви робите щось нове для себе ДУЖЕ ВАЖЛИВО тривало робити це якийсь час. Незалежно від стану (а комфортним воно, ще раз повторюю, не буде). Протягом години як мінімум. Тому що те саме перехідний стан для вас ново. Ви вийшли із зони комфорту - а за межами зони комфорту ви зовсім не знаєте що робити. Вам потрібно слідувати якомусь плану або послідовності дій. Поки ви дієте, ваша психіка звикає до нового стану. І через якийсь час звикне і відреагує на нього. Так ось, відреагує воно сплеск. Якийсь згусток енергії розщепиться і наповнить вас всього. Це може бути приплив емоцій, прилив сил, прилив чого завгодно. Енергія може по-різному трансформуватися. Вас може просто ковбасити, ви можете бути в екстазі, ви можете бути абсолютно спокійними, але здатні діяти дуже ясно, чітко, адекватно, довго, а ваша інтуїція працює відмінно. Ви можете бути в дуже хорошому настрої, і в Обалденное ресурсі. Але може бути і навпаки - ця енергія може вам дати і поганий настрій. Може бути і те й інше. Природно, все залежить від ситуації, і від того, який результат цієї ситуації для вас - позитивний чи негативний.

Приклад: піонер вперше в житті підійшов до дівчини. Безумовно, це для нього вихід, можна сказати, вибіг із зони комфорту, тому що комфортно для нього - просто пройти повз і гуляти спокійно. Якщо дівчина йому посміхнулася і дала телефон - він щасливий до небес, відчуває себе всемогутнім, і готовий надалі зробити (і робить) куди більше, ніж у звичайний день (ось він сплеск - настає при знайомстві з дівчиною і усвідомлення того, що він зробив ). Якщо ж вона його холодно відшиває або ігнорує - він може навпаки дуже засмутитися, і це почуття буде сильним (точно такий же сплеск). Але в обох випадках швидше за все енергія так само трансформується в покращений розумовий процес, і в обох випадках він може придумати якісь ідеї, які б не прийшли в його голову в звичайному (комфортному) стані. Навіть при розладі генерація ідей проходить дуже добре, тому що сильна мотивація виправити погане становище. Ось яскравий приклад того, як вихід із зони комфорту РОЗВИВАЄ людини незалежно від того, позитивно закінчилася ситуація або негативно.

-----------------------------------------------------------------

Отже, ще одне резюме - Якщо ти хоченшь розвиватися - будь готовий В БУДЬ-ЯКИЙ МОМЕНТ вийти із зони комфорту.

А ось тут-то починається найскладніше. Начебто все зрозуміло. Начебто всі переваги виходу із зони комфорту очевидно. Упевнений, про те, що розвиток йде ПОЗА ЗОНИ КОМФОРТУ читали багато. А ось застосовують далеко не всі. Чому? Адже начебто так очевидна користь і безпрограшність цього. І не в страху причина.

Причина - ОДНА.

Справа в тому що вихід із зони комфорту - це зобов`язання. Так, саме зобов`язання. Людина, що вийшов із зони комфорту, бере на себе обятательство ПОВНІСТЮ ЗМІНИТИ СВОЄ СТАН. І не тільки стан. Можливо йому потрібно змінити буде свою поведінку, свої думки, свої плани! Можливо йому потрібно буде думати зовсім про інше і зовсім по-іншому! Причому, на певний час, яке може бути коротким, а може бути дуже довгим.
Так ось - для людини не становить проблем разова, хвилин на 30, вийти із зони комфорту - людина не хоче кардинально міняти стан цього дня. І ось це його лякає і відштовхує. Саме тому тим, хто не знає цих процесів, буває так складно "зважитися". Але ж знанням людина перемагає всякий страх-)

Ось приклад. Візьмемо хлопця, школяра. Він йде зі школи додому. Йти до будинку йому 15 або 30 хвилин. Вулиця людна, погода гарна, тому хлопець вирішив піти додому пішки. Поки він йде, він планує сьогоднішній день. Значить, прийде він додому, поїсть, зробить домашнє завдання (на жаль, шкільне, а не РМЕС), подивиться телевізор, пограє в комп`ютер. Ось, начебто йому вже ясно, що сьогодні він буде робити. Йде він, і недалеко стоїть приголомшлива дівчина. Хлопець помітив її, і ДУЖЕ ХОЧЕ ПІДІЙТИ. Він читав лавер.ру, він недавно прочитав книгу Грегорі Джеффріса (він же Росс Медісон), він знає, що ПІДІЙТИ До ДІВЧИНІ НЕ СТРАШНО, що кінця світу не буде, що його на хер не пошлють (дівчата ввічливі здебільшого), що від підходу буде тільки краще. Він ЧУДОВО ЦЕ РОЗУМІЄ. Але не підходить. Проходить повз. Після чого все дорогу картає себе ( "Ну чому ??? Ну що складного було зробити кілька кроків і підійти до неї ?????? Ну що тут складного ????? Легко як 2х2 !!!!! І знову не підійшов .... "). І йде далі. Приходить додому, їсть, дивиться телевізор, заспокоюється, грає в комп`ютер, і ось його вже куди як більше турбує Варкрафт, і як вздрючити цього "тупого тайландца" ...

А ми розберемо наступне. Чому ж він не підійшов. Цілком очевидно, що пройти повз дівчини і не підійти - зона комфорту для цього хлопця. Він завжди так гуляв. Підійти - великий виприг із зони комфорту. Чому ж він це не зробив? Через страх, що пошле? НІ, ПАНОВЕ! Я вважаю, що НІ! УВАГА!!!:

Він цього не зробив, тому що після підходу до дівчини незалежно від результату у нього б ДУЖЕ СИЛЬНО ЗМІНИЛОСЬ СТАН. Адже цей підхід для нього ПОДІЯ. від його звичного стану, в якому він знає, що робити, НЕ ЗАЛИШИЛОСЯ Б І СЛІДУ. Він би думав про інше (про підхід, про цю дівчину), і думав по-іншому. Для нього змінилися пріоритети (до цього думав "як би з літератури твір написати", а тепер - "блін, я підійшов !!!!!!! Класс !!! Вона дала мені телефон (або - вона відшила мене!). Що б тепер робити, як далі розвиватися в пікапі ... "). Природно, сильно змінився настрій. Можливо, зник внутрішній діалог. Поліпшилася невербалика. На нього б інші дівчата більше дивилися, і його б вставило від цього. Всі його плани на цей день пішли б на хер! Який комп`ютер, який телевізор ??? Він би навіть не помітив, що йому на обід дали - настільки зайнятий думками про підхід. Комп`ютер і телевізор можливо не дочекалися б в цей день свого користувача. Можливо хлопчик навіть додому відразу не пішов - а розвернувся і став шукати ще дівчат, до кого б підійти. Можливо, вперше за 3 роки, він повернувся б зі школи додому ввечері, а не днем.

Тобто - його дії не обмежився б тільки підходом до дівчини! По суті він одним цим хвилинним або 5-хвилинним підходом змінив би весь свій день! Сталося б дуже глобальна зміна для нього.

І САМЕ ЦЕ лякає хлопчина! Особливо - внутрішньо, підсвідомо. Тобто, його лякало те, що йому б довелося багато чого змінити, від чогось відмовитися, і можливо зруйнувалися б частину його планів (якими б вони не були - але це плани, це визначеність в діях).

_________________________________

Так ось - людей лякає саме ЗОБОВ`ЯЗАННЯ змінити свою поведінку протягом тривалого часу! І тільки! Тобто, люди не покидають свою зону комфорту тільки через те, що дія, яка супроводжує покидання її - означає, що протягом найближчих 3-5 годин доведеться діяти і думати зовсім не так, як звично, зовсім не так, як ЗНАЄШ!

Що це означає? Так ДУЖЕ ПРОСТО! Якщо ти хочеш зробити щось нове - будь готовий, що тобі доведеться змінити свої дії і думки на найближчі 5 годин! ТОДІ ВИЙДЕ!

От і все! Ось і ключ до дій. Якщо ти готовий витратити найближчі 5 годині на якесь нове дію - ніщо тебе не буде утримувати від його здійснення! Адже ти продумав, проаналізував, і зробив висновок, що нічого страшного від цього не трапиться! А гальмуєш ти тоді, коли розраховуєш, на те, що "разок зроблю - і тут же повернуся до того, що зробив раніше". Або просто коли нічого не розраховуєш і не прораховувати. Тоді підсвідомість тебе гальмує - "Стоп, невідоме продовження, можуть бути наслідки!".